Τρόπος Ζωής
Προσθέτοντας λίγο μαγνήσιο στην διατροφή μας, μπορούμε να προλάβουμε την γήρανση του μυαλού
Πόσο παραπάνω μαγνήσιο όμως;
Πόσο παραπάνω μαγνήσιο όμως;
Δείτε επίσης
Υγεία
Οι μοναχικοί άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά
13.12.24Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από μοναξιά τείνουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο, επηρεάζοντας τις αντιλήψεις και τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην καθημερι
Υγεία
3 απλοί κανόνες για να νικήσετε τα μειονεκτήματα της γήρανσης
12.12.24Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!
Υγεία
Εμβοές: Στο σταυροδρόμι μεταξύ της φανταστικής αντίληψης και του ύπνου
07.12.24Η θεραπεία των υποκείμενων αιτιών, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του όγκου και της δυσφορίας που φέρνουν στην επιφάνεια οι εμβοές.
