Τρόπος Ζωής

Περίπατος: Το πιο απλό φάρμακο για άγχος, μνήμη και υγεία

Περίπατος

Φωτ.: Alvin Mahmudov / Unsplash+

Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.

Τρόπος Ζωής

Μπορείς να κάνεις 11 push-ups; Χρειάζεται να το κάνεις;

push-ups

Φωτ.: Monika Kabise / Unsplash+

Θα έπρεπε κάθε γυναίκα να μπορεί να κάνει 11 push-ups; Σύμφωνα με την ορθοπεδικό χειρουργό και influencer υγείας Vonda Wright, ναι — και όχι. 

Τρόπος Ζωής

8 υγιείς συνήθειες που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου

8

Εικονογράφηση: Getty Images / Unsplash+

Από το να μην καπνίζετε μέχρι τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, υπάρχουν πολλές υγιείς συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί ο εγκέφαλός σας νέος. 

Πολιτισμός

Ψευδείς προσδοκίες, πραγματικές παρενέργειες: Το φαινόμενο Nocebo απειλεί τα συστήματα υγείας

Nocebo

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Όταν ο φόβος γίνεται προφητεία και τα social media αντικαθιστούν τον γιατρό, δεν χρειάζεται ιός για να αρρωστήσεις — αρκεί ένα scroll.

Τρόπος Ζωής

Μία πιο ξεκάθαρη εικόνα για τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της Covid στο σώμα

Φωτ.: Parastoo Maleki / Unsplash+

Πέντε χρόνια μετά οι επιστήμονες αρχίζουν να κατανοούν πώς ο ιός μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλες κι αρκετές φορές αόρατες αλλαγές.

Τρόπος Ζωής

Η συχνή αιμοδοσία μπορεί να κάνει τα αιμοσφαίρια μας πιο υγιή

αιμοδοσία

Εικονογράφηση: Monika Verma / Unsplash+

Οι άνδρες που είχαν δώσει αίμα περισσότερες από 100 φορές στη ζωή τους ήταν πιο πιθανό να έχουν αιμοσφαίρια με ορισμένες ευεργετικές μεταλλάξεις, υποδηλώνοντας ότι η αιμοδοσία προάγει την ανάπτυξη αυτών των κυττάρων.

Απόψεις

Η εκδίκηση των συνωμοσιολόγων του Covid

Covid

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Aς ετοιμαζόμαστε για μια νέα εποχή «επιστήμης» στις ΗΠΑ, όπου η ηγεσία των υγειονομικών υπηρεσιών θα αποτελείται από ειδικούς στη θεωρία της επίπεδης Γης και οπαδούς του «πόσιμο απολυμαντικό κατά του Covid».

Εφημερίδα

Ο αμερικανικός φαρμακευτικός κολοσσός Merck στηρίζει την πλατφόρμα υγειονομικής περίθαλψης HD στη Νοτιοανατολική Ασία

Merck

Πηγή: MSD

Οι μεγάλες τεχνολογικές και φαρμακευτικές εταιρείες επιταχύνουν την ενσωμάτωση της τεχνητής νοημοσύνης στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης. 

Τρόπος Ζωής

Η ερωτική σου ζωή με το Ozempic

Ozempic

Εικονογράφηση: Naila Conita / Unsplash+

Πέρα από τη θεραπεία του διαβήτη και τη βοήθεια στην απώλεια βάρους, τα GLP-1 μπορεί επίσης να βελτιώσουν τη λίμπιντο. Όμως οι λόγοι είναι τόσο περίπλοκοι όσο και η ίδια η επιθυμία. 

Τρόπος Ζωής

Όταν το στόμα γίνεται εχθρός: Οι μικροοργανισμοί που απειλούν την υγεία σας

στόμα

Φωτ.: Diana Pokekhina / Unsplash+

Το στοματικό μικροβίωμα συνδέεται με τα πάντα, από μεταβολικές παθήσεις μέχρι τη νόσο Αλτσχάιμερ. 

Δείτε επίσης

Υγεία

Η “Aphantasia” δεν είναι ένα και μόνο πράγμα 

10.11.25

Η σιωπή της φαντασίας: Όταν ο νους ξέρει, αλλά δεν βλέπει.

Aphantasia

Υγεία

Η “Aphantasia” δεν είναι ένα και μόνο πράγμα 

10.11.25

Η σιωπή της φαντασίας: Όταν ο νους ξέρει, αλλά δεν βλέπει.

Υγεία

Η αρχή μιας νέας εποχής στη διάγνωση του Αλτσχάιμερ

07.11.25

Η έγκριση των πρώτων αιματολογικών τεστ για τον πρώιμο εντοπισμό της νόσου φέρνει μια πραγματική τομή στην ιατρική πρακτική και για πρώτη φορά, η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να ανιχνευθεί πριν η φθορά γίν

Αλτσχάιμερ

Υγεία

Η αρχή μιας νέας εποχής στη διάγνωση του Αλτσχάιμερ

07.11.25

Η έγκριση των πρώτων αιματολογικών τεστ για τον πρώιμο εντοπισμό της νόσου φέρνει μια πραγματική τομή στην ιατρική πρακτική και για πρώτη φορά, η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να ανιχνευθεί πριν η φθορά γίν

Υγεία

Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend

15.10.25

Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμ

ανοσοποιητικό

Υγεία

Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend

15.10.25

Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμ

Υγεία

Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις

14.10.25

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Υγεία

Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις

14.10.25

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"