Πολιτισμός

Doomscrolling: Πώς να ξεφύγεις από τον εθισμό στην ατελείωτη κατανάλωση αρνητικών ειδήσεων

Το doomscrolling είναι σαν να κοιτάς ένα δυστύχημα στην εθνική—ξέρεις ότι σε καταστρέφει, αλλά δεν μπορείς να τραβήξεις τα μάτια σου. Και μετά αναρωτιέσαι γιατί δεν κοιμάσαι καλά.

16.03.2025
Doomscrolling

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Το doomscrolling είναι σαν να κοιτάς ένα δυστύχημα στην εθνική—ξέρεις ότι σε καταστρέφει, αλλά δεν μπορείς να τραβήξεις τα μάτια σου. Και μετά αναρωτιέσαι γιατί δεν κοιμάσαι καλά.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό και ο εγκέφαλός σου (κυριολεκτικά) ανασαίνει

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό. Ακούγεται εφιαλτικό, σωστά; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνα, το μυαλό μας όχι μόνο δεν καταρρέει, αλλά ανακτά συγκέντρωση, ηρεμία και ψυχική ανθεκτικότητα.

23.02.2025
χωρίς internet

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό. Ακούγεται εφιαλτικό, σωστά; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνα, το μυαλό μας όχι μόνο δεν καταρρέει, αλλά ανακτά συγκέντρωση, ηρεμία και ψυχική ανθεκτικότητα.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Σκρολάρουμε από συνήθεια: Όταν η βαρεμάρα γίνεται ψυχαναγκασμός

Η βαρεμάρα, άλλοτε κινητήριος δύναμη της δημιουργικότητας, έχει γίνει τοξικός σύντροφος της καθημερινότητας, με το smartphone να υπόσχεται διαφυγή, αλλά τελικά να μας βυθίζει σε ακόμα μεγαλύτερη αδράνεια.

15.12.2024
συνήθεια

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η βαρεμάρα, άλλοτε κινητήριος δύναμη της δημιουργικότητας, έχει γίνει τοξικός σύντροφος της καθημερινότητας, με το smartphone να υπόσχεται διαφυγή, αλλά τελικά να μας βυθίζει σε ακόμα μεγαλύτερη αδράνεια.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

5 αρνητικές συνήθειες που μας χαλάνε τη διάθεση μέσα στη μέρα

Αποφύγετε κάποιες καθημερινές (αλλά αρνητικές) συνήθειες, αν θέλετε να έχετε μια όσο το δυνατόν πιο ανεβασμένη διάθεση.

26.08.2024
συνήθειες

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Αποφύγετε κάποιες καθημερινές (αλλά αρνητικές) συνήθειες, αν θέλετε να έχετε μια όσο το δυνατόν πιο ανεβασμένη διάθεση.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πόσες ώρες έχασες από τη ζωή σου το Σαββατοκύριακο στα social media;

Ένα απλό τσεκάρισμα στο screen time του κινητού μπορεί να δείξει μεγάλες αλήθειες.

16.10.2023
social media

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Ένα απλό τσεκάρισμα στο screen time του κινητού μπορεί να δείξει μεγάλες αλήθειες.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πέντε (κακές) συνήθειες που μας κάνουν ευερέθιστους μέσα στην ημέρα μας

Αποφύγετε κάποια πράγματα που κάνετε καθημερινά, αν θέλετε να έχετε μια όσο το δυνατόν πιο ανεβασμένη διάθεση.

12.05.2022

Φωτ.: Andre Hunter / Unsplash

Αποφύγετε κάποια πράγματα που κάνετε καθημερινά, αν θέλετε να έχετε μια όσο το δυνατόν πιο ανεβασμένη διάθεση.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Ρε γα@ημένο doomscrolling, μου έχεις φάει την ζωή!

