Τρόπος Ζωής

Η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να μειώσει κανείς την αρτηριακή του πίεση

άσκηση

Φωτ.: Huckster / Unsplash+

Kάποιες μορφές γυμναστικής είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Ποια φαίνεται να είναι η καλύτερη προπόνηση για τη μείωση της πίεσης;  

Εφημερίδα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αρτηριακή υπέρταση

υπέρταση

Πηγή: Mockup graphics/ Unsplash

Από τι προκαλείται η υπέρταση και πώς θεραπεύεται; Είναι κληρονομική; Χρήσιμες αοαντήσεις σε ερωτήματα σχετικά με την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Εφημερίδα

Πρακτικές συμβουλές για τη ρύθμιση της υπέρτασης

ρύθμιση υπέρτασης, πίεση

Πηγή: Mockup Graphics/ Unsplash

Η καλή ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης είναι ένα στοίχημα μακροημέρευσης και καλύτερης ζωής.

Εφημερίδα

Καταναλώνοντας αλκοόλ αυξάνεται η αρτηριακή μας πίεση

Φωτ.: Kelsey Knight / Unsplash

Ακόμα και σε ενήλικες χωρίς υπέρταση – Οι 8 βασικές αρχές για βέλτιστη καρδιαγγειακή υγεία.

Εφημερίδα

Οι ώρες που περνάτε στο κινητό συνδέονται με την αρτηριακή σας πίεση

Αν κάνετε πολλά τηλεφωνήματα στο κινητό, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε.

Δείτε επίσης

Επιστήμη

Μυαλό σε περιπλάνηση: Τι αποκαλύπτουν οι νευροεπιστήμες για τη φαντασία και τον εγκέφαλο

31.05.25

Δεν υπάρχει «κέντρο φαντασίας» στον εγκέφαλο, μόνο ένα πολύπλοκο δίκτυο που ενεργοποιείται όταν ονειροπολούμε. Νέες έρευνες αποκαλύπτουν πώς η φαντασία γεννιέται από τη συνεργασία μνήμης, συναισθήματο

Μυαλό φαντασία

Επιστήμη

Μυαλό σε περιπλάνηση: Τι αποκαλύπτουν οι νευροεπιστήμες για τη φαντασία και τον εγκέφαλο

31.05.25

Δεν υπάρχει «κέντρο φαντασίας» στον εγκέφαλο, μόνο ένα πολύπλοκο δίκτυο που ενεργοποιείται όταν ονειροπολούμε. Νέες έρευνες αποκαλύπτουν πώς η φαντασία γεννιέται από τη συνεργασία μνήμης, συναισθήματο

Επιστήμη

Μια αρχαία τεχνική των αλχημιστών μεταμορφώνει τη σύγχρονη χημεία

30.05.25

Η σημερινή χημεία είναι μια "υγρή" υπόθεση που κυρίως βασίζεται στην ανάμειξη ενώσεων σε υγρούς διαλύτες. Μία στροφή προς τη χρήση ξηρών σκονών αντί για υγρά αποδεικνύεται απρόσμενα αποτελεσματική.

τεχνική αλχημιστών

Επιστήμη

Μια αρχαία τεχνική των αλχημιστών μεταμορφώνει τη σύγχρονη χημεία

30.05.25

Η σημερινή χημεία είναι μια "υγρή" υπόθεση που κυρίως βασίζεται στην ανάμειξη ενώσεων σε υγρούς διαλύτες. Μία στροφή προς τη χρήση ξηρών σκονών αντί για υγρά αποδεικνύεται απρόσμενα αποτελεσματική.

Επιστήμη

Το χαμένο χρωμόσωμα Υ ίσως εξηγεί γιατί οι άνδρες ζουν λιγότερο από τις γυναίκες

25.05.25

Νέα έρευνα δείχνει ότι η σταδιακή απώλεια του χρωμοσώματος Υ στους άνδρες σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, Alzheimer και καρκίνο, επηρεάζοντας το προσδόκιμο ζωής.

χρωμόσωμα Υ

Επιστήμη

Το χαμένο χρωμόσωμα Υ ίσως εξηγεί γιατί οι άνδρες ζουν λιγότερο από τις γυναίκες

25.05.25

Νέα έρευνα δείχνει ότι η σταδιακή απώλεια του χρωμοσώματος Υ στους άνδρες σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, Alzheimer και καρκίνο, επηρεάζοντας το προσδόκιμο ζωής.

Επιστήμη

Εξατομικευμένη γονιδιακή θεραπεία με Crispr έσωσε βρέφος με σπάνια διαταραχή μέσα σε 6 μήνες

25.05.25

Μέσα σε μόλις έξι μήνες, επιστήμονες ανέπτυξαν θεραπεία με Crispr αποκλειστικά για ένα βρέφος με θανατηφόρα γενετική διαταραχή, ανοίγοντας νέους δρόμους στην εξατομικευμένη ιατρική.

Crispr

Επιστήμη

Εξατομικευμένη γονιδιακή θεραπεία με Crispr έσωσε βρέφος με σπάνια διαταραχή μέσα σε 6 μήνες

25.05.25

Μέσα σε μόλις έξι μήνες, επιστήμονες ανέπτυξαν θεραπεία με Crispr αποκλειστικά για ένα βρέφος με θανατηφόρα γενετική διαταραχή, ανοίγοντας νέους δρόμους στην εξατομικευμένη ιατρική.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"