Τρόπος Ζωής

Ροφήματα που ξυπνούν το μυαλό και φροντίζουν τον εγκέφαλο

Ο καφές και το τσάι, δύο καθημερινά ροφήματα με μακραίωνη ιστορία, αναδεικνύονται σε ισχυρούς συμμάχους της υγείας του εγκεφάλου. Η μέτρια κατανάλωση τους μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, τη διάθεση και τη συγκέντρωση, προσφέροντας περισσότερα οφέλη απ’ όσα φανταζόμαστε.

29.09.2025

Φωτ.: Alex Meier / Unsplash

Ο καφές και το τσάι, δύο καθημερινά ροφήματα με μακραίωνη ιστορία, αναδεικνύονται σε ισχυρούς συμμάχους της υγείας του εγκεφάλου. Η μέτρια κατανάλωση τους μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, τη διάθεση και τη συγκέντρωση, προσφέροντας περισσότερα οφέλη απ’ όσα φανταζόμαστε.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

H Κίνα, η Αμερική, η ενέργεια και η Ινδονησία στη μέση

Η Ινδονησία, ο μεγαλύτερος εξαγωγέας άνθρακα στον κόσμο βρίσκεται στο επίκεντρο μιας ενεργειακής μάχης ανάμεσα στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Κίνα. Μία σύγκρουση που θα καθορίσει όχι μόνο το κλιματικό της μέλλον, αλλά και ποια υπερδύναμη θα θέσει τους όρους της παγκόσμιας μετάβασης στην ενέργεια του αύριο.

25.09.2025

Φωτ.: Biel Morro / Unspash

Η Ινδονησία, ο μεγαλύτερος εξαγωγέας άνθρακα στον κόσμο βρίσκεται στο επίκεντρο μιας ενεργειακής μάχης ανάμεσα στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Κίνα. Μία σύγκρουση που θα καθορίσει όχι μόνο το κλιματικό της μέλλον, αλλά και ποια υπερδύναμη θα θέσει τους όρους της παγκόσμιας μετάβασης στην ενέργεια του αύριο.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Tο καθαρό υδρογόνο αντιμετωπίζει μία μεγάλη δοκιμασία

Το καθαρό υδρογόνο, που για χρόνια παρουσιαζόταν ως "μαγικό κλειδί" της πράσινης μετάβασης, βρίσκεται αντιμέτωπο με μια σκληρή δοκιμασία.

24.09.2025

Εικονογράφηση: @livingconceptwba

Το καθαρό υδρογόνο, που για χρόνια παρουσιαζόταν ως “μαγικό κλειδί” της πράσινης μετάβασης, βρίσκεται αντιμέτωπο με μια σκληρή δοκιμασία.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Khazna: O αόρατος γίγαντας πίσω από την ψηφιακή επανάσταση των Εμιράτων

Πίσω από τα φώτα της τεχνητής νοημοσύνης και τις υποσχέσεις για «έξυπνες» πόλεις, μια εταιρεία real estate έχει γίνει ο κρυφός κορμός της ψηφιακής στρατηγικής των ΗΑΕ. Η Khazna ελέγχει το 70% της χωρητικότητας data centers στη χώρα, φιλοξενώντας τους servers της Amazon, της Google και της Microsoft.

23.09.2025

Πηγή: Khazna

Πίσω από τα φώτα της τεχνητής νοημοσύνης και τις υποσχέσεις για «έξυπνες» πόλεις, μια εταιρεία real estate έχει γίνει ο κρυφός κορμός της ψηφιακής στρατηγικής των ΗΑΕ. Η Khazna ελέγχει το 70% της χωρητικότητας data centers στη χώρα, φιλοξενώντας τους servers της Amazon, της Google και της Microsoft.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Η εξάντληση της εποχής μας και η σοφή προσπάθεια να ζούμε αλλιώς

Στην εποχή του αδιάκοπου τρεξίματος, η κούραση δεν είναι μόνο σωματική αλλά ενεργειακή. Η λύση δεν κρύβεται στην υπερπροσπάθεια, αλλά στην τέχνη να αφαιρείς, να αφήνεις χώρο για τα ουσιαστικά.

