Τρόπος Ζωής

Αυτοπειθαρχία: Το μυστικό όπλο για να πετύχεις μακροπρόθεσμα τους στόχους σου

Αυτοπειθαρχία

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Γιατί κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρούν σταθερά βήματα προς την επιτυχία ενώ άλλοι εγκαταλείπουν στη μέση της διαδρομής; Η απάντηση κρύβεται σε μια δεξιότητα που συχνά παραγνωρίζεται: την αυτοπειθαρχία.

Εφημερίδα

Πτυχίο, διαβατήριο, Instagram: Τα 3 πράγματα που θέλουν οι ΗΠΑ για να σε αφήσουν να μπεις

Πτυχίο

Φωτ.: Curated Lifestyle / Unsplash+

Το νέο “τεστ εισαγωγής” για αλλοδαπούς φοιτητές στις ΗΠΑ περιλαμβάνει scroll στο feed, έλεγχο στα memes και πιθανόν review στα σχόλια κάτω από τη γιαγιά σου. Η Αμερική αποφάσισε να «παγώσει» τις νέες συνεντεύξεις για βίζα φοιτητών και να δώσει σημασία στο πραγματικό βιογραφικό: το προφίλ σου στα social.

Πολιτισμός

Spotify: Το soundtrack της εξάρτησης (και της επιστροφής)

Spotify

Φωτ.: @felipepelaquim / Unsplash+

Αποχωρείς απ’ το Spotify για την ησυχία σου, κι επιστρέφεις γιατί κανείς δεν σε θυμάται μουσικά όπως αυτός ο αλγόριθμος. Είναι ενοχλητικός. Αλλά σε καταλαβαίνει.

Τρόπος Ζωής

Ανησυχητική αύξηση των διαγνώσεων καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50

αύξηση

Φωτ.: Planet Volumes / Unsplash+

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου σύντομα θα γίνει η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο σε άτομα κάτω των 50 ετών. Μήπως οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και το περιβάλλον ευθύνονται για αυτό;

Εφημερίδα

Η ΑΑΔΕ ανακαλύπτει τη μαγεία των διασταυρώσεων – «Φτωχοί» με χλιδάτη ζωή και influencers στο στόχαστρο

ΑΑΔΕ

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Η Εφορία ανακάλυψε ότι οι «φτωχοί» με τσάντες των 5.000€ και διακοπές στο Ντουμπάι ίσως λένε ψέματα! Επόμενο βήμα: Να εξιχνιάσει το μυστήριο των πολιτικών με μισθό 7.000€ και περιουσία εκατομμυρίων.

Άνθρωποι

Αρχιτεκτονική και εξουσία: Η ψυχογεωγραφία των καταπιεστικών δομών

Αρχιτεκτονική εξουσία

Μια 20όροφη πολυκατοικία στη Samara της Ρωσίας από τον αρχιτέκτονα Aleksandr Belokon. | Φωτ.: Pavel Neznanov / Unsplash

Σε κάθε αστική ζούγκλα, οι τοίχοι δεν είναι μόνο υλικά κατασκευής, αλλά ψυχικές δομές, οι οποίες μας καθοδηγούν και μας περιορίζουν ταυτόχρονα.

Τρόπος Ζωής

5+1 συνήθειες που χτίζουν αυτοπειθαρχία

αυτοπειθαρχία

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

H αυτοπειθαρχία είναι ο βασικός πυλώνας της προσωπικής ανάπτυξης και το κλειδί της εξέλιξης και της επιτυχίας.

Τρόπος Ζωής

Με αυτούς τους 10 τρόπους θα περιορίσετε το άγχος στη ζωή σας

άγχος

Φωτ.: Tim Gouw / Unsplash

Η γυμναστική και η διατροφή μπορεί να βοηθάνε, αλλά χρειάζονται πιο δραστικά μέτρα για την εξάλειψη του άγχους.

Εφημερίδα

Ο προσυμπτωματικός έλεγχος είναι πολύ σημαντικός για τον καρκίνο του πνεύμονα

καρκίνος πνέυμονα

Πηγή: Accuray/ Unsplash

Οι επιστήμονες συνιστούν ετήσιο έλεγχο με αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης για τον καρκίνο του πνεύμονα.

