Εφημερίδα

O Jimmy Stewart μας βάζει για ύπνο διαβάζοντας ένα παραμύθι με τη βοήθεια της Τεχνητής Νοημοσύνης

«Απόψε, θα σας πω μια ιστορία. Είναι μια συγκινητική ιστορία αγάπης, απώλειας, ελπίδας και χαράς, αλλά πάνω απ' όλα είναι μια υπέροχη ιστορία ύπνου», ακούγεται να λέει η AI φωνή του Stewart.

24.12.2023

«Απόψε, θα σας πω μια ιστορία. Είναι μια συγκινητική ιστορία αγάπης, απώλειας, ελπίδας και χαράς, αλλά πάνω απ’ όλα είναι μια υπέροχη ιστορία ύπνου», ακούγεται να λέει η AI φωνή του Stewart.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η έλλειψη ύπνου φέρνει περισσότερο άγχος και λιγότερη χαρά

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία στο περιοδικό Psychological Bulletin.

22.12.2023

Φωτ.: Κinga Ηoward / Unsplash

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία στο περιοδικό Psychological Bulletin.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Αυτά είναι μερικά μέρη στα οποία δεν θα έπρεπε να έχουμε κοιμηθεί

Τα μάτια κλείνουν σιγά σιγά κι εμείς πέφτουμε σε ύπνο, βαθύ.

05.12.2023

Φωτ.: Envato

Τα μάτια κλείνουν σιγά σιγά κι εμείς πέφτουμε σε ύπνο, βαθύ.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Να πώς θα επιβιώσετε μετά από έναν ανεπαρκή ύπνο!

Αν ο καλός ύπνος είναι ζωή, ο κακός, άραγε, τι είναι;

16.11.2023

Φωτ.: Yuris Alhumaydy / Unsplash

Αν ο καλός ύπνος είναι ζωή, ο κακός, άραγε, τι είναι;

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Η ξεκούραση είναι φάρμακο

Τι σημαίνει στ' αλήθεια ξεκούραση; Πολλά περισσότερα από έναν καλό ύπνο, πιστέψτε μας.

07.11.2023

Artwork: Olafaq Staff

Τι σημαίνει στ’ αλήθεια ξεκούραση; Πολλά περισσότερα από έναν καλό ύπνο, πιστέψτε μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε και τι ώρα πρέπει να ξαπλώνουμε για να αποφύγουμε την άννοια

Οι επιστήμονες μιας μελέτης σημείωσαν ότι τα προβλήματα ύπνου και η γνωστική παρακμή σχετίζονται επίσης με δημογραφικά στοιχεία.

06.11.2023

Φωτ.: Emma Filer / Pexels

Οι επιστήμονες μιας μελέτης σημείωσαν ότι τα προβλήματα ύπνου και η γνωστική παρακμή σχετίζονται επίσης με δημογραφικά στοιχεία.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Γιατί πολλές φορές ξυπνάς στις 3 π.μ. και πώς να το σταματήσεις

Aϋπνίες, άγχος, κόπωση και απελπισία. Όλα όσα πρέπει να κάνεις όταν η μελατονίνη πάει περίπατο στο μέσο της νύχτας.

01.11.2023

Artwork: Olafaq Staff

Aϋπνίες, άγχος, κόπωση και απελπισία. Όλα όσα πρέπει να κάνεις όταν η μελατονίνη πάει περίπατο στο μέσο της νύχτας.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Αν μειωθεί ο βαθύς ύπνος, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας

Ο βαθύς ύπνος ή ύπνος αργών κυμάτων «υποστηρίζει τον γηράσκοντα εγκέφαλο με πολλούς τρόπους»

31.10.2023

Πηγή: Kinga Howard/ Unsplash

Ο βαθύς ύπνος ή ύπνος αργών κυμάτων «υποστηρίζει τον γηράσκοντα εγκέφαλο με πολλούς τρόπους»

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Τι λέει για την υγεία σας η πλευρά που κοιμάστε

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε λίγο «ένοχοι» που κοιμόμαστε σε όποια στάση είναι πιο άνετη, αλλά αυτό συχνά δεν είναι το καλύτερο για την υγεία μας.

