Τρόπος Ζωής

Η τέχνη της σιωπηλής παραίτησης

τέχνη σιωπηλής παραίτησης

Φωτ.: Nick Fewings / Unsplash+

Από την παγωμένη ευγένεια ως τις συναντήσεις στις 3 τα ξημερώματα, τα αφεντικά τελειοποιούν την τέχνη του να κάνουν τον εργαζόμενο να παραιτηθεί μόνος του — χωρίς να λερωθούν.

Τρόπος Ζωής

Διατροφή στο γραφείο: Ξεκινάς με ελπίδες, καταλήγεις με πίτσα

Διατροφή

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Μπορείς να τρως υγιεινά στη δουλειά. Εκτός αν δουλεύεις σε τυροπιτάδικο.

Απόψεις

Όνειρα υπό καθεστώς οικονομικής πίεσης

όνειρα

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Ατελείωτες ώρες δουλειάς και οικονομική ανασφάλεια έχουν μετατρέψει τα όνειρα σε πολυτέλεια. Ζούμε για να δουλεύουμε χωρίς να τολμάμε να θέσουμε μακροπρόθεσμους στόχους και να ονειρευτούμε.

Τρόπος Ζωής

Εργασιακό άγχος, burnout και εξαντλητικά ωράρια απομυζούν τις προσωπικές μας σχέσεις

εργασιακό

Φωτ.: Andrej Lisakov / Unsplash+

Μήπως περνάτε περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι με το laptop σας, απαντώντας σε email, παρά με τον/την σύντροφό σας; Το πώς αντιμετωπίζετε το εργασιακό άγχος έχει σημασία, γιατί έχει τη δύναμη να διαβρώσει την ποιότητα της σχέσης.

Τρόπος Ζωής

Παγιδευμένοι στο εργασιακό πάθος: Όταν η δουλειά καθορίζει τα Σαββατοκύριακα, τον ύπνο και τη λογική σας

Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq

4 σημάδια ότι επενδύετε συναισθηματικά στη δουλειά σας περισσότερο απ’ όσο πρέπει.

Πολιτισμός

Η τέχνη του Paul Rucker: Ρατσισμός ραμμένος στον αμερικανικό ιστό

Φωτ.: © Jeffrey Kent

Το εντυπωσιακό έργο του Paul Rucker αναγκάζει το κοινό να αντιληφθεί τον ρατσισμό και τη μισαλλοδοξία που έχουν ύπουλα “ραφτεί” πάνω στο κορμί της αμερικανικής κοινωνίας.

Τρόπος Ζωής

5 τρόποι να βγείτε από τον βάλτο του ανικανοποίητου στη δουλειά

δουλειά

Εικονογράφηση: Freepik

Ατελείωτες υποχρεώσεις, άσκοπες συναντήσεις, αμέτρητα emails, παράλογες απαιτήσεις, κακές σχέσεις με συναδέλφους, έλλειψη αναγνώρισης και ο τεράστιος φόρτος εργασίας…. όλα οδηγούν σε κούραση, πλήξη, έλλειψη νοήματος και τελικά σε burnout.

Τρόπος Ζωής

5 tips για πραγματικά ξεκούραστες διακοπές

διακοπές

Φωτ.: Freepik

Οι διακοπές αποτελούν την ιδανική ευκαιρία για να αποδράσουμε από την καθημερινότητα, να αφήσουμε πίσω μας το άγχος και να αφιερώσουμε πραγματικά και ουσιαστικά χρόνο στον εαυτό μας.

Τρόπος Ζωής

Διακοπές vs. Καπιταλισμός: Η μάχη για την παραγωγικότητα

Διακοπές

Εικονογράφηση: Freepik

Οι διακοπές στο εξαντλητικά ανθρωποφαγικό καπιταλιστικό σύστημα, συχνά αντιμετωπίζονται ως πολυτέλεια, καθώς μας απομακρύνουν από την παραγωγικότητα και την κερδοφορία.

