Άνθρωποι

Δημήτρης Καραγιάννης: «Έχεις δικαίωμα να πέφτεις, υποχρέωση να μαθαίνεις και προνόμιο να ξανασηκώνεσαι»

Όταν μιλά ο Δημήτρης Καραγιάννης, δεν ακούς απλώς έναν ψυχοθεραπευτή, νιώθεις έναν ηλεκτρικό παλμό που περνά απ’ την ψυχή στο σώμα. Δεν πουλά τεχνικές, ξεκλειδώνει παγιδευμένες λέξεις. Στην κουβέντα του με τον Θανάση Λάλα, έριξε φράσεις που δεν θεραπεύουν απαλά, αλλά σε ταρακουνούν.

14.07.2025

Όταν μιλά ο Δημήτρης Καραγιάννης, δεν ακούς απλώς έναν ψυχοθεραπευτή, νιώθεις έναν ηλεκτρικό παλμό που περνά απ’ την ψυχή στο σώμα. Δεν πουλά τεχνικές, ξεκλειδώνει παγιδευμένες λέξεις. Στην κουβέντα του με τον Θανάση Λάλα, έριξε φράσεις που δεν θεραπεύουν απαλά, αλλά σε ταρακουνούν.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

2 σημάδια ότι έχεις παγιδευτεί στην παγίδα της «ροής»

Η παγίδα της «ροής» εμφανίζεται όταν η εμμονή με την απόδοση μετατρέπει το πάθος σε εξουθένωση, παραγκωνίζοντας τη ζωή και δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο άγχους, εξάντλησης και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

25.12.2024

Εικονογράφηση: Oleksandr Chaban / Unsplash+

Η παγίδα της «ροής» εμφανίζεται όταν η εμμονή με την απόδοση μετατρέπει το πάθος σε εξουθένωση, παραγκωνίζοντας τη ζωή και δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο άγχους, εξάντλησης και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η σωματική αντανάκλαση των συναισθημάτων

Μια εντυπωσιακή έρευνα Φινλανδών επιστημόνων έχει αποκαλύψει τον τρόπο με τον οποίο τα συναισθήματα επηρεάζουν τη βιοχημεία και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.

05.11.2024

Φωτ.: Μario Heller / Unsplash

Μια εντυπωσιακή έρευνα Φινλανδών επιστημόνων έχει αποκαλύψει τον τρόπο με τον οποίο τα συναισθήματα επηρεάζουν τη βιοχημεία και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Στωικές αρχές που θα σας αλλάξουν τη ζωή προς το καλύτερο

Τι έκαναν οι στωικοί φιλόσοφοι για να κερδίσουν μια καλή ζωή σε δύσκολους καιρούς.

26.10.2024

Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq

Τι έκαναν οι στωικοί φιλόσοφοι για να κερδίσουν μια καλή ζωή σε δύσκολους καιρούς.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

10 καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τις ορμόνες της χαράς

Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά συνδέεται άμεσα με τη χημεία του σώματός μας και οι ορμόνες της χαράς, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή μας διάθεση και την αίσθηση ευτυχίας.

03.09.2024

Φωτ.: Yingchou Han / Unsplash+

Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά συνδέεται άμεσα με τη χημεία του σώματός μας και οι ορμόνες της χαράς, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή μας διάθεση και την αίσθηση ευτυχίας.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Τα πανηγύρια του Αυγούστου στο Αιγαίο

Γιορτή δεν είναι μόνο ο Δεκαπενταύγουστος: Τα πανηγύρια στα νησιά του Αιγαίου ξεκινούν στις 6 Αυγούστου, γιορτή της Μεταμόρφωσης του Σωτήρος και ολοκληρώνονται στις 27 Αυγούστου, οπότε γιορτάζουμε τον Άγιο Φανούριο.

29.07.2024

Φωτ. Dick Blau

Γιορτή δεν είναι μόνο ο Δεκαπενταύγουστος: Τα πανηγύρια στα νησιά του Αιγαίου ξεκινούν στις 6 Αυγούστου, γιορτή της Μεταμόρφωσης του Σωτήρος και ολοκληρώνονται στις 27 Αυγούστου, οπότε γιορτάζουμε τον Άγιο Φανούριο.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Και όμως, τα μωρά δεν γελούν επειδή είναι χαρούμενα

Γελάστε με την ψυχή σας μαζί με τα μωρά σας, γίνετε συνοδοιπόροι του γέλιου τους. Τέτοιες αλληλεπιδράσεις μπορούν να βελτιώσουν τη συμπεριφορά και την ευεξία τους.

28.03.2024

Φωτ.: Envato

Γελάστε με την ψυχή σας μαζί με τα μωρά σας, γίνετε συνοδοιπόροι του γέλιου τους. Τέτοιες αλληλεπιδράσεις μπορούν να βελτιώσουν τη συμπεριφορά και την ευεξία τους.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Ας μην ξεχνάμε ότι η ζωή είναι ωραία

Όλα είναι μαύρα κι άραχνα, αν αποφασίσουμε να τα βλέπουμε μόνο με αυτόν τον τρόπο.

25.02.2024

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism

Όλα είναι μαύρα κι άραχνα, αν αποφασίσουμε να τα βλέπουμε μόνο με αυτόν τον τρόπο.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η έλλειψη ύπνου φέρνει περισσότερο άγχος και λιγότερη χαρά

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία στο περιοδικό Psychological Bulletin.

