Φωτ.: Alvin Mahmudov / Unsplash+
Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.
Φωτ.: Yingchou Han / Unsplash+
Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά συνδέεται άμεσα με τη χημεία του σώματός μας και οι ορμόνες της χαράς, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή μας διάθεση και την αίσθηση ευτυχίας.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Όπως είχε πει και ο Aldous Huxley, «Ο διανοούμενος είναι ένα άτομο που έχει ανακαλύψει κάτι πιο ενδιαφέρον από το σεξ».
Artwork: @artificial_vandalism
«Ο διανοούμενος είναι ένα άτομο που έχει ανακαλύψει κάτι πιο ενδιαφέρον από το σεξ» – Aldous Huxley.
Φωτ.: Simone van der Koelen / Unsplash
Μπορεί τα παραπάνω κιλά που έχετε πάρει τελευταία να μην έχουν να κάνουν με τη διατροφή σας, αλλά με κάποια ορμονική ανισορροπία.
Η κορτιζόλη, η μελατονίνη και άλλες ορμόνες που συνδέονται με τον ύπνο “υποκλίνονται” στο άγχος.
