Τρόπος Ζωής

Πώς να διαχειριστείτε τον θυμό και το εύθικτο «εγώ» σας στις σχέσεις

Μια αιχμηρή λέξη ή ένα βλέμμα μπορεί να αρκεί για να εκτροχιάσει μια σχέση. Το μυστικό δεν είναι να καταπνίξετε τον θυμό, αλλά να μάθετε να πατάτε «παύση»: τρία δευτερόλεπτα αναπνοής που λειτουργούν σαν αερόσακος πριν από τη σύγκρουση και σας βοηθούν να δείτε τη μεγάλη εικόνα.

19.08.2025

Εικονογράφηση: @Artificial_Vandalism

Μια αιχμηρή λέξη ή ένα βλέμμα μπορεί να αρκεί για να εκτροχιάσει μια σχέση. Το μυστικό δεν είναι να καταπνίξετε τον θυμό, αλλά να μάθετε να πατάτε «παύση»: τρία δευτερόλεπτα αναπνοής που λειτουργούν σαν αερόσακος πριν από τη σύγκρουση και σας βοηθούν να δείτε τη μεγάλη εικόνα.

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

Βγες από το feed, φίλε! Δεν είσαι “swipe”, είσαι άνθρωπος

Ξεκινάς με «πέντε λεπτά TikTok για να χαλαρώσω» και καταλήγεις να έχεις ξεχάσει το όνομά σου, την ώρα, και γιατί άνοιξες το κινητό εξ αρχής. Μια εθιστική οθόνη, ένας αλγόριθμος-κουλοχέρης και ένα «...λίγο ακόμα» που καταπίνει την προσοχή σου σαν μαύρη τρύπα.

30.07.2025

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Ξεκινάς με «πέντε λεπτά TikTok για να χαλαρώσω» και καταλήγεις να έχεις ξεχάσει το όνομά σου, την ώρα, και γιατί άνοιξες το κινητό εξ αρχής. Μια εθιστική οθόνη, ένας αλγόριθμος-κουλοχέρης και ένα «…λίγο ακόμα» που καταπίνει την προσοχή σου σαν μαύρη τρύπα.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς το μπλε χρώμα μάς βοηθάει να κάνουμε “restart” στον εγκέφαλό μας

Ένα βλέμμα στο μπλε της θάλασσα αρκεί για να γεμίσουμε με μπαταρίες. Κοιτώντας τον ορίζοντα, εκεί που η το νερό συναντά τον ουρανό, όλα μοιάζουν να διαγράφονται. Ανησυχίες, σκέψεις και άγχος μηδενίζονται μπροστά στη θέα του μπλε χρώματος. Ακόμα και η μελαγχολία που προκαλεί, γίνεται το δημιουργικό έναυσμα για νέες προσωπικές αναζητήσεις στα άδυτα του μυαλού.

25.07.2025

Φωτ.: Zeny Rosalina / Unsplash+

Ένα βλέμμα στο μπλε της θάλασσα αρκεί για να γεμίσουμε με μπαταρίες. Κοιτώντας τον ορίζοντα, εκεί που η το νερό συναντά τον ουρανό, όλα μοιάζουν να διαγράφονται. Ανησυχίες, σκέψεις και άγχος μηδενίζονται μπροστά στη θέα του μπλε χρώματος. Ακόμα και η μελαγχολία που προκαλεί, γίνεται το δημιουργικό έναυσμα για νέες προσωπικές αναζητήσεις στα άδυτα του μυαλού.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Η πνευματικότητα σε μια εποχή που ο κόσμος καίγεται

Πνευματικότητα χωρίς πράξη μοιάζει με σπίθα χωρίς οξυγόνο και όμως μέσα στις φωτιές του σύγχρονου κόσμου μπορεί να γίνει το νερό που σβήνει τη φλόγα.

