Εικονογράφηση: © Γιάννης Παπαϊωάννου
Δεν έκανες τίποτα σπουδαίο, δεν έτρεχες όλη μέρα, δεν έσωσες τον κόσμο, κι όμως νιώθεις εξαντλημένος. Καλώς ήρθες στη σύγχρονη κούραση: ψηφιακή, αόρατη και απολύτως δημοκρατική.
Εικονογράφηση: @jonysam797
Το burnout είναι “προϊόν” μιας εργασιακής κουλτούρας που ανταμείβει την εξάντληση και τιμωρεί την ανθρώπινη ανάγκη για όρια. Αν θέλουμε να σπάσουμε τον κύκλο του, η λύση δεν βρίσκεται σε yoga, ύπνο και “self-care”, αλλά σε αλλαγές που αφορούν τον χώρο εργασίας.
Φωτ.: Αnthony Υoung / Unsplash
Μετά από δεκαετίες που η επιτυχία μετριόταν σε ώρες εργασίας, emails και εξουθένωση, μια νέα κουλτούρα αναδύεται αυτή που βάζει το “είναι” πάνω από το “κάνω”. Η ζωή μετά το hustle culture δεν ζητά να τρέξεις πιο γρήγορα, αλλά να σταματήσεις για να θυμηθείς γιατί ξεκίνησες.
Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ
Στην εποχή όπου η κούραση έγινε παράσημο και η εξάντληση τρόπος ζωής, το burnout δεν είναι πια προειδοποίηση αλλά καθρέφτης ενός κόσμου που έμαθε να μετρά την αξία του με την απόδοση.
Φωτ.: Herman Sanchez / Unsplash
Στην εποχή του αδιάκοπου τρεξίματος, η κούραση δεν είναι μόνο σωματική αλλά ενεργειακή. Η λύση δεν κρύβεται στην υπερπροσπάθεια, αλλά στην τέχνη να αφαιρείς, να αφήνεις χώρο για τα ουσιαστικά.
ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ
Στην εποχή των ειδοποιήσεων, της διαρκούς εγρήγορσης και του ψηφιακού “είμαι εδώ” που ποτέ δεν τελειώνει, η μη διαθεσιμότητα μοιάζει ύποπτη, σχεδόν εχθρική. Κι όμως, ίσως είναι το μόνο αυθεντικό καταφύγιο που μας απέμεινε.
Φωτ.: Adrian Swancar / Unsplash
Μια δίκαιη πόλη και ένας δίκαιος κόσμος θα επέτρεπαν σε όλους να ξεκουράζονται όσο έχουν ανάγκη, ώστε να μπορούν να είναι όσο δραστήριοι επιλέγουν.
Artwork: freepik
Εξαντλούμαστε επειδή τρέχουμε ή τρέχουμε για να ξεφύγουμε από την εξάντληση;
Η αυτοφροντίδα και η αυτοβελτίωση, δεν είναι αρκετά για να ανακουφίσουν ένα «καμμένο» μυαλό.
