Τρόπος Ζωής

Ψηφιακή ντοπαμίνη: O αόρατος εθισμός που ξαναγράφει τον εγκέφαλο

ντοπαμίνη

Εικονογράφηση: @salegrem

Μικρές δόσεις ευχαρίστησης, μεγάλα κέρδη για τις τεχνολογικές πλατφόρμες. Οι αλγόριθμοι μετατρέπουν τις ζωές μας σε έναν φαύλο κύκλο στιγμιαίων “χτυπημάτων” ηδονής. Αν δεν δράσουμε τώρα, η πραγματική ζωή κινδυνεύει να καταρρεύσει κάτω από το βάρος της ψηφιακής ευκολίας.

Τρόπος Ζωής

Αυξάνουν τα ενεργειακά ποτά τον κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας; 

ενεργειακά ποτά

Εικονογράφηση: @higherdose

Ο καφές μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά απέναντι στις αυτοκτονικές τάσεις, αντίθετα τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο. Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη προσοχής και πρόληψης, ιδιαίτερα στους νεαρούς καταναλωτές.

Τρόπος Ζωής

Όταν η τελειομανία καίει: Γιατί η επιτυχία χρειάζεται και «όχι»

τελειομανία

Εικονογράφηση: @fatcatsfunny

Από την τελειομανία στην εξουθένωση υπάρχει μια λεπτή γραμμή και όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι για να διατηρήσουν την επιτυχία τους χρειάζεται να αλλάξουν τον τρόπο που διαχειρίζονται τα ίδια τους τα χαρακτηριστικά.

Απόψεις

Από το καθήκον στην παρουσία: Μια νέα ματιά στην ηθική

ηθική

Εικονογράφηση: Polygon 6

Συχνά μιλάμε για την αρετή, το καθήκον ή το όφελος ως πυλώνες της ηθικής. Όμως τι θα γινόταν αν η αφετηρία δεν ήταν οι κανόνες ή τα αποτελέσματα, αλλά η ίδια η πράξη της προσοχής;

Εφημερίδα

Hyodol: Το ρομπότ-σύντροφος που αλλάζει τη φροντίδα ηλικιωμένων στη Νότια Κορέα

Hyodol

Στη Νότια Κορέα, όπου η γήρανση του πληθυσμού απειλεί να διαρρήξει τον κοινωνικό ιστό, το Hyodol εμφανίζεται σαν απρόσμενος σύμμαχος: ένα ρομπότ-σύντροφος που μιλά, θυμίζει, παρακολουθεί και (πάνω απ’ όλα) απαλύνει τη μοναξιά των ηλικιωμένων, μετατρέποντας την τεχνολογία σε πράξη φροντίδας.

Απόψεις

Στωική ηρεμία: Μαθαίνοντας να δαμάζουμε τις αρνητικές σκέψεις

Στωική

Εικονογράφηση: Freepik

Από μια παρατήρηση στο γραφείο μέχρι ένα αδιάφορο βλέμμα στον δρόμο, τα μικρά αγκαθάκια της καθημερινότητας μάς γεμίζουν άγχος και θλίψη. Οι Στωικοί όμως μάς θυμίζουν πως η ελευθερία κρύβεται αλλού: όχι στον έλεγχο των γεγονότων, αλλά στη στάση μας απέναντί τους.

Τρόπος Ζωής

Η απώλεια βάρους και η ψυχική υγεία: 5 μύθοι που πρέπει να καταρρίψουμε

απώλεια βάρους

Εικονογράφηση: Unsplash+

Στην κοινωνία μας η απώλεια βάρους συχνά παρουσιάζεται ως η λύση για την ψυχική ευημερία και την υγεία. Από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέχρι τις διαφημίσεις, η εικόνα του “ιδανικού σώματος” μας οδηγεί να πιστέψουμε ότι το βάρος είναι άμεσα συνδεδεμένο με την ευτυχία και την αυτοεκτίμηση.

Απόψεις

Πλήξη στην εργασία: Πώς να αναγνωρίσεις και να ξεπεράσεις το φαινόμενο “boreout”

Πλήξη εργασία

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Γιατί όλο και περισσότεροι εργαζόμενοι νιώθουν “άδειοι” στον χώρο τους;

Εφημερίδα

Η επανάσταση της νευροτεχνολογίας του εγκεφάλου

νευροτεχολογία

Φωτ.: Shawn Day / Unsplash+

Η νευροτεχνολογία αν και φαίνεται να ανήκει στο πεδίο της επιστημονικής φαντασίας, είναι ήδη πραγματικότητα και προσφέρει εκπληκτικές λύσεις για ιατρικές προκλήσεις που μέχρι πρόσφατα φαινόταν αδύνατο να αντιμετωπιστούν.