14.07.2025

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Πνευματικότητα χωρίς πράξη μοιάζει με σπίθα χωρίς οξυγόνο και όμως μέσα στις φωτιές του σύγχρονου κόσμου μπορεί να γίνει το νερό που σβήνει τη φλόγα.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Σκοτώνει η τεχνητή νοημοσύνη την ανώτατη εκπαίδευση;

Η τεχνητή νοημοσύνη δημιουργεί μια ουτοπία αντιγραφής. Τα πανεπιστήμια δεν ξέρουν πώς να αντιδράσουν.

14.07.2025

Φωτ.: Philippe Bout / Unsplash+

Η τεχνητή νοημοσύνη δημιουργεί μια ουτοπία αντιγραφής. Τα πανεπιστήμια δεν ξέρουν πώς να αντιδράσουν.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Σκέφτομαι, άρα… ζητάω prompt

Η τεχνητή νοημοσύνη υπόσχεται απαντήσεις, αλλά το τίμημα είναι η σκέψη. Νέα μελέτη δείχνει πως όσο περισσότερο βασιζόμαστε σε LLMs για να «βγάλουμε τη δουλειά», τόσο περισσότερο χάνουμε συγκέντρωση, μνήμη και δημιουργικότητα.

10.07.2025

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Η τεχνητή νοημοσύνη υπόσχεται απαντήσεις, αλλά το τίμημα είναι η σκέψη. Νέα μελέτη δείχνει πως όσο περισσότερο βασιζόμαστε σε LLMs για να «βγάλουμε τη δουλειά», τόσο περισσότερο χάνουμε συγκέντρωση, μνήμη και δημιουργικότητα.

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

Όταν η μηχανή δεν σκέφτεται, κι όμως σε αντικαθιστά

Η ΑΙ δεν χρειάζεται να καταλαβαίνει για να κάνει τη δουλειά σου. Αρκεί να την κάνει όπως τη θέλει το σύστημα: φτηνά, πρόχειρα, πρόθυμα. Το πρόβλημα δεν είναι πως η μηχανή δεν σκέφτεται. Είναι πως δεν χρειάζεται να σκέφτεται για να γίνει ο νέο σου "συνάδελφος".

24.06.2025

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Η ΑΙ δεν χρειάζεται να καταλαβαίνει για να κάνει τη δουλειά σου. Αρκεί να την κάνει όπως τη θέλει το σύστημα: φτηνά, πρόχειρα, πρόθυμα. Το πρόβλημα δεν είναι πως η μηχανή δεν σκέφτεται. Είναι πως δεν χρειάζεται να σκέφτεται για να γίνει ο νέο σου “συνάδελφος”.

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

Νους και μηχανή: Είναι η σκέψη το τελευταίο μας καταφύγιο;

Μπορεί μια μηχανή να συλλογιστεί όπως ο άνθρωπος; Η επιστήμη επιχειρεί να χαρτογραφήσει το άυλο: αν τα μεγάλα γλωσσικά μοντέλα μπορούν να αποκτήσουν κάτι σαν νου.

11.04.2025

Φωτ.: Allison Saeng / Unsplash+

Μπορεί μια μηχανή να συλλογιστεί όπως ο άνθρωπος; Η επιστήμη επιχειρεί να χαρτογραφήσει το άυλο: αν τα μεγάλα γλωσσικά μοντέλα μπορούν να αποκτήσουν κάτι σαν νου.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Επιστήμονες αποκαλύπτουν πόσο γρήγορα τρέχουν οι ιδέες μας

Επιτέλους, οι επιστήμονες βρήκαν την ταχύτητα της ανθρώπινης σκέψης – τώρα περιμένουμε να ανακαλύψουν και πώς να την εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας!

26.12.2024

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Επιτέλους, οι επιστήμονες βρήκαν την ταχύτητα της ανθρώπινης σκέψης – τώρα περιμένουμε να ανακαλύψουν και πώς να την εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας!

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Οι μοναχικοί άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από μοναξιά τείνουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο, επηρεάζοντας τις αντιλήψεις και τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην καθημερινή ζωή.

