Απόψεις

Smartphone detox: Γιατί η «απεξάρτηση» είναι επανεκπαίδευση

Το κινητό από εργαλείο έγινε ρυθμιστής της προσοχής και της διάθεσης. Η αποσύνδεση δεν είναι τεχνοφοβία, αλλά άσκηση επίγνωσης: να ξαναβάλουμε όρια, ύπνο και παρόντα χρόνο σε έναν κόσμο που μας θέλει μόνιμα απασχολημένους.

16.01.2026

Φωτ.: Unsplash

Το κινητό από εργαλείο έγινε ρυθμιστής της προσοχής και της διάθεσης. Η αποσύνδεση δεν είναι τεχνοφοβία, αλλά άσκηση επίγνωσης: να ξαναβάλουμε όρια, ύπνο και παρόντα χρόνο σε έναν κόσμο που μας θέλει μόνιμα απασχολημένους.

Διαβάστε περισσότερα →