Φωτ.: Getty Images / Unsplash+
Μπορείς να τρως υγιεινά στη δουλειά. Εκτός αν δουλεύεις σε τυροπιτάδικο.
Μπορείς να τρως υγιεινά στη δουλειά. Εκτός αν δουλεύεις σε τυροπιτάδικο.
Φωτ.: KamranAydinov / freepik
Σχετικά με το μεσημεριανό, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση φαγητού αργότερα από τις 15:00 εμποδίζει την απώλεια βάρους.
Σχετικά με το μεσημεριανό, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση φαγητού αργότερα από τις 15:00 εμποδίζει την απώλεια βάρους.
Εφημερίδα
Πόσο κόκκινο κρέας πρέπει να καταναλώνουμε για να μειώσουμε τους κινδύνους εμφάνισης διαβήτη τύπου 2
Φωτ.: Madie Hamilton / Unsplash
Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως οι ξηροί καρποί και τα όσπρια, αλλά και με γαλακτοκομικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.
Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως οι ξηροί καρποί και τα όσπρια, αλλά και με γαλακτοκομικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.
Φωτ.: Tai Ngo / Unsplash
Ένα άρθρο για εκείνες τις δύσκολες ώρες στο γραφείο, γύρω στις 14:00, που η ψυχή σου θέλει διακαώς να παραγγείλει πίτσα.
Ένα άρθρο για εκείνες τις δύσκολες ώρες στο γραφείο, γύρω στις 14:00, που η ψυχή σου θέλει διακαώς να παραγγείλει πίτσα.
Δείτε επίσης
Υγεία
Οι κοιλιακοί σου δεν είναι δικοί σου – είναι του trenbolone
03.09.25Η κανονικοποίηση της χρήσης στεροειδών μέσα από τα social media, με “influencers” να τα προβάλλουν ως επιλογή ρίσκου και δύναμης δημιουργεί μια επικίνδυνη ψευδαίσθηση ασφάλειας, ενώ στην πραγματικότητ
Υγεία
Η αναπνοή που ρίχνει την πίεση: Η τεχνική που συστήνουν οι επιστήμονες
31.08.25Μόλις 5-10 λεπτά συνειδητής βαθιάς αναπνοής μπορούν να μειώσουν τη συστολική αρτηριακή πίεση έως και 10 βαθμούς, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Colorado Boulder.
Υγεία
Ο Covid επέστρεψε αυτό το καλοκαίρι κι εξαπλώνεται
27.08.25Ο Covid επανεμφανίζεται αυτό το καλοκαίρι με νέα αύξηση κρουσμάτων, επαναλαμβάνοντας τον κύκλο που ζούμε κάθε χρόνο από την αρχή της πανδημίας.