13.12.2024

Φωτ.: Gabriel Q / Unsplash

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από μοναξιά τείνουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο, επηρεάζοντας τις αντιλήψεις και τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην καθημερινή ζωή.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Υγεία

Ο χρόνιος πόνος κι η θεραπεία του

19.08.25

Ο χρόνιος πόνος δεν είναι απλώς ένα σύμπτωμα, αλλά μια αδιάκοπη παρουσία που σκιάζει την καθημερινότητα. Σήμερα μια νέα προσέγγιση, η Θεραπεία Επανακατεργασίας του Πόνου (PRT) δίνει ελπίδα

Υγεία

Ο χρόνιος πόνος κι η θεραπεία του

19.08.25

Ο χρόνιος πόνος δεν είναι απλώς ένα σύμπτωμα, αλλά μια αδιάκοπη παρουσία που σκιάζει την καθημερινότητα. Σήμερα μια νέα προσέγγιση, η Θεραπεία Επανακατεργασίας του Πόνου (PRT) δίνει ελπίδα

Υγεία

Κινεζικές εταιρείες AI φαρμάκων συνάπτουν μεγάλες συμφωνίες με τη Big Pharma

07.08.25

Οι συνεργασίες πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων αποδεικνύουν την αυξανόμενη επιρροή της Κίνας στον τομέα των φαρμακευτικών προϊόντων που καθοδηγούνται από την τεχνητή νοημοσύνη.

Υγεία

Κινεζικές εταιρείες AI φαρμάκων συνάπτουν μεγάλες συμφωνίες με τη Big Pharma

07.08.25

Οι συνεργασίες πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων αποδεικνύουν την αυξανόμενη επιρροή της Κίνας στον τομέα των φαρμακευτικών προϊόντων που καθοδηγούνται από την τεχνητή νοημοσύνη.

Υγεία

Ο άνθρωπος, ο πόνος και η δύναμη της αλλαγής: Όταν η ψυχοθεραπεία νικά τη χρόνια οσφυαλγία

07.08.25

Δεν υπάρχει τίποτα πιο επίμονο από έναν χρόνιο πόνο στη μέση. Είναι αυτός ο αόρατος σύντροφος που τον ξυπνά το πρωί, τον βαραίνει στη δουλειά, του κόβει τη διάθεση να κινηθεί, να σταθεί, να ζήσει. Με

Υγεία

Ο άνθρωπος, ο πόνος και η δύναμη της αλλαγής: Όταν η ψυχοθεραπεία νικά τη χρόνια οσφυαλγία

07.08.25

Δεν υπάρχει τίποτα πιο επίμονο από έναν χρόνιο πόνο στη μέση. Είναι αυτός ο αόρατος σύντροφος που τον ξυπνά το πρωί, τον βαραίνει στη δουλειά, του κόβει τη διάθεση να κινηθεί, να σταθεί, να ζήσει. Με

Υγεία

Η αθέατη όψη του λειτουργικού αλκοολισμού

01.08.25

Ο λειτουργικός αλκοολισμός ζει ανάμεσά μας, πίσω από κλειστές πόρτες, μέσα σε κούπες του καφέ που μυρίζουν ουίσκι και σε βλέμματα που αποφεύγουν να σε κοιτάξουν για πολύ. Είναι ο εθισμός που κρύβεται

Υγεία

Η αθέατη όψη του λειτουργικού αλκοολισμού

01.08.25

Ο λειτουργικός αλκοολισμός ζει ανάμεσά μας, πίσω από κλειστές πόρτες, μέσα σε κούπες του καφέ που μυρίζουν ουίσκι και σε βλέμματα που αποφεύγουν να σε κοιτάξουν για πολύ. Είναι ο εθισμός που κρύβεται

Η τεχνητή νοημοσύνη δημιουργεί μια ουτοπία αντιγραφής. Τα πανεπιστήμια δεν ξέρουν πώς να αντιδράσουν. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Η τεχνητή νοημοσύνη δημιουργεί μια ουτοπία αντιγραφής. Τα πανεπιστήμια δεν ξέρουν πώς να αντιδράσουν.

Διαβάστε περισσότερα →