Τρόπος Ζωής

Γιατί δεν πρέπει να απαγορεύουμε στα παιδιά τη χρήση των social media – Τι λένε οι ειδικοί

παιδιά

Εικονογράφηση: Kuliation / Unsplash+

Αντί να αποκλείουμε τα παιδιά από τα social media, χρειαζόμαστε μια ασφαλή, μη κερδοσκοπική πλατφόρμα ειδικά σχεδιασμένη γι’ αυτά, υποστηρίζει ο επιστημονικός αρθρογράφος Michael Marshall.

Πολιτισμός

Η σύγχυση που έρχεται στην επιφάνεια του Bluesky

Bluesky

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Το Bluesky έχει υπάρξει ένα ασφαλές καταφύγιο για χρήστες που εγκατέλειψαν το X και το Threads.  

Τρόπος Ζωής

Ο χρόνος μπροστά σε οθόνες στο κρεβάτι συνδέεται με τη χειρότερη ποιότητα ύπνου

χρόνος

Φωτ.: Tyt Holondo / Unsplash+

Άνθρωποι που περνούν περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας οθόνες στο κρεβάτι είναι πιο πιθανό να αναφέρουν αϋπνία και απώλεια ύπνου. 

Πολιτισμός

Τελικά οι απαγορεύσεις των smartphones στα σχολεία βελτιώνουν την ψυχική υγεία;

απαγορεύσεις

Φωτ.: Giulia Squillace / Unsplash+

Τι δείχνουν τα πρώιμα στοιχεία σχετικά με την επίδραση στους μαθητές.

Πολιτισμός

Λιγότερη οθόνη, περισσότερη ζωή: Πώς να αποδεσμευτείς από τα social media

Λιγότερη οθόνη

Εικονογράφηση: Rizki Kurniawan / Unsplash+

Στα social media καίμε τον χρόνο μας σε άσκοπες συγκρούσεις και scroll χωρίς ουσία, ενώ το μυαλό μας στερεύει. Αν δεν πατήσεις pause, θα συνεχίσουν να πατάνε mute στη ζωή σου.

Πολιτισμός

Doomscrolling: Πώς να ξεφύγεις από τον εθισμό στην ατελείωτη κατανάλωση αρνητικών ειδήσεων

Doomscrolling

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Το doomscrolling είναι σαν να κοιτάς ένα δυστύχημα στην εθνική—ξέρεις ότι σε καταστρέφει, αλλά δεν μπορείς να τραβήξεις τα μάτια σου. Και μετά αναρωτιέσαι γιατί δεν κοιμάσαι καλά.

Πολιτισμός

Η παράξενη αποστροφή προς τα Instagram Reels

Instagram Reels

Φωτ.: Nick Fancher / Unsplash+

Tα Instagram Reels τρέχουν συνεχώς, είναι αμέτρητα. Πλέον όμως οι θεατές συχνά αναρωτιούνται, «Τι έκανα για να το αξίζω αυτό;».

Πολιτισμός

Ποιον εξυπηρετούν σήμερα τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης;

Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης

Φωτ.: Philip Oroni / Unsplash+

Ο ερχομός τους στη ζωή μας σήμανε μία επανάσταση, σήμερα όμως, περίπου 15 χρόνια αφού μπήκαν στα σπίτια μας, ο αλγόριθμος έχει αλλάξει κατεύθυνση.

Τρόπος Ζωής

Σκρολάρουμε από συνήθεια: Όταν η βαρεμάρα γίνεται ψυχαναγκασμός

συνήθεια

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η βαρεμάρα, άλλοτε κινητήριος δύναμη της δημιουργικότητας, έχει γίνει τοξικός σύντροφος της καθημερινότητας, με το smartphone να υπόσχεται διαφυγή, αλλά τελικά να μας βυθίζει σε ακόμα μεγαλύτερη αδράνεια.

Τρόπος Ζωής

Οι κίνδυνοι της «σύγκρισης» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

κίνδυνοι σύγκρισης

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Στην εποχή των social media, η σύγκριση είναι σαν έναν καθρέφτη παραμορφωτικό: μας δείχνει όχι ποιοι είμαστε, αλλά ποιοι δεν είμαστε, κλέβοντας λίγη από τη χαρά μας κάθε φορά.

Δείτε επίσης

Ταξίδι

Διατηρήστε ασφαλείς τις αποσκευές σας αυτό το καλοκαίρι

22.05.25

Η κλοπή αποσκευών είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα. Δείτε πως οι “ειδικοί” προστατεύουν τα προσωπικά τους αντικείμενα όταν παραδίδουν τις βαλίτσες τους στο αεροδρόμιο — και πως μπορείτε να το κάνετε κι ε

ασφαλείς αποσκευές

Ταξίδι

Διατηρήστε ασφαλείς τις αποσκευές σας αυτό το καλοκαίρι

22.05.25

Η κλοπή αποσκευών είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα. Δείτε πως οι “ειδικοί” προστατεύουν τα προσωπικά τους αντικείμενα όταν παραδίδουν τις βαλίτσες τους στο αεροδρόμιο — και πως μπορείτε να το κάνετε κι ε

Ταξίδι

Όλο και περισσότεροι ταξιδεύουν χωρίς παρέα – και δεν τους λείπει τίποτα

19.05.25

Τι είναι αυτό που έχει αλλάξει στην εποχή μας κι η μοναχικότητα παίρνει τη σκυτάλη από τις παρέες και το “μαζί”; 

ταξιδεύουν μόνοι

Ταξίδι

Όλο και περισσότεροι ταξιδεύουν χωρίς παρέα – και δεν τους λείπει τίποτα

19.05.25

Τι είναι αυτό που έχει αλλάξει στην εποχή μας κι η μοναχικότητα παίρνει τη σκυτάλη από τις παρέες και το “μαζί”; 

Υγεία

Ένα φάρμακο για την ημικρανία τείνει να γίνει «πασπαρτού»

15.05.25

Το φάρμακο ουμπρογκεπάνη (ubrogepant) δεν ανακουφίζει μόνο τον πονοκέφαλο μιας ημικρανίας, αλλά μειώνει επίσης συμπτώματα όπως η δυσκαμψία στον αυχένα και η κόπωση, εφόσον ληφθεί αρκετά νωρίς. 

ημικρανία

Υγεία

Ένα φάρμακο για την ημικρανία τείνει να γίνει «πασπαρτού»

15.05.25

Το φάρμακο ουμπρογκεπάνη (ubrogepant) δεν ανακουφίζει μόνο τον πονοκέφαλο μιας ημικρανίας, αλλά μειώνει επίσης συμπτώματα όπως η δυσκαμψία στον αυχένα και η κόπωση, εφόσον ληφθεί αρκετά νωρίς. 

Υγεία

Η μυϊκή μνήμη δεν είναι αυτό που νομίζεις

15.05.25

Στο νέο της βιβλίο, "On Muscle", η Bonnie Tsui εξερευνά τα άλλα πράγματα που θυμούνται οι μύες μας — όπως το πώς να αναπτύσσονται όταν γυμναζόμαστε. 

μυϊκή μνήμη

Υγεία

Η μυϊκή μνήμη δεν είναι αυτό που νομίζεις

15.05.25

Στο νέο της βιβλίο, "On Muscle", η Bonnie Tsui εξερευνά τα άλλα πράγματα που θυμούνται οι μύες μας — όπως το πώς να αναπτύσσονται όταν γυμναζόμαστε. 

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"