Πολιτισμός

Είναι τα smartphones επικίνδυνα για τους εφήβους; Οι επιστήμονες δεν μπορούν να συμφωνήσουν

Μια φιλόδοξη προσπάθεια επίτευξης επιστημονικής συναίνεσης για τις επιπτώσεις των smartphones στην ψυχική υγεία των εφήβων καταλήγει σε… νέο διχασμό. Παρά τις ανησυχίες για ύπνο, εξάρτηση και σεξουαλική παρενόχληση, οι ειδικοί διαφωνούν στο τι πρέπει να γίνει, αφήνοντας γονείς και πολιτικούς χωρίς ξεκάθαρες απαντήσεις.

27.05.2025
smartphones

Εικονογράφηση: Sara Oliveira / Unsplash+

Μια φιλόδοξη προσπάθεια επίτευξης επιστημονικής συναίνεσης για τις επιπτώσεις των smartphones στην ψυχική υγεία των εφήβων καταλήγει σε… νέο διχασμό. Παρά τις ανησυχίες για ύπνο, εξάρτηση και σεξουαλική παρενόχληση, οι ειδικοί διαφωνούν στο τι πρέπει να γίνει, αφήνοντας γονείς και πολιτικούς χωρίς ξεκάθαρες απαντήσεις.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

«Μακάρι να μεγαλώναμε χωρίς Ίντερνετ»: Η ψηφιακή αφύπνιση της νέας γενιάς

Σχεδόν οι μισοί έφηβοι δηλώνουν πως θα προτιμούσαν να μεγαλώσουν χωρίς ίντερνετ. Τα social media και η τεχνητή νοημοσύνη απειλούν την ψυχική υγεία μιας ολόκληρης γενιάς.

25.05.2025
Ίντερνετ

Φωτ.: Nicolo Canu / Unsplash+

Σχεδόν οι μισοί έφηβοι δηλώνουν πως θα προτιμούσαν να μεγαλώσουν χωρίς ίντερνετ. Τα social media και η τεχνητή νοημοσύνη απειλούν την ψυχική υγεία μιας ολόκληρης γενιάς.

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

Influencers στα όρια: Η αλήθεια για το burnout και νέα στήριξη

Καθώς οι influencers μιλούν όλο και πιο ανοιχτά για την εξουθένωση, το άγχος, τον εθισμό στη ντοπαμίνη και τα ζητήματα εικόνας σώματος, μια νέα θεραπευτική υπηρεσία ξεκινά με στόχο να ανταποκριθεί στις ιδιαίτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν λόγω της καριέρας τους.

12.05.2025
Influencers

Φωτ.: Andrej Lisakov / Unsplash+

Καθώς οι influencers μιλούν όλο και πιο ανοιχτά για την εξουθένωση, το άγχος, τον εθισμό στη ντοπαμίνη και τα ζητήματα εικόνας σώματος, μια νέα θεραπευτική υπηρεσία ξεκινά με στόχο να ανταποκριθεί στις ιδιαίτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν λόγω της καριέρας τους.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς η παραμονή κοντά στο νερό λίμνη βελτιώνει την ψυχική υγεία

Εδώ και καιρό γνωρίζουμε ότι η επαφή με τη φύση σε χώρους πρασίνου είναι ευεργετική για την ψυχική μας υγεία. Ο χρόνος κοντά στο νερό – στην ακτή, σε ποτάμια ή ακόμη και σε σιντριβάνια στο πάρκο – είναι ακόμη πιο αναζωογονητικός.

06.05.2025
θάλασσα

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Εδώ και καιρό γνωρίζουμε ότι η επαφή με τη φύση σε χώρους πρασίνου είναι ευεργετική για την ψυχική μας υγεία. Ο χρόνος κοντά στο νερό – στην ακτή, σε ποτάμια ή ακόμη και σε σιντριβάνια στο πάρκο – είναι ακόμη πιο αναζωογονητικός.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Περίπατος: Το πιο απλό φάρμακο για άγχος, μνήμη και υγεία

Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.

05.05.2025
Περίπατος

Φωτ.: Alvin Mahmudov / Unsplash+

Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

Τελικά οι απαγορεύσεις των smartphones στα σχολεία βελτιώνουν την ψυχική υγεία;

Τι δείχνουν τα πρώιμα στοιχεία σχετικά με την επίδραση στους μαθητές.

02.04.2025
απαγορεύσεις

Φωτ.: Giulia Squillace / Unsplash+

Τι δείχνουν τα πρώιμα στοιχεία σχετικά με την επίδραση στους μαθητές.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Η μελαγχολία του Δεκέμβρη στην Αθήνα

Όταν τα φώτα των γιορτών δεν καταφέρνουν να εξαφανίσουν τη θλίψη που αγκαλιάζει τις καρδιές μας στους δρόμους μιας «γιορτινής» Αθήνας.

06.12.2024
μελαγχολία Δεκέμβρη

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Όταν τα φώτα των γιορτών δεν καταφέρνουν να εξαφανίσουν τη θλίψη που αγκαλιάζει τις καρδιές μας στους δρόμους μιας «γιορτινής» Αθήνας.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς να αποφεύγετε τους τοξικούς ανθρώπους στη ζωή σας

Οι πραγματικά τοξικοί άνθρωποι δεν θα αξίζουν ποτέ τον χρόνο και την ενέργειά σας ενώ είναι βέβαιο ότι δηλητηριάζουν αργά αλλά σταθερά το μυαλό σας.