Τρόπος Ζωής

Μπορούν οι ορμόνες να βοηθήσουν στη θεραπεία άγχους και κατάθλιψης;

ορμόνες

Εικονογράφηση: Chris Costa / Unsplash+

Οι ψυχικές ασθένειες που δεν ανταποκρίνονται στη συνήθη θεραπεία θα μπορούσαν να είναι ορμονικής αιτιολογίας. Επομένως οι ίδιες οι ορμόνες μπορούν να δώσουν ως ένα βαθμό και τη λύση.

Δείτε επίσης

Υγεία

Ροφήματα που ξυπνούν το μυαλό και φροντίζουν τον εγκέφαλο

29.09.25

Ο καφές και το τσάι, δύο καθημερινά ροφήματα με μακραίωνη ιστορία, αναδεικνύονται σε ισχυρούς συμμάχους της υγείας του εγκεφάλου. Η μέτρια κατανάλωση τους μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, τη διάθεση και

ροφήματα

Υγεία

Ροφήματα που ξυπνούν το μυαλό και φροντίζουν τον εγκέφαλο

29.09.25

Ο καφές και το τσάι, δύο καθημερινά ροφήματα με μακραίωνη ιστορία, αναδεικνύονται σε ισχυρούς συμμάχους της υγείας του εγκεφάλου. Η μέτρια κατανάλωση τους μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, τη διάθεση και

Υγεία

Τα αντίγραφα του Ozempic έρχονται κοντά μας: Όταν η έλλειψη γεννά «φτηνές λύσεις»

28.09.25

Όταν τα φάρμακα-θαύματα για την απώλεια βάρους (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound) έγιναν περιζήτητα, άνοιξε την πόρτα ένα κύμα «αντιγράφων»: φτηνά, συχνά αμφιβόλου προέλευσης σκευάσματα που πολλαπλ

Ozempic

Υγεία

Τα αντίγραφα του Ozempic έρχονται κοντά μας: Όταν η έλλειψη γεννά «φτηνές λύσεις»

28.09.25

Όταν τα φάρμακα-θαύματα για την απώλεια βάρους (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound) έγιναν περιζήτητα, άνοιξε την πόρτα ένα κύμα «αντιγράφων»: φτηνά, συχνά αμφιβόλου προέλευσης σκευάσματα που πολλαπλ

Υγεία

Μικροπλαστικά: Η νέα «πρωτεΐνη» στη διατροφή μας

25.09.25

Μπριζόλες, αυγά, ψάρια, ψωμί, αλάτι, ακόμα και το νερό της βρύσης – όλα σερβίρουν πλέον μικροπλαστικά στο πιάτο μας. Οι επιστήμονες προτείνουν πλύσιμο, προσοχή και λιγότερη υπερεπεξεργασία. Εμείς απλώ

Μικροπλαστικά

Υγεία

Μικροπλαστικά: Η νέα «πρωτεΐνη» στη διατροφή μας

25.09.25

Μπριζόλες, αυγά, ψάρια, ψωμί, αλάτι, ακόμα και το νερό της βρύσης – όλα σερβίρουν πλέον μικροπλαστικά στο πιάτο μας. Οι επιστήμονες προτείνουν πλύσιμο, προσοχή και λιγότερη υπερεπεξεργασία. Εμείς απλώ

Υγεία

Βραβείο Καινοτομίας 2025: Η Sneha Goenka ανοίγει νέους δρόμους στη γονιδιωματική ανάλυση

16.09.25

Η Sneha Goenka, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Princeton και Innovator of the Year 2025 από το MIT Technology Review, ανέπτυξε μία ταχύτατη τεχνολογία αλληλουχίας γονιδιώματος που μειώνει το

Sneha Goenka

Υγεία

Βραβείο Καινοτομίας 2025: Η Sneha Goenka ανοίγει νέους δρόμους στη γονιδιωματική ανάλυση

16.09.25

Η Sneha Goenka, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Princeton και Innovator of the Year 2025 από το MIT Technology Review, ανέπτυξε μία ταχύτατη τεχνολογία αλληλουχίας γονιδιώματος που μειώνει το

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"