Όχι, δεν είναι υγιής αυτή η διαρκής τάση να μαθαίνω το τί συμβαίνει στον κόσμο ανά πάσα στιγμή. Γιατί συνεχίζω και το κάνω όμως;

09.04.2022

Όχι, δεν είναι υγιής αυτή η διαρκής τάση να μαθαίνω το τί συμβαίνει στον κόσμο ανά πάσα στιγμή. Γιατί συνεχίζω και το κάνω όμως;

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Απόψεις

Το summer body που ζητάς, το πήρε ο βοριάς

11.08.25

Η Τάνια Κουταλά ξεκινά από τους τίτλους που κάθε καλοκαίρι μας «προπονούν» για το λεγόμενο "summer body" και, μέσα από ένα ταξίδι δεκαετιών στα πρότυπα ομορφιάς, αποκαλύπτει πώς η εμμονή με το αδύνατο

summer body

Απόψεις

Το summer body που ζητάς, το πήρε ο βοριάς

11.08.25

Η Τάνια Κουταλά ξεκινά από τους τίτλους που κάθε καλοκαίρι μας «προπονούν» για το λεγόμενο "summer body" και, μέσα από ένα ταξίδι δεκαετιών στα πρότυπα ομορφιάς, αποκαλύπτει πώς η εμμονή με το αδύνατο

Απόψεις

Ζώντας στην εποχή του «Δεν ξέρω»

09.08.25

Η αβεβαιότητα δεν είναι πια εξαίρεση, αλλά κανόνας. Δεν προβλέπεται, δεν ελέγχεται, δεν δαμάζεται, αλλά μαθαίνεται. Κι αυτό που χρειάζεται σήμερα δεν είναι να γνωρίζουμε τι έρχεται, αλλά να χτίσουμε τ

ζώντας εποχή

Απόψεις

Ζώντας στην εποχή του «Δεν ξέρω»

09.08.25

Η αβεβαιότητα δεν είναι πια εξαίρεση, αλλά κανόνας. Δεν προβλέπεται, δεν ελέγχεται, δεν δαμάζεται, αλλά μαθαίνεται. Κι αυτό που χρειάζεται σήμερα δεν είναι να γνωρίζουμε τι έρχεται, αλλά να χτίσουμε τ

Απόψεις

Μέσα στα ερείπια της Γάζας, η μνήμη αντιστέκεται

03.08.25

Μια γενοκτονία σκοτώνει το σώμα, το όνειρο, το πριν και το μετά. Όμως κάθε διασωσμένο χειρόγραφο, κάθε tweet, κάθε φωτογραφία που περνά κρυφά τα σύνορα, γίνεται ντοκουμέντο επιβίωσης. Γιατί η Παλαιστί

Γάζα

Απόψεις

Μέσα στα ερείπια της Γάζας, η μνήμη αντιστέκεται

03.08.25

Μια γενοκτονία σκοτώνει το σώμα, το όνειρο, το πριν και το μετά. Όμως κάθε διασωσμένο χειρόγραφο, κάθε tweet, κάθε φωτογραφία που περνά κρυφά τα σύνορα, γίνεται ντοκουμέντο επιβίωσης. Γιατί η Παλαιστί

Απόψεις

Η χώρα καίγεται, αλλά το αφήγημα καίει πιο αργά

27.07.25

Η χώρα φλέγεται ξανά, αλλά η κυβέρνηση μετρά επιτυχίες: από θαλάσσια πάρκα μέχρι μοναστήρια με νομική υπόσταση. Για τα δάση και τις ζωές που χάνονται κάθε χρόνο; Μια χαμηλόφωνη συγγνώμη. Αλλά ας μην ε

χώρα καίγεται

Απόψεις

Η χώρα καίγεται, αλλά το αφήγημα καίει πιο αργά

27.07.25

Η χώρα φλέγεται ξανά, αλλά η κυβέρνηση μετρά επιτυχίες: από θαλάσσια πάρκα μέχρι μοναστήρια με νομική υπόσταση. Για τα δάση και τις ζωές που χάνονται κάθε χρόνο; Μια χαμηλόφωνη συγγνώμη. Αλλά ας μην ε

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"