22.09.2025

Φωτ.: Herman Sanchez / Unsplash

Στην εποχή του αδιάκοπου τρεξίματος, η κούραση δεν είναι μόνο σωματική αλλά ενεργειακή. Η λύση δεν κρύβεται στην υπερπροσπάθεια, αλλά στην τέχνη να αφαιρείς, να αφήνεις χώρο για τα ουσιαστικά.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η ηλιακή ενέργεια είναι η μόνη βιώσιμη πηγή ενέργειας μακροπρόθεσμα

Ηλιακή και αιολική ενέργεια δεν είναι απλώς εναλλακτικές λύσεις. Είναι οι μόνες πηγές που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες της ανθρωπότητας για αιώνες χωρίς να καταστρέψουν το κλίμα.

07.09.2025

Φωτ.: Red Zeppelin / Unsplash

Ηλιακή και αιολική ενέργεια δεν είναι απλώς εναλλακτικές λύσεις. Είναι οι μόνες πηγές που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες της ανθρωπότητας για αιώνες χωρίς να καταστρέψουν το κλίμα.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Μια νέα γενιά καινοτομίας αναδύεται στην καθαρή ενέργεια

Μια νέα γενιά τεχνολογιών καθαρής ενέργειας κερδίζει έδαφος παρά τις πολιτικές επιθέσεις του Ντόναλντ Τραμπ σε αιολικά και φωτοβολταϊκά με τις επενδύσεις να αυξάνονται.

29.08.2025

Φωτ.: Βernd Dittrich / Unsplash

Μια νέα γενιά τεχνολογιών καθαρής ενέργειας κερδίζει έδαφος παρά τις πολιτικές επιθέσεις του Ντόναλντ Τραμπ σε αιολικά και φωτοβολταϊκά με τις επενδύσεις να αυξάνονται.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Μήπως σταμάτησες να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου; Η σιωπηλή παραίτηση που ονομάζεται self-abandonment

Υπάρχει μια λεπτή αλλά καθοριστική στιγμή όπου συνειδητοποιείς ότι έχεις σταματήσει να ρωτάς τον εαυτό σου. Ρωτάς φίλους, ειδικούς, το Google, αλλά όχι εσένα. Κι έτσι, αργά και σχεδόν ανεπαίσθητα, αρχίζεις να εγκαταλείπεις την εσωτερική σου καθοδήγηση.

09.07.2025

Εικονογράφηση: Anna Kutukova / Unsplash+

Υπάρχει μια λεπτή αλλά καθοριστική στιγμή όπου συνειδητοποιείς ότι έχεις σταματήσει να ρωτάς τον εαυτό σου. Ρωτάς φίλους, ειδικούς, το Google, αλλά όχι εσένα. Κι έτσι, αργά και σχεδόν ανεπαίσθητα, αρχίζεις να εγκαταλείπεις την εσωτερική σου καθοδήγηση.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η Amazon τροφοδοτεί τα data centers της με πυρηνική ενέργεια – Συμφωνία-ορόσημο με εργοστάσιο στην Πενσυλβάνια

Η Amazon γίνεται η τρίτη big tech εταιρεία (μετά τη Microsoft και τη Meta) που εξασφαλίζει απευθείας παροχή ηλεκτρισμού από πυρηνικό εργοστάσιο. Η νέα συμφωνία με την Talen Energy προβλέπει 1,92 GW για τις υποδομές AWS, με ορίζοντα έως το 2042 και σκέψεις για μελλοντικούς μικρούς αντιδραστήρες.

