Τρόπος Ζωής

Το πιο φυσικό εργαλείο ψυχικής αποσυμπίεσης είναι η πεζοπορία

Φωτ.: Toomas Tartes / Unsplash

Μήπως πρέπει να πάρουμε όλοι τα βουνά;

Τρόπος Ζωής

Η επιρροή του ήχου της βροχής στην διάθεσή μας είναι σαρωτική και σας έχουμε τους λόγους

βροχή

Φωτ.: Gil Ribeiro / Unsplash

«Βρέχει, μα ο βρεγμένος τη βροχή δεν τη φοβάται».

Τρόπος Ζωής

Αυτές οι μικρές συνήθειες μας τρώνε μέρα με τη μέρα τη ψυχή

συνήθειες

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Μήπως είμαστε εμείς το σαράκι της ψυχής μας;

Απόψεις

Το πρόβλημα με το mindfulness στην μετα-καπιταλιστική πραγματικότητα

Artwork: @cannedgoods

Ο διαλογισμός και το mindfulness, αντί να αλλάζουν τον κόσμο, έχουν γίνει μια κοινόχρηστη μορφή καπιταλιστικής πνευματικότητας που αποστρέφεται την κοινωνική αλλαγή, ενισχύοντας το νεοφιλελεύθερο status quo.

Άνθρωποι

Οι μυρωδιές των παιδικών μας χρόνων

μυρωδιές

Artwork: @artificial_vandalism

Η μυρωδιά από αρμπαρόριζα, το παιδικό μας μαξιλάρι, οι φλούδες των πορτοκαλιών, το άρωμα της μαμάς, τα βενζινάδικα και ο πρώτος μας έρωτας – μυρωδιές που κρατούν ανέπαφο το παρελθόν. Κάποιες φορές ένα ερέθισμα μπορεί να επαναφέρει αναμνήσεις απ’ την παιδική αυτή ηλικία που όλοι νοσταλγούμε.

Απόψεις

Δέκα απλοί και δωρεάν τρόποι να ανεβάσουμε την διάθεσή μας σε μερικά λεπτά

Φωτ.: Kenny Eliason / Unsplash

Τη δική μας τη διάθεση, ε; Γιατί των φίλων και των αγαπημένων συνήθως ξέρουμε πώς να την ανεβάσουμε.

Τρόπος Ζωής

Το “σύνδρομο της τέλειας στιγμής” σας σαμποτάρει

Φωτ.: Kal Visuals / Unsplash

Οι συνθήκες μπορεί να μην ωριμάσουν ποτέ, αλλά αυτό δεν είναι δικαιολογία για να μη δράσουμε. Στην τελική, οι υψηλές προσδοκίες “σκοτώνουν” την ευτυχία.

Τρόπος Ζωής

Delulu ή τίποτα: Ζώντας στην εποχή της αυταπάτης 

delulu

Legally Blonde, 2001

Ριζοσπαστικός οπτιμισμός ή ψευδαισθήσεις; Όλοι έχουμε δικαίωμα να είμαστε λίγο εκτός πραγματικότητας.

Τρόπος Ζωής

Έχεις ακούσει για το procrastination, μήπως όμως κάνεις precrastination;

procrastination

Artwork: Anne Nicole

Η επιθυμία σου να ολοκληρώνεις όλες τις υποχρεώσεις σου γρήγορα, στην πραγματικότητα σε επιβραδύνει.

Τρόπος Ζωής

Τι σκέφτονται οι άνθρωποι όταν πέφτουν για ύπνο;

Artwork: @Akeel

Πώς επηρεάζει τον ύπνο η τελευταία σκέψη που κάνουμε προτού αφεθούμε για τα καλά στην αγκαλιά του Μορφέα, και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας;

Δείτε επίσης

Υγεία

Η ερωτική σου ζωή με το Ozempic

13.02.25

Πέρα από τη θεραπεία του διαβήτη και τη βοήθεια στην απώλεια βάρους, τα GLP-1 μπορεί επίσης να βελτιώσουν τη λίμπιντο. Όμως οι λόγοι είναι τόσο περίπλοκοι όσο και η ίδια η επιθυμία. 

Ozempic

Υγεία

Η ερωτική σου ζωή με το Ozempic

13.02.25

Πέρα από τη θεραπεία του διαβήτη και τη βοήθεια στην απώλεια βάρους, τα GLP-1 μπορεί επίσης να βελτιώσουν τη λίμπιντο. Όμως οι λόγοι είναι τόσο περίπλοκοι όσο και η ίδια η επιθυμία. 

Τρόπος Ζωής

«Ναρκισσιστές»: H αλήθεια για αυτή τη “σκοτεινή” κατηγορία ανθρώπων

12.02.25

Φαίνονται ευαίσθητοι και στοργικοί – αλλά στην πραγματικότητα θέλουν μόνο να σας χειραγωγήσουν. Πώς μπορείτε λοιπόν να αναγνωρίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου; 

Ναρκισσιστές

Τρόπος Ζωής

«Ναρκισσιστές»: H αλήθεια για αυτή τη “σκοτεινή” κατηγορία ανθρώπων

12.02.25

Φαίνονται ευαίσθητοι και στοργικοί – αλλά στην πραγματικότητα θέλουν μόνο να σας χειραγωγήσουν. Πώς μπορείτε λοιπόν να αναγνωρίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου; 

Τρόπος Ζωής

Generation Z στα μπαρ: Χαμένοι στη μετάφραση της κοινωνικής συμπεριφοράς

10.02.25

Ανατριχιαστικό: Μια ολόκληρη γενιά δεν ξέρει πώς να παραγγείλει ένα ποτό χωρίς να κοιτάζει την οθόνη της. Μπαρτέντερ σε απόγνωση, κοινωνιολόγοι σε έκσταση, και η ανθρωπότητα σε κρίση.

Generation Z

Τρόπος Ζωής

Generation Z στα μπαρ: Χαμένοι στη μετάφραση της κοινωνικής συμπεριφοράς

10.02.25

Ανατριχιαστικό: Μια ολόκληρη γενιά δεν ξέρει πώς να παραγγείλει ένα ποτό χωρίς να κοιτάζει την οθόνη της. Μπαρτέντερ σε απόγνωση, κοινωνιολόγοι σε έκσταση, και η ανθρωπότητα σε κρίση.

Υγεία

Όταν το στόμα γίνεται εχθρός: Οι μικροοργανισμοί που απειλούν την υγεία σας

10.02.25

Το στοματικό μικροβίωμα συνδέεται με τα πάντα, από μεταβολικές παθήσεις μέχρι τη νόσο Αλτσχάιμερ. 

στόμα

Υγεία

Όταν το στόμα γίνεται εχθρός: Οι μικροοργανισμοί που απειλούν την υγεία σας

10.02.25

Το στοματικό μικροβίωμα συνδέεται με τα πάντα, από μεταβολικές παθήσεις μέχρι τη νόσο Αλτσχάιμερ. 

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"