Τρόπος Ζωής

Το digital multitasking μας έχει διαλύσει τον εγκέφαλο

multitasking

Εικονογράφηση: Freepik

Laptops, tablets, smartphones, smart TVs, smart homes. Η τεχνολογική επανάσταση έχει βυθίσει την καθημερινότητά μας σε μία μόνιμη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.

Απόψεις

Μήπως είμαστε εθισμένοι στην κατάθλιψη;

κατάθλιψη

Φωτ.: Galina Nelyubova / Unsplash+

Τρεις επιστημονικά αποδεδειγμένοι παράγοντες που δεν μας επιτρέπουν να απολαύσουμε τη ζωή.

Τρόπος Ζωής

Ωδή στο ανθρώπινο χάδι

ανθρώπινο χάδι

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Ένα απαλό άγγιγμα, ένα χάδι από ένα ανθρώπινο χέρι, γίνεται η πρώτη γέφυρα που μας συνδέει με τον κόσμο.

Τρόπος Ζωής

Το χιούμορ είναι μια μαγική άμυνα για την ψυχή

χιούμορ

Εικονογράφηση: Freepik

Η καλή αίσθηση του χιούμορ έχει τη δύναμη να αναζωογονεί τις ψυχές μας, να ενισχύει τις ηγετικές μας ικανότητες και να μας χαρίζει μια νέα διάσταση στην καθημερινότητά μας.

Άνθρωποι

“Cookie Activism”: Ζυμώνοντας την κοινωνική αλλαγή μέσα από μπισκότα

cookie

Φωτ.: @jasminemcho

Η Jasmine Cho ξέρει τη δύναμη ενός καλού μπισκότου. «Τα μπισκότα», λέει, «μπορούν να κάνουν οτιδήποτε πιο εύγευστο». Συμπεριλαμβανομένων συζητήσεων για τη φυλή και την κοινωνική δικαιοσύνη στην Αμερική.

Άνθρωποι

Cat Piano: Το διεστραμμένο μουσικό όργανο του 18ου αιώνα που θα θεράπευε ψυχικές ασθένειες

Cat Piano

Ο Nick Cave αφηγείται την παράξενη ιστορία του σε μια ταινία κινουμένων σχεδίων.

Τρόπος Ζωής

Κι όμως, οι μοναχικοί άνθρωποι εμπιστεύονται πιο εύκολα τους άλλους

Φωτ.: Freepik

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η μοναξιά και η εμπιστοσύνη συνδέονται με έναν περίεργο τρόπο.

Τρόπος Ζωής

Η τελειομανία είναι παγίδα. Ορίστε πώς να ξεφύγετε!

τελειομανία

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Αυτό το βασανιστικό αίσθημα του να μην φτάνεις ποτέ σε αυτό το σημείο, να μην νιώθεις ποτέ αρκετά καλός, να μην νιώθεις ποτέ επαρκής.

Τρόπος Ζωής

Η σκοτεινή πλευρά του mindfulness και του διαλογισμού

mindfulness

Φωτ.: Freepik

Στο δυτικό κοσμικό πλαίσιο της “καπιταλιστικής πνευματικότητας” οι αρνητικές επιπτώσεις που σχετίζονται με τον διαλογισμό έχουν σε μεγάλο βαθμό παραβλεφθεί.

Άνθρωποι

Η ψυχική υγεία στον βωμό του κέρδους

ψυχική υγεία

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η χθεσινή απόφαση της ελληνικής Βουλής για το fast track κλείσιμο των ψυχιατρείων, δημιουργεί ένα σύστημα δύο ταχυτήτων, όπου οι οικονομικά ευκατάστατοι μπορούν να εξασφαλίσουν την καλύτερη δυνατή φροντίδα, ενώ οι πιο αδύναμοι παραμένουν εκτός συστήματος, αντιμετωπίζοντας τον κίνδυνο κοινωνικού αποκλεισμού και περαιτέρω επιδείνωσης της υγείας τους.

Δείτε επίσης

Κοινωνία

Mankeeping: Όταν η αγάπη γίνεται εργασία και η σχέση ένα “emotional labor camp”

29.11.25

Η νέα λέξη-στίγμα είναι το "mankeeping" και αποτυπώνει ένα φαινόμενο που ολοένα μεγαλώνει και αφορά σε γυναίκες που αναλαμβάνουν -συνήθως χωρίς να το επιλέξουν- το συναισθηματικό βάρος μιας σχέσης και

Mankeeping

Κοινωνία

Mankeeping: Όταν η αγάπη γίνεται εργασία και η σχέση ένα “emotional labor camp”

29.11.25

Η νέα λέξη-στίγμα είναι το "mankeeping" και αποτυπώνει ένα φαινόμενο που ολοένα μεγαλώνει και αφορά σε γυναίκες που αναλαμβάνουν -συνήθως χωρίς να το επιλέξουν- το συναισθηματικό βάρος μιας σχέσης και

Κοινωνία

Το burnout δεν είναι κούραση. Είναι νευρολογική διάβρωση

25.11.25

Η υπερκόπωση είναι μία νευροβιολογική πραγματικότητα. Η παρατεταμένη υπερεργασία επηρεάζει βαθιά τον εγκέφαλο, τη σκέψη, τη μνήμη και τη συναισθηματική σταθερότητα.

burnout

Κοινωνία

Το burnout δεν είναι κούραση. Είναι νευρολογική διάβρωση

25.11.25

Η υπερκόπωση είναι μία νευροβιολογική πραγματικότητα. Η παρατεταμένη υπερεργασία επηρεάζει βαθιά τον εγκέφαλο, τη σκέψη, τη μνήμη και τη συναισθηματική σταθερότητα.

Κοινωνία

Γινόμαστε όντως πιο «χαζοί»; Η επίδραση των smartphones και των social media

24.11.25

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι ενήλικες όλων των ηλικιών παλεύουν με την ανάγνωση, τους αριθμούς και την επίλυση προβλημάτων, όπως όλα δείχνουν οι ένοχοι που γινόμαστε «χαζοί» περιλαμβάνουν τα κινη

smartphones

Κοινωνία

Γινόμαστε όντως πιο «χαζοί»; Η επίδραση των smartphones και των social media

24.11.25

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι ενήλικες όλων των ηλικιών παλεύουν με την ανάγνωση, τους αριθμούς και την επίλυση προβλημάτων, όπως όλα δείχνουν οι ένοχοι που γινόμαστε «χαζοί» περιλαμβάνουν τα κινη

Κοινωνία

Τελευταίο «αντίο» σε 4Κ: Όταν το πένθος γίνεται συνδρομητική υπηρεσία

10.11.25

Η AI υπόσχεται να αναστήσει φωνές και πρόσωπα που χάθηκαν. Το ερώτημα είναι αν βοηθά να θεραπευτεί η θλίψη ή αν απλώς την κρατάει ζωντανή για πάντα.

πένθος

Κοινωνία

Τελευταίο «αντίο» σε 4Κ: Όταν το πένθος γίνεται συνδρομητική υπηρεσία

10.11.25

Η AI υπόσχεται να αναστήσει φωνές και πρόσωπα που χάθηκαν. Το ερώτημα είναι αν βοηθά να θεραπευτεί η θλίψη ή αν απλώς την κρατάει ζωντανή για πάντα.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"