Τρόπος Ζωής

Έμφυλες ανισότητες και εργασία: Η παγίδα του multitasking

multitasking

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Καθώς οι γυναίκες κρίνονται πιο αυστηρά, αναγκάζονται να δουλεύουν περισσότερο. Και αυτό η κοινωνία το ονομάζει multitasking.

Δείτε επίσης

Γεύση

Ψάρι – Να φας ή να το αφήσεις; Μικρός οδηγός για βιώσιμη, υγιεινή και έξυπνη επιλογή θαλασσινών

03.07.25

Ανάμεσα στον υδράργυρο, τις ενοχές για τη βιωσιμότητα και τις τιμές που ανεβοκατεβαίνουν, το ψάρι έχει γίνει σχεδόν... θρίλερ στο πιάτο. Αν δεν ξέρεις ποια ψάρια αξίζει να βάλεις στο τραπέζι σου και π

Ψάρι

Γεύση

Ψάρι – Να φας ή να το αφήσεις; Μικρός οδηγός για βιώσιμη, υγιεινή και έξυπνη επιλογή θαλασσινών

03.07.25

Ανάμεσα στον υδράργυρο, τις ενοχές για τη βιωσιμότητα και τις τιμές που ανεβοκατεβαίνουν, το ψάρι έχει γίνει σχεδόν... θρίλερ στο πιάτο. Αν δεν ξέρεις ποια ψάρια αξίζει να βάλεις στο τραπέζι σου και π

Τρόπος Ζωής

Ιούλιος: Ο μήνας που ακόμα κι η εξουθένωση θέλει άδεια

03.07.25

Ας είμαστε ειλικρινείς... Αν το burnout ήταν πρόσωπο, τον Ιούλιο θα πήγαινε διακοπές κι αυτό. Αλλά εμείς; Εμείς καίμε λάδια στο γραφείο, ιδρώνουμε στις σχέσεις και περιμένουμε τον Αύγουστο σαν τον κατ

Ιούλιος εξουθένωση burnout

Τρόπος Ζωής

Ιούλιος: Ο μήνας που ακόμα κι η εξουθένωση θέλει άδεια

03.07.25

Ας είμαστε ειλικρινείς... Αν το burnout ήταν πρόσωπο, τον Ιούλιο θα πήγαινε διακοπές κι αυτό. Αλλά εμείς; Εμείς καίμε λάδια στο γραφείο, ιδρώνουμε στις σχέσεις και περιμένουμε τον Αύγουστο σαν τον κατ

Υγεία

Μια καρδιά που συνεχίζει να χτυπά — Η δύναμη της δωρεάς οργάνων

03.07.25

Η δωρεά οργάνων δεν είναι μόνο μια ιατρική πράξη· είναι μια τελετουργία αγάπης, μια δεύτερη ευκαιρία για εκείνον που περιμένει, και μια αιώνια συνέχεια για εκείνον που φεύγει.

δωρεάς οργάνων

Υγεία

Μια καρδιά που συνεχίζει να χτυπά — Η δύναμη της δωρεάς οργάνων

03.07.25

Η δωρεά οργάνων δεν είναι μόνο μια ιατρική πράξη· είναι μια τελετουργία αγάπης, μια δεύτερη ευκαιρία για εκείνον που περιμένει, και μια αιώνια συνέχεια για εκείνον που φεύγει.

Γεύση

“Mellem” σημαίνει ενδιάμεσα στις γεύσεις

02.07.25

Στην Άνω Κυψέλη, εκεί που το βλέμμα συναντά το μωσαϊκό και οι τζαμαρίες γεμίζουν φως, το Mellem μετατρέπει το καφεδάκι σου σε γευστική εμπειρία, πριν μεταμορφωθεί σε ένα all-day στέκι που παντρεύει sp

Mellem

Γεύση

“Mellem” σημαίνει ενδιάμεσα στις γεύσεις

02.07.25

Στην Άνω Κυψέλη, εκεί που το βλέμμα συναντά το μωσαϊκό και οι τζαμαρίες γεμίζουν φως, το Mellem μετατρέπει το καφεδάκι σου σε γευστική εμπειρία, πριν μεταμορφωθεί σε ένα all-day στέκι που παντρεύει sp

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"