27.11.2024
τοξικούς ανθρώπους

Φωτ.: Freepik

Οι πραγματικά τοξικοί άνθρωποι δεν θα αξίζουν ποτέ τον χρόνο και την ενέργειά σας ενώ είναι βέβαιο ότι δηλητηριάζουν αργά αλλά σταθερά το μυαλό σας.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Γιατί δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε ανοιχτά τα συναισθήματά μας;

Η έκφραση συναισθημάτων, αν και βασικό κομμάτι της ανθρώπινης φύσης, συχνά μπλέκεται σε φόβους, κοινωνικές προκαταλήψεις και εσωτερικές συγκρούσεις, κάνοντας την εξωτερίκευση μια πράξη θαρραλέας ευαλωτότητας για πολλούς.

Παναγιώτα - Μαρία Καλύβα

17.11.2024

Εικονογράφηση: Martino Pietropoli / Unsplash+

Η έκφραση συναισθημάτων, αν και βασικό κομμάτι της ανθρώπινης φύσης, συχνά μπλέκεται σε φόβους, κοινωνικές προκαταλήψεις και εσωτερικές συγκρούσεις, κάνοντας την εξωτερίκευση μια πράξη θαρραλέας ευαλωτότητας για πολλούς.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Γιατί είναι σημαντικό να είσαι ευγνώμων για αυτά που έχεις;

Η ευγνωμοσύνη, αν και συχνά θεωρείται κλισέ, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία, με τρόπους που ξεπερνούν τις προσδοκίες μας.

12.11.2024
ευγνώμων

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η ευγνωμοσύνη, αν και συχνά θεωρείται κλισέ, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία, με τρόπους που ξεπερνούν τις προσδοκίες μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τάσεις

Όταν το πεζοδρόμιο έγινε μπαρ και η πόλη background

16.12.25

Κάποτε το πεζοδρόμιο ήταν για να περπατάς. Σήμερα είναι για να στέκεσαι όρθιος, να πίνεις και να νιώθεις ότι δήθεν «συμμετέχεις». Ναι, η πόλη δεν περπατιέται πια, γιατί όλα τα πεζοδρόμια είναι "ρεζερβ

πεζοδρόμιο μπαρ

Τάσεις

Όταν το πεζοδρόμιο έγινε μπαρ και η πόλη background

16.12.25

Κάποτε το πεζοδρόμιο ήταν για να περπατάς. Σήμερα είναι για να στέκεσαι όρθιος, να πίνεις και να νιώθεις ότι δήθεν «συμμετέχεις». Ναι, η πόλη δεν περπατιέται πια, γιατί όλα τα πεζοδρόμια είναι "ρεζερβ

Τάσεις

Όταν τα podcasts γεμίζουν κάθε σιωπή: Ο αθόρυβος κορεσμός του εγκεφάλου μας

15.12.25

Τα podcasts έγιναν το soundtrack της ζωής μας, αλλά ο συνεχής βομβαρδισμός αφήγησης στερεί από τον εγκέφαλο τον χώρο που χρειάζεται για σκέψη και ανάσα.

podcasts

Τάσεις

Όταν τα podcasts γεμίζουν κάθε σιωπή: Ο αθόρυβος κορεσμός του εγκεφάλου μας

15.12.25

Τα podcasts έγιναν το soundtrack της ζωής μας, αλλά ο συνεχής βομβαρδισμός αφήγησης στερεί από τον εγκέφαλο τον χώρο που χρειάζεται για σκέψη και ανάσα.

Τάσεις

Η νέα τάση του “vibe coding”

14.12.25

Το "vibe coding" δεν αλλάζει απλώς τον τρόπο που φτιάχνουμε εργαλεία, αλλάζει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τη δημιουργία, την εργασία και τα όρια ανάμεσα σε άνθρωπο και μηχανή στην καθημερινότητά μα

vibe coding

Τάσεις

Η νέα τάση του “vibe coding”

14.12.25

Το "vibe coding" δεν αλλάζει απλώς τον τρόπο που φτιάχνουμε εργαλεία, αλλάζει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τη δημιουργία, την εργασία και τα όρια ανάμεσα σε άνθρωπο και μηχανή στην καθημερινότητά μα

Τάσεις

Το σώμα ως project: Η χρονιά που μάθαμε να κάνουμε update τον εαυτό μας

14.12.25

Το 2025 το σώμα έγινε ένα «έξυπνο» project για συνεχή βελτίωση και είναι πλέον μια συσκευή με διαρκείς ενημερώσεις και αυστηρό έλεγχο που μέσα από την τεχνολογία διαμορφώνουν το σώμα και το μυαλό μας.

σώμα

Τάσεις

Το σώμα ως project: Η χρονιά που μάθαμε να κάνουμε update τον εαυτό μας

14.12.25

Το 2025 το σώμα έγινε ένα «έξυπνο» project για συνεχή βελτίωση και είναι πλέον μια συσκευή με διαρκείς ενημερώσεις και αυστηρό έλεγχο που μέσα από την τεχνολογία διαμορφώνουν το σώμα και το μυαλό μας.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"