Τρόπος Ζωής

Γιατί είναι σημαντικό να είσαι ευγνώμων για αυτά που έχεις;

ευγνώμων

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η ευγνωμοσύνη, αν και συχνά θεωρείται κλισέ, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία, με τρόπους που ξεπερνούν τις προσδοκίες μας.

Απόψεις

Πώς να την βγάλουμε καθαρή όταν όλα πηγαίνουν χάλια

όλα χάλια

Φωτ.: Envato

Κάποιες μέρες όλα πηγαίνουν στραβά, αλλά εμείς δεν πρέπει να μασήσουμε.

Τρόπος Ζωής

Πες «ευχαριστώ» ρε, τι σου ζητάνε;

ευχαριστώ

Φωτ.: Matt Jones / Unsplash

Ας μην επιτρέψουμε στις απλές αλλά ταυτόχρονα σημαντικές λέξεις όπως το «ευχαριστώ» να καταντήσουν ντεμοντέ.

Τρόπος Ζωής

Αυτές οι συνήθειες μπορούν να σας οδηγήσουν πιο κοντά στην ευτυχία

ευτυχία

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Το πρώτο βήμα είναι να μπούμε στο αυτοκίνητο με την επιθυμία να κατευθυνθούμε προς αυτή.

Τρόπος Ζωής

Μήπως τα πας πολύ καλύτερα στη ζωή απ’ όσο νομίζεις;

ζωή

Φωτ.: Helena Lopes / Unsplash

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, η ανθρωποφαγική κοινωνία μας έχει κάνει να δυσκολευόμαστε πολύ να αγαπήσουμε τον εαυτό μας.

Απόψεις

Ό,τι απέμεινε να μας εμπνεύσει στον κόσμο αυτόν

Φωτ.: Aziz Acharki / Unsplash

Σε έναν κόσμο που ρημάζει και ξεφτίζει, σαν σοβάς σε ταβάνι σπιτιού παλιού, δεν έχουμε χάσει τα πάντα.

Τρόπος Ζωής

«Να είσαι ευγνώμων γι΄αυτά που έχεις!»… Γιατί όμως;

ευγνώμων

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / @artificial_vandalism

Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά ακόμα και έρευνες μαρτυρούν ότι το να είσαι ευγνώμων οφελεί τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία με τρόπους που ούτε μπορούσαμε να φανταστούμε.

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Πώς το μπλε χρώμα μάς βοηθάει να κάνουμε “restart” στον εγκέφαλό μας

25.07.25

Ένα βλέμμα στο μπλε της θάλασσα αρκεί για να γεμίσουμε με μπαταρίες. Κοιτώντας τον ορίζοντα, εκεί που η το νερό συναντά τον ουρανό, όλα μοιάζουν να διαγράφονται. Ανησυχίες, σκέψεις και άγχος μηδενίζον

μπλε

Τρόπος Ζωής

Πώς το μπλε χρώμα μάς βοηθάει να κάνουμε “restart” στον εγκέφαλό μας

25.07.25

Ένα βλέμμα στο μπλε της θάλασσα αρκεί για να γεμίσουμε με μπαταρίες. Κοιτώντας τον ορίζοντα, εκεί που η το νερό συναντά τον ουρανό, όλα μοιάζουν να διαγράφονται. Ανησυχίες, σκέψεις και άγχος μηδενίζον

Τάσεις

Το “σε έχω βασίλισσα” ξαναχτυπά — Αλλά πόσο υγιές είναι τελικά;

25.07.25

Από τη μια έχουμε τα dating trends που απεχθάνονται με κάθε τρόπο την ανθρώπινη σύνδεση και από την άλλη έχουμε το "princess treatment"... Μια νέα τάση που θέλει τους άνδρες της σχέσης να φέρονται στι

βασίλισσα princess treatment

Τάσεις

Το “σε έχω βασίλισσα” ξαναχτυπά — Αλλά πόσο υγιές είναι τελικά;

25.07.25

Από τη μια έχουμε τα dating trends που απεχθάνονται με κάθε τρόπο την ανθρώπινη σύνδεση και από την άλλη έχουμε το "princess treatment"... Μια νέα τάση που θέλει τους άνδρες της σχέσης να φέρονται στι

Τρόπος Ζωής

Αυτοπειθαρχία: H νέα lifestyle τάση για να νιώθεις ένοχος με στυλ

24.07.25

Μάθαμε πως το κλειδί για μια επιτυχημένη ζωή δεν είναι το ταλέντο ή η τύχη, είναι η ικανότητά σου να λες «όχι» στα πάντα, από τα μπισκότα μέχρι τα συναισθήματά σου. Κι αν δεν τα καταφέρνεις; Μην ανησυ

Αυτοπειθαρχία

Τρόπος Ζωής

Αυτοπειθαρχία: H νέα lifestyle τάση για να νιώθεις ένοχος με στυλ

24.07.25

Μάθαμε πως το κλειδί για μια επιτυχημένη ζωή δεν είναι το ταλέντο ή η τύχη, είναι η ικανότητά σου να λες «όχι» στα πάντα, από τα μπισκότα μέχρι τα συναισθήματά σου. Κι αν δεν τα καταφέρνεις; Μην ανησυ

Τρόπος Ζωής

Πώς η αύξηση στις τιμές των τροφίμων μπορεί να εκτοξεύσει την παχυσαρκία στα ύψη

24.07.25

Με τα φρούτα και τα λαχανικά να πωλούνται σαν πολυτέλεια, η παχυσαρκία ανεβαίνει και τα υγιεινά πλάνα μπαίνουν στον πάγο.

αύξηση τιμές παχυσαρκία

Τρόπος Ζωής

Πώς η αύξηση στις τιμές των τροφίμων μπορεί να εκτοξεύσει την παχυσαρκία στα ύψη

24.07.25

Με τα φρούτα και τα λαχανικά να πωλούνται σαν πολυτέλεια, η παχυσαρκία ανεβαίνει και τα υγιεινά πλάνα μπαίνουν στον πάγο.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"