Εικονογράφηση: @mpeizer
Τα chatbots μπορούν να σου πετάξουν ένα «σε καταλαβαίνω» με emoji, αλλά δεν θα σε αντέξουν ποτέ στη σιωπή σου ούτε θα σε κοιτάξουν με μάτι κουρασμένου ανθρώπου. Γιατί η θεραπεία δεν είναι software, είναι σχέση.
Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism
Η αλλαγή γνώμης δεν είναι αδυναμία, αλλά συχνά είναι η πιο σωστή απόφαση. Η νευροεπιστήμη δείχνει πώς ο εγκέφαλος προετοιμάζει αυτές τις μεταστροφές και γιατί, μαθηματικά και ψυχολογικά, το «να αλλάξεις» μπορεί να σημαίνει να κερδίσεις.
Εικονογράφηση: Polygon 6
Συχνά μιλάμε για την αρετή, το καθήκον ή το όφελος ως πυλώνες της ηθικής. Όμως τι θα γινόταν αν η αφετηρία δεν ήταν οι κανόνες ή τα αποτελέσματα, αλλά η ίδια η πράξη της προσοχής;
Φωτ.: Mark von Werder / Unsplash
Η εποχή μας θεοποιεί τη συνέπεια, μα την μετατρέπει συχνά σε βραχνά. Η επιστήμη των συνηθειών δείχνει έναν πιο ήπιο δρόμο: έξι αρχές που κάνουν τη συνέπεια εργαλείο, όχι καταδίκη.
Εικονογράφηση: @Artificial_Vandalism
Η Τάνια Κουταλά ξεκινά από τους τίτλους που κάθε καλοκαίρι μας «προπονούν» για το λεγόμενο “summer body” και, μέσα από ένα ταξίδι δεκαετιών στα πρότυπα ομορφιάς, αποκαλύπτει πώς η εμμονή με το αδύνατο σώμα ρίζωσε βαθιά στο μυαλό μας και γιατί, ακόμα και σήμερα, δύσκολα ξεριζώνεται.
Φωτ.: Hans Isaacson / Unsplash+
Το μεσοκαλόκαιρο προσφέρει την τέλεια ευκαιρία για ανανέωση και αναπροσανατολισμό.
Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ
Πότε ήταν η τελευταία φορά που απόλαυσες πραγματικά τη διαδρομή από το σπίτι στο γραφείο; Πότε χάρηκες που πήγες στο supermarket; Και όμως, αυτές είναι οι μικρές στιγμές που μας φέρνουν κοντά στην παιδική μας ηλικία, χωρίς ελιξίρια και μάγια.
Φωτ.: Getty Images / Unsplash+
Αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου να μετράει αντίστροφα για τις διακοπές, και ταυτόχρονα να νιώθει πως τελειώνουν προτού ξεκινήσουν, δεν είσαι μόνος. Σύμφωνα με έρευνες, η ίδια η προσμονή μπορεί να συμπιέσει την αίσθηση του χρόνου και να οδηγήσει σε υπερβολές, βιασύνες ή ακόμα και απογοήτευση. Τι συμβαίνει τελικά όταν ονειρευόμαστε το καλοκαίρι τόσο πολύ, που το καίμε πριν το ζήσουμε;
Φωτ.: Zeny Rosalina / Unsplash+
Ένα βλέμμα στο μπλε της θάλασσα αρκεί για να γεμίσουμε με μπαταρίες. Κοιτώντας τον ορίζοντα, εκεί που η το νερό συναντά τον ουρανό, όλα μοιάζουν να διαγράφονται. Ανησυχίες, σκέψεις και άγχος μηδενίζονται μπροστά στη θέα του μπλε χρώματος. Ακόμα και η μελαγχολία που προκαλεί, γίνεται το δημιουργικό έναυσμα για νέες προσωπικές αναζητήσεις στα άδυτα του μυαλού.
Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ
Οι εργαζόμενοι που δοκίμασαν την τετραήμερη εργασία για έξι μήνες δήλωσαν ότι κοιμόντουσαν καλύτερα και ένιωθαν ότι η ικανότητά και τη διάθεσή τους για εργασία είχε βελτιωθεί.