21.10.2023

Φωτ.: Kinga Cichewicz / Unsplash

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε λίγο «ένοχοι» που κοιμόμαστε σε όποια στάση είναι πιο άνετη, αλλά αυτό συχνά δεν είναι το καλύτερο για την υγεία μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η πολύπλοκη σχέση μεταξύ της νυχτερινής χρήσης smartphone από παιδιά και των σχολικών επιδόσεων

Μία έρευνα στη Γερμάνια έβγαλε κάποια ασφαλή συμπεράσματα, αλλά ένα από αυτά δεν ήταν αναμενόμενο.

12.10.2023

Μία έρευνα στη Γερμάνια έβγαλε κάποια ασφαλή συμπεράσματα, αλλά ένα από αυτά δεν ήταν αναμενόμενο.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τεχνολογία

Το Instagram επιτρέπει πλέον να μοιράζεστε τραγούδια από το Spotify με ήχο στα Stories

01.07.25

Το Instagram ανακοίνωσε τη Δευτέρα ότι επιτέλους προσθέτει τη δυνατότητα στους χρήστες να ακούν προεπισκοπήσεις τραγουδιών που έχουν κοινοποιήσει από το Spotify στα Stories τους.

Τεχνολογία

Το Instagram επιτρέπει πλέον να μοιράζεστε τραγούδια από το Spotify με ήχο στα Stories

01.07.25

Το Instagram ανακοίνωσε τη Δευτέρα ότι επιτέλους προσθέτει τη δυνατότητα στους χρήστες να ακούν προεπισκοπήσεις τραγουδιών που έχουν κοινοποιήσει από το Spotify στα Stories τους.

Τεχνολογία

Ψηφιακοί καθαριστές στα όρια: Ο αγώνας για ανθρώπινες συνθήκες πίσω από το TikTok

30.06.25

Πίσω από τις οθόνες μας, ξετυλίγεται μια παγκόσμια κρίση ψυχικής υγείας και εργασιακής εκμετάλλευσης που όλο και λιγότερο μπορούμε να αγνοούμε.

Τεχνολογία

Ψηφιακοί καθαριστές στα όρια: Ο αγώνας για ανθρώπινες συνθήκες πίσω από το TikTok

30.06.25

Πίσω από τις οθόνες μας, ξετυλίγεται μια παγκόσμια κρίση ψυχικής υγείας και εργασιακής εκμετάλλευσης που όλο και λιγότερο μπορούμε να αγνοούμε.

Τεχνολογία

Μαζική διαρροή 16 δισ. κωδικών θέτει σε κίνδυνο χρήστες Facebook, Google, Instagram και Apple

27.06.25

Οι άνθρωποι του CyberNews λένε ότι η διαρροή δισεκατομμυρίων κωδικών πρόσβασης από πλατφόρμες όπως το Facebook και η Google δεν είναι τυχαία, αλλά συνιστά ένα οργανωμένο σχέδιο μαζικής εκμετάλλευσης π

Τεχνολογία

Μαζική διαρροή 16 δισ. κωδικών θέτει σε κίνδυνο χρήστες Facebook, Google, Instagram και Apple

27.06.25

Οι άνθρωποι του CyberNews λένε ότι η διαρροή δισεκατομμυρίων κωδικών πρόσβασης από πλατφόρμες όπως το Facebook και η Google δεν είναι τυχαία, αλλά συνιστά ένα οργανωμένο σχέδιο μαζικής εκμετάλλευσης π

Τεχνολογία

Το TikTok Shop αναμετριέται με Shein και Temu στη μάχη του ηλεκτρονικού εμπορίου

24.06.25

Το TikTok Shop μπαίνει δυναμικά στη μάχη του ηλεκτρονικού εμπορίου στη Λατινική Αμερική, αναμετρώμενο με τους κολοσσούς Shein και Temu, σε μια περιοχή όπου η αγορά ηλεκτρονικών πωλήσεων αναπτύσσεται μ