22.12.2023

Φωτ.: Κinga Ηoward / Unsplash

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία στο περιοδικό Psychological Bulletin.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Αυτές οι συνήθειες μπορούν να σας οδηγήσουν πιο κοντά στην ευτυχία

Το πρώτο βήμα είναι να μπούμε στο αυτοκίνητο με την επιθυμία να κατευθυνθούμε προς αυτή.

03.11.2023

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Το πρώτο βήμα είναι να μπούμε στο αυτοκίνητο με την επιθυμία να κατευθυνθούμε προς αυτή.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τάσεις

ROMO: Έχω και το συστήνω ανεπιφύλακτα

09.09.25

Από το άγχος του FOMO στην ανακούφιση της απουσίας – γιατί μερικές φορές το καλύτερο πάρτι είναι αυτό που δεν πήγες.

Τάσεις

ROMO: Έχω και το συστήνω ανεπιφύλακτα

09.09.25

Από το άγχος του FOMO στην ανακούφιση της απουσίας – γιατί μερικές φορές το καλύτερο πάρτι είναι αυτό που δεν πήγες.

Τάσεις

Από τις φωτιές της Ιεράς Εξέτασης στα “πέντε αστέρια” του Etsy

08.09.25

Η μάγισσα δεν καίγεται πια στην πυρά... Tώρα στέλνει και newsletter. Στο Etsy, εκεί που αγοράζεις κεριά σόγιας και χειροποίητες τσάντες, μπορείς να παραγγείλεις και έναν καλό καιρό για τον γάμο σου. Η

Τάσεις

Από τις φωτιές της Ιεράς Εξέτασης στα “πέντε αστέρια” του Etsy

08.09.25

Η μάγισσα δεν καίγεται πια στην πυρά... Tώρα στέλνει και newsletter. Στο Etsy, εκεί που αγοράζεις κεριά σόγιας και χειροποίητες τσάντες, μπορείς να παραγγείλεις και έναν καλό καιρό για τον γάμο σου. Η

Τάσεις

Πώς η Gen Z κατέληξε να ψάχνει cheat codes στα Ταρό

08.09.25

Η ζωή μοιάζει να παίζει με cheat codes που η Gen Z δεν έχει, οι σχέσεις είναι μισές, οι δουλειές ατελείωτες και το άγχος στο κόκκινο. Κι αντί να πανικοβάλλεται, στρέφεται σε Ταρό, αστρολογία και TikTo

Τάσεις

Πώς η Gen Z κατέληξε να ψάχνει cheat codes στα Ταρό

08.09.25

Η ζωή μοιάζει να παίζει με cheat codes που η Gen Z δεν έχει, οι σχέσεις είναι μισές, οι δουλειές ατελείωτες και το άγχος στο κόκκινο. Κι αντί να πανικοβάλλεται, στρέφεται σε Ταρό, αστρολογία και TikTo

Τάσεις

Soft clubbing: Είναι αυτό το τέλος της νυχτερινής ζωής;

05.09.25

Η γενιά που υποτίθεται πως θα άλλαζε τον κόσμο, τελικά άλλαξε το nightlife. Το "soft clubbing" δεν έχει να κάνει με βαριεστημένους νέους αλλά με ρεαλιστές που ξέρουν ότι το ξημέρωμα σε βρίσκει πιο εύκ

Τάσεις

Soft clubbing: Είναι αυτό το τέλος της νυχτερινής ζωής;

05.09.25

Η γενιά που υποτίθεται πως θα άλλαζε τον κόσμο, τελικά άλλαξε το nightlife. Το "soft clubbing" δεν έχει να κάνει με βαριεστημένους νέους αλλά με ρεαλιστές που ξέρουν ότι το ξημέρωμα σε βρίσκει πιο εύκ

Τι έκαναν οι στωικοί φιλόσοφοι για να κερδίσουν μια καλή ζωή σε δύσκολους καιρούς. Διαβάστε περισσότερα →

Όλα είναι μαύρα κι άραχνα, αν αποφασίσουμε να τα βλέπουμε μόνο με αυτόν τον τρόπο. Διαβάστε περισσότερα →

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία στο περιοδικό Psychological Bulletin. Διαβάστε περισσότερα →

Το πρώτο βήμα είναι να μπούμε στο αυτοκίνητο με την επιθυμία να κατευθυνθούμε προς αυτή. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Από το άγχος του FOMO στην ανακούφιση της απουσίας – γιατί μερικές φορές το καλύτερο πάρτι είναι αυτό που δεν πήγες.

Από το άγχος του FOMO στην ανακούφιση της απουσίας – γιατί μερικές φορές το καλύτερο πάρτι είναι αυτό που δεν πήγες.

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Τι έκαναν οι στωικοί φιλόσοφοι για να κερδίσουν μια καλή ζωή σε δύσκολους καιρούς.

Διαβάστε περισσότερα →

Όλα είναι μαύρα κι άραχνα, αν αποφασίσουμε να τα βλέπουμε μόνο με αυτόν τον τρόπο.

Διαβάστε περισσότερα →

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία στο περιοδικό Psychological Bulletin.

Διαβάστε περισσότερα →

Το πρώτο βήμα είναι να μπούμε στο αυτοκίνητο με την επιθυμία να κατευθυνθούμε προς αυτή.

Διαβάστε περισσότερα →