Φωτ.: Ashley Batz / Unsplash
10 λόγοι για τους οποίους η εικαστική θεραπεία είναι απολύτως ευεργετική!
10 λόγοι για τους οποίους η εικαστική θεραπεία είναι απολύτως ευεργετική!
Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq
Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για να ξεκουράζεστε προσωρινά που περιλαμβάνουν τη διαχείριση του χρόνου σας, την αναζήτηση ηρεμίας και την ενασχόληση με ευχάριστες δραστηριότητες.
Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για να ξεκουράζεστε προσωρινά που περιλαμβάνουν τη διαχείριση του χρόνου σας, την αναζήτηση ηρεμίας και την ενασχόληση με ευχάριστες δραστηριότητες.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Εντοπίζοντας και εξαλείφοντας αυτές τις εξαντλητικές καθημερινές συνήθειες, μπορείτε να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να βάλετε τον εαυτό σας σε μια πιο παραγωγική και ικανοποιητική πορεία.
Εντοπίζοντας και εξαλείφοντας αυτές τις εξαντλητικές καθημερινές συνήθειες, μπορείτε να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να βάλετε τον εαυτό σας σε μια πιο παραγωγική και ικανοποιητική πορεία.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Η ψηφιακή επανάσταση έχει αλλάξει ριζικά την παραδοσιακή αντίληψη του διαχωρισμού ανάμεσα στο διαδικτυακό και το φυσικό κόσμο. Η ζωή εκτυλίσσεται σε έναν κυκλικό χρόνο χωρίς σαφή αρχή και τέλος, όπου οι επαγγελματικές και προσωπικές πτυχές συγχωνεύονται, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία μας.
Η ψηφιακή επανάσταση έχει αλλάξει ριζικά την παραδοσιακή αντίληψη του διαχωρισμού ανάμεσα στο διαδικτυακό και το φυσικό κόσμο. Η ζωή εκτυλίσσεται σε έναν κυκλικό χρόνο χωρίς σαφή αρχή και τέλος, όπου οι επαγγελματικές και προσωπικές πτυχές συγχωνεύονται, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία μας.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Η εδραίωση των αρνητικών σκέψεων δηλητηριάζει το μυαλό μας υπονομεύοντας την ψυχική μας ισορροπία και δημιουργώντας μια αίσθηση ματαιότητας.
Η εδραίωση των αρνητικών σκέψεων δηλητηριάζει το μυαλό μας υπονομεύοντας την ψυχική μας ισορροπία και δημιουργώντας μια αίσθηση ματαιότητας.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Όταν το άγχος δεν εκτονώνεται, ξεσπάει σε ψυχοσωματικά συμπτώματα ενώ οι ρίζες της σωματοποίησης μπορούν να εντοπιστούν σε αρχαίους πολιτισμούς και τις πρακτικές τους.
Όταν το άγχος δεν εκτονώνεται, ξεσπάει σε ψυχοσωματικά συμπτώματα ενώ οι ρίζες της σωματοποίησης μπορούν να εντοπιστούν σε αρχαίους πολιτισμούς και τις πρακτικές τους.
Φωτ.: Aarón Blanco Tejedor / Unsplash
Αν ξεσπάς και καταρρέεις με κάτι φαινομενικά ασήμαντο και ανούσιο, αν είσαι στα όρια σου ενώ δεν υπάρχει κάτι τρομερά αρνητικό να συμβαίνει στη ζωή σου, τότε υποφέρεις από microstress.
Αν ξεσπάς και καταρρέεις με κάτι φαινομενικά ασήμαντο και ανούσιο, αν είσαι στα όρια σου ενώ δεν υπάρχει κάτι τρομερά αρνητικό να συμβαίνει στη ζωή σου, τότε υποφέρεις από microstress.
Εικονογράφηση: @bawood
Αν και δεν υπάρχει μυστική φόρμουλα που να εγγυάται την επιτυχία, υπάρχουν πολλές πρακτικές συμβουλές για μια καλή προετοιμασία.
Αν και δεν υπάρχει μυστική φόρμουλα που να εγγυάται την επιτυχία, υπάρχουν πολλές πρακτικές συμβουλές για μια καλή προετοιμασία.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Πόσες φορές βιώσατε μια σειρά επιτυχιών, είτε στη δουλειά είτε στην προσωπική σας ζωή, μόνο για να δείτε ξαφνικά τα πράγματα να αλλάζουν αναπάντεχα;
Πόσες φορές βιώσατε μια σειρά επιτυχιών, είτε στη δουλειά είτε στην προσωπική σας ζωή, μόνο για να δείτε ξαφνικά τα πράγματα να αλλάζουν αναπάντεχα;
Τρόπος Ζωής
Πώς πρέπει να διαχειριστούν το άγχος των Πανελληνίων γονείς και μαθητές; Μία ψυχολογός-ψυχοθεραπεύτρια απαντά
Οι Πανελλαδικές εξετάσεις είναι η πύλη που θα οδηγήσει στη φοιτητική ζωή και κατά επέκταση στην ενηλικίωση και την πραγματοποίηση των ονείρων αρκετών νέων παιδιών.
Οι Πανελλαδικές εξετάσεις είναι η πύλη που θα οδηγήσει στη φοιτητική ζωή και κατά επέκταση στην ενηλικίωση και την πραγματοποίηση των ονείρων αρκετών νέων παιδιών.
Δείτε επίσης
Life Hacks
Πώς να διαχειριστείτε μια επιτυχημένη ψηφιακή αποτοξίνωση
16.11.24Η αποσύνδεση από την ψηφιακή σφαίρα πού και πού είναι καλή για την ευημερία σας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεράσετε την εξάρτησή σας.
Τρόπος Ζωής
Το «σήμερα» είναι η κορυφή όλων των χθες
15.11.24Η σημασία του «εδώ και τώρα» και η αξία της στιγμής ως κορυφή της υπαρξιακής μας πορείας.
Τρόπος Ζωής
Η αντιμετώπιση της μοναξιάς στη σύγχρονη εποχή
14.11.24Με την τεχνολογία να διευκολύνει τη σύνδεση, αλλά συχνά να εντείνει το αίσθημα της αποξένωσης, η εύρεση ουσιαστικών τρόπων αντιμετώπισης της μοναξιάς αποτελεί πρόκληση αλλά και αναγκαιότητα για μια πι