14.06.2025

Φωτ.: Alex Shuper / Unsplash+

Η Amazon γίνεται η τρίτη big tech εταιρεία (μετά τη Microsoft και τη Meta) που εξασφαλίζει απευθείας παροχή ηλεκτρισμού από πυρηνικό εργοστάσιο. Η νέα συμφωνία με την Talen Energy προβλέπει 1,92 GW για τις υποδομές AWS, με ορίζοντα έως το 2042 και σκέψεις για μελλοντικούς μικρούς αντιδραστήρες.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς να ξανασυνδεθείτε με ανθρώπους που αγαπάτε

Η ζωή μάς τραβά συχνά σε διαφορετικές κατευθύνσεις, άλλοτε με απόσταση, άλλοτε με σιωπή, κι άλλοτε με μια άστοχη κουβέντα. Κι όμως, οι σχέσεις που αξίζουν, βρίσκουν δρόμο επιστροφής.

03.06.2025

Εικονογράφηση: Βarsrsind / Unsplash+

Η ζωή μάς τραβά συχνά σε διαφορετικές κατευθύνσεις, άλλοτε με απόσταση, άλλοτε με σιωπή, κι άλλοτε με μια άστοχη κουβέντα. Κι όμως, οι σχέσεις που αξίζουν, βρίσκουν δρόμο επιστροφής.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Η αυθεντικότητα στη δουλειά είναι το πιο επικίνδυνο ψέμα της εποχής μας

14.10.25

Μας είπαν «φέρε τον εαυτό σου στη δουλειά» κι εμείς το πιστέψαμε. Όμως πίσω από το σύνθημα της αυθεντικότητας κρύβεται μια νέα μορφή ελέγχου: εταιρείες που ζητούν την ψυχή μας στο όνομα της “ελευθερία

Τρόπος Ζωής

Η αυθεντικότητα στη δουλειά είναι το πιο επικίνδυνο ψέμα της εποχής μας

14.10.25

Μας είπαν «φέρε τον εαυτό σου στη δουλειά» κι εμείς το πιστέψαμε. Όμως πίσω από το σύνθημα της αυθεντικότητας κρύβεται μια νέα μορφή ελέγχου: εταιρείες που ζητούν την ψυχή μας στο όνομα της “ελευθερία

Life Hacks

Πώς οι αμήχανες στιγμές μπορούν να μας ενώσουν αντί να μας διαλύσουν

14.10.25

Υπάρχουν στιγμές που ο χρόνος παγώνει, όχι από συγκίνηση, αλλά από αμηχανία. Κι όμως, το μυστικό δεν είναι να τις κρύψεις· είναι να τις αναγνωρίσεις. Μερικές λέξεις αρκούν για να μετατρέψουν τη ντροπή

Life Hacks

Πώς οι αμήχανες στιγμές μπορούν να μας ενώσουν αντί να μας διαλύσουν

14.10.25

Υπάρχουν στιγμές που ο χρόνος παγώνει, όχι από συγκίνηση, αλλά από αμηχανία. Κι όμως, το μυστικό δεν είναι να τις κρύψεις· είναι να τις αναγνωρίσεις. Μερικές λέξεις αρκούν για να μετατρέψουν τη ντροπή

Υγεία

Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις

14.10.25

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Υγεία

Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις

14.10.25

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Τάσεις

Πώς τα social media αναδιαμορφώνουν την έννοια της «αρρενωπότητας» στους εφήβους

13.10.25

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το 73% των εφήβων αγοριών εκτίθενται συστηματικά σε περιεχόμενο που προωθεί την τοξική αρρενωπότητα, συνδέοντας την ανδρική ταυτότητα με τη βία, τα χρήματα και την εξουσ

Τάσεις

Πώς τα social media αναδιαμορφώνουν την έννοια της «αρρενωπότητας» στους εφήβους

13.10.25

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το 73% των εφήβων αγοριών εκτίθενται συστηματικά σε περιεχόμενο που προωθεί την τοξική αρρενωπότητα, συνδέοντας την ανδρική ταυτότητα με τη βία, τα χρήματα και την εξουσ

Το καθαρό υδρογόνο, που για χρόνια παρουσιαζόταν ως “μαγικό κλειδί” της πράσινης μετάβασης, βρίσκεται αντιμέτωπο με μια σκληρή δοκιμασία. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"