Τρόπος Ζωής

Αν αναζητάτε την μακροζωία βάλτε τον ύπνο πρώτο στη λίστα σας

μακροζωία

Εικονογράφηση: Hanin Abouzeid / Unsplash+

Ποιος να το φανταζόταν ότι το μυστικό της μακροζωίας δεν είναι η υγιεινή διατροφή ή η γυμναστική, αλλά το να κάνεις κάτι που αγαπάς: να κοιμάσαι!

Τρόπος Ζωής

Τα 7 «κλειδιά» της μακροζωίας

7 κλειδιά

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Ιδού τα 7 «κλειδιά» για πολλά και καλά χρόνια ζωής.

Πολιτισμός

“Blue Zones”: Το Netflix αναζητά τα μυστικά της μακροζωΐας στην Ικαρία

Στην Ικαρία και τέσσερα ακόμη μέρη του πλανήτη ψάχνει ο παρουσιαστής του νέου ντοκιμαντέρ “Blue Zones” του Netflix, προκειμένου να βρει τα μυστικά της μακροζωΐας.

Εφημερίδα

8 συνήθειες που συμβάλλουν στη μακροζωία

συνήθειες για μακροζωία

Πηγή: Artyom Kabajev/ Unsplash

Σύμφωνα με έρευνες, αν οι συνήθειες αυτές υιοθετηθούν μέχρι τη μέση ηλικία, συμβάλλουν στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής!

Τρόπος Ζωής

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι το «ελιξήριο της νεότητας» θα το βρεις στα περίπτερα

ελιξίριο νεότητας

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / @artificial_vandalism

Τόσα χρόνια μας λέγανε «πώς τα πίνετε αυτά τα πράγματα» και «είναι του διαβόλου». Κάποιοι όμως ξέραμε καλύτερα.

Εφημερίδα

Μπορεί ο άνθρωπος να ξεπεράσει τα 120 χρόνια; Νέα έρευνα λέει «ναι»

Photo by Eduardo Barrios/Unsplash

Στο μέλλον, η ευχή «να τα εκατοστήσουμε» θα είναι μάλλον άχρηστη.

Τρόπος Ζωής

Θες να ζήσεις περισσότερο; Τότε κάνε τον ύπνο προτεραιότητα στη ζωή σου

υγεία

Φωτ.: Kinga Cichewicz / Unsplash

Σύμφωνα με έρευνα, ακολουθώντας κάποιες βασικές ρουτίνες ύπνου, μπορείς να επιμηκύνεις το προσδόκιμο ζωής σου μέχρι και 5 χρόνια.

Εφημερίδα

Η μεσογειακή διατροφή, το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία

Photo by Kao Rodriguez/Unsplash

Περιέχει ισχυρά αντιφλεγμονώδη θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν τις χρόνιες φλεγμονές, οι οποίες είναι υπεύθυνες για πολλές χρόνιες ασθένειες.

Δείτε επίσης

Επιστήμη

Η νέα κούρσα για τη Σελήνη: Η NASA βιάζεται να προλάβει την Κίνα

26.09.25

Η αποστολή Artemis ΙΙ, με εκτόξευση το 2026, δεν κυνηγά την ανακάλυψη αλλά τον ανταγωνισμό: Η NASA θέλει να φτάσει πρώτη απέναντι στην Κίνα, ακόμα κι αν η ασφάλεια των αστροναυτών μπαίνει σε δεύτερη μ

NASA

Επιστήμη

Η νέα κούρσα για τη Σελήνη: Η NASA βιάζεται να προλάβει την Κίνα

26.09.25

Η αποστολή Artemis ΙΙ, με εκτόξευση το 2026, δεν κυνηγά την ανακάλυψη αλλά τον ανταγωνισμό: Η NASA θέλει να φτάσει πρώτη απέναντι στην Κίνα, ακόμα κι αν η ασφάλεια των αστροναυτών μπαίνει σε δεύτερη μ

Επιστήμη

Σημαντική ανακάλυψη για τη νόσο του Χάντινγκτον: Tι πρέπει να γνωρίζετε για τη γονιδιακή θεραπεία 

25.09.25

Για πρώτη φορά στην ιστορία της ιατρικής, η νόσος του Χάντινγκτον αντιμετωπίστηκε με επιτυχία χάρη σε μια πρωτοποριακή γονιδιακή θεραπεία. Tα αποτελέσματα δείχνουν θεαματική επιβράδυνση της εξέλιξης τ

Χάντινγκτον

Επιστήμη

Σημαντική ανακάλυψη για τη νόσο του Χάντινγκτον: Tι πρέπει να γνωρίζετε για τη γονιδιακή θεραπεία 

25.09.25

Για πρώτη φορά στην ιστορία της ιατρικής, η νόσος του Χάντινγκτον αντιμετωπίστηκε με επιτυχία χάρη σε μια πρωτοποριακή γονιδιακή θεραπεία. Tα αποτελέσματα δείχνουν θεαματική επιβράδυνση της εξέλιξης τ

Επιστήμη

Πήραν θέση οι επιστήμονες για παρακεταμόλη, αυτισμό και … Τραμπ 

24.09.25

Οι δηλώσεις του Ντόναλντ Τραμπ που συνέδεσαν την παρακεταμόλη στην εγκυμοσύνη με τον αυτισμό προκάλεσαν σφοδρές αντιδράσεις από επιστημονικούς φορείς, με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων και το FDA να

επιστήμονες

Επιστήμη

Πήραν θέση οι επιστήμονες για παρακεταμόλη, αυτισμό και … Τραμπ 

24.09.25

Οι δηλώσεις του Ντόναλντ Τραμπ που συνέδεσαν την παρακεταμόλη στην εγκυμοσύνη με τον αυτισμό προκάλεσαν σφοδρές αντιδράσεις από επιστημονικούς φορείς, με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων και το FDA να

Επιστήμη

H NASA απάντησε: «Συγγνώμη, δεν είναι εξωγήινοι, είναι απλώς ένας κομήτης με πολλά απωθημένα»

18.09.25

Παρά τα σενάρια για διαστημόπλοια που ήρθαν να μας αφανίσουν, οι επιστήμονες επιμένουν: το 3I/ATLAS κάνει τα πράγματα ενός κομήτη, μοιάζει με κομήτη και, μαντέψτε... είναι κομήτης. Ευχαριστούμε, NASA.

NASA

Επιστήμη

H NASA απάντησε: «Συγγνώμη, δεν είναι εξωγήινοι, είναι απλώς ένας κομήτης με πολλά απωθημένα»

18.09.25

Παρά τα σενάρια για διαστημόπλοια που ήρθαν να μας αφανίσουν, οι επιστήμονες επιμένουν: το 3I/ATLAS κάνει τα πράγματα ενός κομήτη, μοιάζει με κομήτη και, μαντέψτε... είναι κομήτης. Ευχαριστούμε, NASA.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"