Τεχνολογία

Το TikTok Shop αναμετριέται με Shein και Temu στη μάχη του ηλεκτρονικού εμπορίου

24.06.25

Το TikTok Shop μπαίνει δυναμικά στη μάχη του ηλεκτρονικού εμπορίου στη Λατινική Αμερική, αναμετρώμενο με τους κολοσσούς Shein και Temu, σε μια περιοχή όπου η αγορά ηλεκτρονικών πωλήσεων αναπτύσσεται μ

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία στο περιοδικό Psychological Bulletin. Διαβάστε περισσότερα →

Τα μάτια κλείνουν σιγά σιγά κι εμείς πέφτουμε σε ύπνο, βαθύ. Διαβάστε περισσότερα →

Αν ο καλός ύπνος είναι ζωή, ο κακός, άραγε, τι είναι; Διαβάστε περισσότερα →

Τι σημαίνει στ’ αλήθεια ξεκούραση; Πολλά περισσότερα από έναν καλό ύπνο, πιστέψτε μας. Διαβάστε περισσότερα →

Οι επιστήμονες μιας μελέτης σημείωσαν ότι τα προβλήματα ύπνου και η γνωστική παρακμή σχετίζονται επίσης με δημογραφικά στοιχεία. Διαβάστε περισσότερα →

Aϋπνίες, άγχος, κόπωση και απελπισία. Όλα όσα πρέπει να κάνεις όταν η μελατονίνη πάει περίπατο στο μέσο της νύχτας. Διαβάστε περισσότερα →

Ο βαθύς ύπνος ή ύπνος αργών κυμάτων «υποστηρίζει τον γηράσκοντα εγκέφαλο με πολλούς τρόπους» Διαβάστε περισσότερα →

Μία έρευνα στη Γερμάνια έβγαλε κάποια ασφαλή συμπεράσματα, αλλά ένα από αυτά δεν ήταν αναμενόμενο. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Πίσω από τις οθόνες μας, ξετυλίγεται μια παγκόσμια κρίση ψυχικής υγείας και εργασιακής εκμετάλλευσης που όλο και λιγότερο μπορούμε να αγνοούμε.

Πίσω από τις οθόνες μας, ξετυλίγεται μια παγκόσμια κρίση ψυχικής υγείας και εργασιακής εκμετάλλευσης που όλο και λιγότερο μπορούμε να αγνοούμε.

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία στο περιοδικό Psychological Bulletin.

Διαβάστε περισσότερα →

Τα μάτια κλείνουν σιγά σιγά κι εμείς πέφτουμε σε ύπνο, βαθύ.

Διαβάστε περισσότερα →

Αν ο καλός ύπνος είναι ζωή, ο κακός, άραγε, τι είναι;

Διαβάστε περισσότερα →

Τι σημαίνει στ’ αλήθεια ξεκούραση; Πολλά περισσότερα από έναν καλό ύπνο, πιστέψτε μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Οι επιστήμονες μιας μελέτης σημείωσαν ότι τα προβλήματα ύπνου και η γνωστική παρακμή σχετίζονται επίσης με δημογραφικά στοιχεία.

Διαβάστε περισσότερα →

Aϋπνίες, άγχος, κόπωση και απελπισία. Όλα όσα πρέπει να κάνεις όταν η μελατονίνη πάει περίπατο στο μέσο της νύχτας.

Διαβάστε περισσότερα →

Ο βαθύς ύπνος ή ύπνος αργών κυμάτων «υποστηρίζει τον γηράσκοντα εγκέφαλο με πολλούς τρόπους»

Διαβάστε περισσότερα →

Μία έρευνα στη Γερμάνια έβγαλε κάποια ασφαλή συμπεράσματα, αλλά ένα από αυτά δεν ήταν αναμενόμενο.

Διαβάστε περισσότερα →