Εικονογράφηση: @sprucegoose1
4 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε έναν αγχωμένο τρόπος ζωής, τον βασικό ένοχο για έναν αφηρημένο εγκέφαλο.
Φωτ.: © Taschen
Συνήθειες και πράγματα που κάποτε ήταν καθημερινότητα φαίνονται περίεργα, παράξενα, ακόμα και τρομακτικά σήμερα.
Εικονογράφηση: @addersuk
Μήπως οι ίδιες μας οι συνήθειες φθείρουν την ψυχή μας;
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Τα οφέλη από την επιτυχή καθιέρωση νέων, θετικών συνηθειών είναι τεράστια. Αλλά ναι, όσο εύκολο και αν ακούγεται, δύσκολα υιοθετούνται.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
H αυτοπειθαρχία είναι ο βασικός πυλώνας της προσωπικής ανάπτυξης και το κλειδί της εξέλιξης και της επιτυχίας.
Φωτ.: Dillon Shook / Unsplash
Αφού δε πρόκειται να τις κόψουμε, τουλάχιστον να αρχίσουμε να τις απολαμβάνουμε.
Artwork: freepik
Μικρά τελετουργικά της καθημερινότητας που σπάνε τη ρουτίνα και μας βοηθούν να αποσυμπιεστούμε και να διαχειριστούμε το άγχος.
Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
Το πρώτο βήμα είναι να μπούμε στο αυτοκίνητο με την επιθυμία να κατευθυνθούμε προς αυτή.
Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
Μήπως είμαστε εμείς το σαράκι της ψυχής μας;
Πηγή: Artyom Kabajev/ Unsplash
Σύμφωνα με έρευνες, αν οι συνήθειες αυτές υιοθετηθούν μέχρι τη μέση ηλικία, συμβάλλουν στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής!
