Φωτ.: Getty Images / Unsplash+
Μπορείς να τρως υγιεινά στη δουλειά. Εκτός αν δουλεύεις σε τυροπιτάδικο.
Μπορείς να τρως υγιεινά στη δουλειά. Εκτός αν δουλεύεις σε τυροπιτάδικο.
Φωτ.: KamranAydinov / freepik
Σχετικά με το μεσημεριανό, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση φαγητού αργότερα από τις 15:00 εμποδίζει την απώλεια βάρους.
Σχετικά με το μεσημεριανό, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση φαγητού αργότερα από τις 15:00 εμποδίζει την απώλεια βάρους.
Εφημερίδα
Πόσο κόκκινο κρέας πρέπει να καταναλώνουμε για να μειώσουμε τους κινδύνους εμφάνισης διαβήτη τύπου 2
Φωτ.: Madie Hamilton / Unsplash
Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως οι ξηροί καρποί και τα όσπρια, αλλά και με γαλακτοκομικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.
Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως οι ξηροί καρποί και τα όσπρια, αλλά και με γαλακτοκομικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.
Φωτ.: Tai Ngo / Unsplash
Ένα άρθρο για εκείνες τις δύσκολες ώρες στο γραφείο, γύρω στις 14:00, που η ψυχή σου θέλει διακαώς να παραγγείλει πίτσα.
Ένα άρθρο για εκείνες τις δύσκολες ώρες στο γραφείο, γύρω στις 14:00, που η ψυχή σου θέλει διακαώς να παραγγείλει πίτσα.
Δείτε επίσης
Υγεία
Γιατί είναι τόσο κρύα τα χέρια και τα πόδια μας;
22.01.26Tα κρύα χέρια και πόδια δεν είναι απλώς μια μικρή ενόχληση του χειμώνα, αλλά ένας ψίθυρος από το ίδιο μας το σώμα. Ένας αρχέγονος μηχανισμός που αποφασίζει τι θα ζεστάνει και τι θα “θυσιάσει” για να μ
Υγεία
Η αμείλικτη γρίπη και ο ρόλος του CRISPR
17.01.26Για χρόνια μάθαμε να ζούμε με τη γρίπη σαν με έναν ενοχλητικό αλλά αναπόφευκτο επισκέπτη του χειμώνα, το CRISPR αρχίζει να μοιάζει με κάτι περισσότερο από μια υπόσχεση.
Υγεία
Πως να ξεκινήσετε (και να διατηρήσετε) μια υγιή συνήθεια
04.01.26Οι υγιείς συνήθειες ως αντίδοτο στην καθημερινότητα.
