Τρόπος Ζωής

Η σκοτεινή πλευρά των «Superfoods»

Αβοκάντο, κινόα, σόγια – η «πείνα» του δυτικού κόσμου για τα λεγόμενα «Superfoods» έχει καταστροφικές κοινωνικές και περιβαλλοντικές επιπτώσεις στις χώρες προέλευσής τους.

25.05.2024
superfoods

Εικονογράφηση: @ThePeas

Αβοκάντο, κινόα, σόγια – η «πείνα» του δυτικού κόσμου για τα λεγόμενα «Superfoods» έχει καταστροφικές κοινωνικές και περιβαλλοντικές επιπτώσεις στις χώρες προέλευσής τους.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

8 φρούτα – superfoods που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας

Χαμηλά σε θερμίδες και υψηλά σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, τα περισσότερα από αυτά τα φρούτα υπάρχουν ήδη στο ψυγείο σου.

15.05.2023
φρούτα superfoods

Φωτ.: Julia Zolotova / Unsplash

Χαμηλά σε θερμίδες και υψηλά σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, τα περισσότερα από αυτά τα φρούτα υπάρχουν ήδη στο ψυγείο σου.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Υγεία

Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend

15.10.25

Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμ

ανοσοποιητικό

Υγεία

Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend

15.10.25

Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμ

Υγεία

Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις

14.10.25

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Υγεία

Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις

14.10.25

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Υγεία

Το ατελείωτο scroll βλέποντας reels κάνει περισσότερο κακό από το αλκοόλ

13.10.25

Τα μικρά βίντεο - reels επαναπρογραμματίζουν τον εγκέφαλό μας για να μην αντέχει τη σιωπή, τη συγκέντρωση, την πραγματική ζωή με αποτέλεσμα να είναι πιο καταστροφικά από μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.

scroll reels

Υγεία

Το ατελείωτο scroll βλέποντας reels κάνει περισσότερο κακό από το αλκοόλ

13.10.25

Τα μικρά βίντεο - reels επαναπρογραμματίζουν τον εγκέφαλό μας για να μην αντέχει τη σιωπή, τη συγκέντρωση, την πραγματική ζωή με αποτέλεσμα να είναι πιο καταστροφικά από μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.

Υγεία

Όταν ο εγκέφαλος ακούει με τρόπους που το σώμα έχει ξεχάσει

05.10.25

Τα ζώα στρέφουν τα αυτιά τους, εμείς στρέφουμε τον νου. Ο εγκέφαλος λειτουργεί σαν αόρατη πυξίδα, εστιάζοντας στους ήχους που αξίζουν προσοχή και αυτό είναι μια χαμένη δεξιότητα που επέστρεψε εσωτερικ

εγκέφαλος

Υγεία

Όταν ο εγκέφαλος ακούει με τρόπους που το σώμα έχει ξεχάσει

05.10.25

Τα ζώα στρέφουν τα αυτιά τους, εμείς στρέφουμε τον νου. Ο εγκέφαλος λειτουργεί σαν αόρατη πυξίδα, εστιάζοντας στους ήχους που αξίζουν προσοχή και αυτό είναι μια χαμένη δεξιότητα που επέστρεψε εσωτερικ

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"