Εφημερίδα

Η ασφάλεια των θεατών παραμένει στη πρώτη γραμμή για το EKO Acropolis Rally

malakaw-cancel-special-stage-3-loutraki

Με την πάροδο των ετών η ασφάλεια των ράλλυ έχει φτάσει σε πολύ υψηλά επίπεδα χάρη στα μέτρα που λαμβάνουν οι διοργανωτές.

Δείτε επίσης

Αθλητισμός

Η νέα Barbie παίζει δυνατά στα σπορ 

07.10.25

Η Barbie αφήνει τα τακούνια και πιάνει τη μπάλα του ράγκμπι. Η Mattel παρουσίασε νέες κούκλες εμπνευσμένες από γυναίκες-πρωταθλήτριες που αλλάζουν τα δεδομένα στον αθλητισμό, με πρωταγωνίστρια την Άγγ

Barbie

Αθλητισμός

Η νέα Barbie παίζει δυνατά στα σπορ 

07.10.25

Η Barbie αφήνει τα τακούνια και πιάνει τη μπάλα του ράγκμπι. Η Mattel παρουσίασε νέες κούκλες εμπνευσμένες από γυναίκες-πρωταθλήτριες που αλλάζουν τα δεδομένα στον αθλητισμό, με πρωταγωνίστρια την Άγγ

Αθλητισμός

Ο Άλεξ Χόνολντ σκαρφαλώνει το Taipei 101 – Live στο Netflix το πιο ριψοκίνδυνο event του 2026

01.10.25

Ο θρυλικός free solo αναρριχητής ετοιμάζεται να ανέβει χωρίς σχοινιά στον ουρανοξύστη-σύμβολο της Ταϊβάν, σε ένα δίωρο live τηλεοπτικό υπερθέαμα του Netflix με τίτλο Skyscraper Live.

Άλεξ Χόνολντ

Αθλητισμός

Ο Άλεξ Χόνολντ σκαρφαλώνει το Taipei 101 – Live στο Netflix το πιο ριψοκίνδυνο event του 2026

01.10.25

Ο θρυλικός free solo αναρριχητής ετοιμάζεται να ανέβει χωρίς σχοινιά στον ουρανοξύστη-σύμβολο της Ταϊβάν, σε ένα δίωρο live τηλεοπτικό υπερθέαμα του Netflix με τίτλο Skyscraper Live.

Αθλητισμός

Συγκλονιστικός ο “xρυσός” κωπηλάτης στο Παγκόσμιο της Σανγκάης, Στέφανος Ντούσκος 

29.09.25

Με απίστευτη αντοχή και ψυχραιμία στα τελευταία μέτρα, ο Στέφανος Ντούσκος κατέκτησε το χρυσό στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κωπηλασίας στη Σαγκάη, νικώντας τον Γερμανό Όλιβερ Ζάιντλερ και επιβεβαιώνοντας ό

Ντούσκος

Αθλητισμός

Συγκλονιστικός ο “xρυσός” κωπηλάτης στο Παγκόσμιο της Σανγκάης, Στέφανος Ντούσκος 

29.09.25

Με απίστευτη αντοχή και ψυχραιμία στα τελευταία μέτρα, ο Στέφανος Ντούσκος κατέκτησε το χρυσό στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κωπηλασίας στη Σαγκάη, νικώντας τον Γερμανό Όλιβερ Ζάιντλερ και επιβεβαιώνοντας ό

Αθλητισμός

«Πρέπει να πεθάνεις απόψε» – Τι συνέβη με την Ελίνα Σβιτολίνα

07.08.25

Ρίγος προκαλούν τα απειλητικά και ρατσιστικά μηνύματα που δέχθηκε η Ελίνα Σβιτολίνα στα social media μετά την ήττα της από τη Ναόμι Οσάκα στο τουρνουά του Μόντρεαλ.

Αθλητισμός

«Πρέπει να πεθάνεις απόψε» – Τι συνέβη με την Ελίνα Σβιτολίνα

07.08.25

Ρίγος προκαλούν τα απειλητικά και ρατσιστικά μηνύματα που δέχθηκε η Ελίνα Σβιτολίνα στα social media μετά την ήττα της από τη Ναόμι Οσάκα στο τουρνουά του Μόντρεαλ.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"