Τρόπος Ζωής

Μήπως η δουλειά σας καταστρέφει τη ζωή; Ανακαλύψτε πώς να αλλάξετε την κατάσταση

δουλειά ζωή

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Προφανώς, το καπιταλιστικό σύστημα θα είναι πάντα κακό για την ψυχική μας υγεία – αλλά εδώ είναι μερικές μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση όταν η δουλειά σας καταβάλλει.

Τρόπος Ζωής

Είναι η κατάθλιψη μεταδοτική;

κατάθλιψη

Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq

Η αύξηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας στα κοινωνικά δίκτυα προκαλεί ανησυχίες, καθώς η ευαισθητοποίηση συνοδεύεται από κινδύνους υπερβολικής έκθεσης σε παραπλανητικούς ειδικούς και συμβούλους.

Τρόπος Ζωής

Επιτραπέζια διασκέδαση: Η θεραπευτική αξία του παιχνιδιού

Φωτ.: Planet Volumes / Unsplash+

Γνωστά και άγνωστα οφέλη των επιτραπέζιων παιχνιδιών στη φυσική και ψυχική μας υγεία.

Τρόπος Ζωής

7 σημάδια ότι έχετε μεγαλώσει σε μία δυσλειτουργική οικογένεια

δυσλειτουργική

Φωτ.: Daniel K Cheung / Unsplash

Όχι, δυσλειτουργική οικογένεια δε σημαίνει μόνο κακοποίηση και γονείς απόντες. Ακόμα και η προβληματική επικοινωνία μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία και να επηρεάσει την ενήλικη ζωή σου.

Τρόπος Ζωής

10 αλήθειες που πρέπει να αποδεχτούμε για καλύτερη ψυχική υγεία

αλήθειες

Φωτ.: Kateryna Hliznitsova / Unsplash+

Ας το πάρουμε απόφαση, η τελειότητα δεν είναι εφικτή και τα συναισθήματά μας όσο και αν τα θάβουμε, κάποια στιγμή θα βγουν στην επιφάνεια να μας εκδικηθούν.

Άνθρωποι

Οικονομία της μοναξιάς: Πώς η απομόνωση αλλάζει τις καταναλωτικές μας συνήθειες

Οικονομία

Φωτ.: Martin Dalsgaard / Unsplash

Από τις φουσκωτές κούκλες μέχρι τα Pet Rocks, η μοναξιά διαμορφώνει την κατανάλωση της μετα-πανδημικής εποχής.

Τρόπος Ζωής

Παγιδευμένοι στο εργασιακό πάθος: Όταν η δουλειά καθορίζει τα Σαββατοκύριακα, τον ύπνο και τη λογική σας

Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq

4 σημάδια ότι επενδύετε συναισθηματικά στη δουλειά σας περισσότερο απ’ όσο πρέπει.

Τρόπος Ζωής

Πόσοι τύποι ναρκισσιστών υπάρχουν;

τύποι ναρκισσιστών

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Πώς μπορούμε να διακρίνουμε τους πραγματικούς τύπους ναρκισσιστών από τους μύθους της ποπ ψυχολογίας;

Τρόπος Ζωής

Το digital multitasking μας έχει διαλύσει τον εγκέφαλο

multitasking

Εικονογράφηση: Freepik

Laptops, tablets, smartphones, smart TVs, smart homes. Η τεχνολογική επανάσταση έχει βυθίσει την καθημερινότητά μας σε μία μόνιμη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.

Δείτε επίσης

Υγεία

Η ψυχεδελική ιατρική και οι νέες συμμαχίες: Μπορεί να επιβιώσει η θεραπεία με MDMA;

30.07.25

Από την απόρριψη στην επανεκκίνηση. Η θεραπεία με MDMA για το μετατραυματικό στρες φαινόταν να έχει απορριφθεί οριστικά από τις ρυθμιστικές αρχές, όμως οι τελευταίες πολιτικές εξελίξεις και νέες απρόσ

MDMA

Υγεία

Η ψυχεδελική ιατρική και οι νέες συμμαχίες: Μπορεί να επιβιώσει η θεραπεία με MDMA;

30.07.25

Από την απόρριψη στην επανεκκίνηση. Η θεραπεία με MDMA για το μετατραυματικό στρες φαινόταν να έχει απορριφθεί οριστικά από τις ρυθμιστικές αρχές, όμως οι τελευταίες πολιτικές εξελίξεις και νέες απρόσ

Υγεία

Οι καλύτερες και χειρότερες επιλογές τροφίμων κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα

30.07.25

Η συνθήκη καύσωνα του καλοκαιριού έρχεται με έναν διπλό χαρακτήρα: από τη μία πλευρά είναι η χαρά των εξωτερικών δραστηριοτήτων και της παραλίας, και από την άλλη οι υπερβολικές θερμοκρασίες που προκα

καύσωνα

Υγεία

Οι καλύτερες και χειρότερες επιλογές τροφίμων κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα

30.07.25

Η συνθήκη καύσωνα του καλοκαιριού έρχεται με έναν διπλό χαρακτήρα: από τη μία πλευρά είναι η χαρά των εξωτερικών δραστηριοτήτων και της παραλίας, και από την άλλη οι υπερβολικές θερμοκρασίες που προκα

Υγεία

Καύσωνας, ιδρώτας, κόπωση: Ο οδηγός σου για σωστή ενυδάτωση

20.07.25

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας, αλλά πολλές φορές παραβλέπουμε πόσο σημαντικό είναι το τι και πόσο πίνουμε καθημερινά, ώστε να παραμείνουμε ενυδατωμένοι. Το ν

ενυδάτωση

Υγεία

Καύσωνας, ιδρώτας, κόπωση: Ο οδηγός σου για σωστή ενυδάτωση

20.07.25

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας, αλλά πολλές φορές παραβλέπουμε πόσο σημαντικό είναι το τι και πόσο πίνουμε καθημερινά, ώστε να παραμείνουμε ενυδατωμένοι. Το ν

Υγεία

Τα ενεργειακά ποτά και η υγεία των δοντιών μας

19.07.25

Μια μικρή προσθήκη μπορεί να «μαλακώσει» τις όξινες επιθέσεις στα δόντια. Ποια είναι η λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά και πιθανότατα η επόμενη ημέρα όσον αφορά τα συστατικά που αποτελούν τα ενεργεια

ενεργειακά ποτά

Υγεία

Τα ενεργειακά ποτά και η υγεία των δοντιών μας

19.07.25

Μια μικρή προσθήκη μπορεί να «μαλακώσει» τις όξινες επιθέσεις στα δόντια. Ποια είναι η λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά και πιθανότατα η επόμενη ημέρα όσον αφορά τα συστατικά που αποτελούν τα ενεργεια

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"