Τρόπος Ζωής

Η σημασία των φυτικών ινών: Πώς επηρεάζουν την υγεία και τα γονίδιά μας

σημασία φυτικών ινών

Φωτ.: Alexander Mils / Unsplash+

Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν την υγεία μας και μπορεί να αλλάξουν τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων μας, διαπιστώνουν οι ερευνητές.

Τρόπος Ζωής

Τα ωφέλη της αποτοξίνωσης που συχνά ξεχνάμε

αποτοξίνωση

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Η αποτοξίνωση και η καλή ενυδάτωση του οργανισμού προσφέρουν πολυάριθμα οφέλη που συμβάλλουν στην ευεξία μας.

Εφημερίδα

Η αντικαρκινική δράση των σπόρων τσία και τα γενικότερα οφέλη τους

Φωτ.: Κaffee Μeister / Unsplash

Οι ερευνητές εντόπισαν γονίδια των σπόρων που σχετίζονται με τη βελτίωση της διατροφής και ιδιότητες που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για όλες τις θεραπείες, από τον καρκίνο ως την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Εφημερίδα

Πώς οι φυτικές ίνες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

AI artwork: @atlascompany / freepik

Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σχέση μεταξύ του εντέρου, του εγκεφάλου και της νόσου Αλτσχάιμερ.

Τρόπος Ζωής

Ψήνεσαι για αποτοξίνωση;

Αποτοξίνωση

Η αποτοξίνωση του οργανισμού μπορεί να είναι μια καλή ιδέα.

Δείτε επίσης

Υγεία

Όταν ο εγκέφαλος ακούει με τρόπους που το σώμα έχει ξεχάσει

05.10.25

Τα ζώα στρέφουν τα αυτιά τους, εμείς στρέφουμε τον νου. Ο εγκέφαλος λειτουργεί σαν αόρατη πυξίδα, εστιάζοντας στους ήχους που αξίζουν προσοχή και αυτό είναι μια χαμένη δεξιότητα που επέστρεψε εσωτερικ

εγκέφαλος

Υγεία

Όταν ο εγκέφαλος ακούει με τρόπους που το σώμα έχει ξεχάσει

05.10.25

Τα ζώα στρέφουν τα αυτιά τους, εμείς στρέφουμε τον νου. Ο εγκέφαλος λειτουργεί σαν αόρατη πυξίδα, εστιάζοντας στους ήχους που αξίζουν προσοχή και αυτό είναι μια χαμένη δεξιότητα που επέστρεψε εσωτερικ

Υγεία

Ροφήματα που ξυπνούν το μυαλό και φροντίζουν τον εγκέφαλο

29.09.25

Ο καφές και το τσάι, δύο καθημερινά ροφήματα με μακραίωνη ιστορία, αναδεικνύονται σε ισχυρούς συμμάχους της υγείας του εγκεφάλου. Η μέτρια κατανάλωση τους μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, τη διάθεση και

ροφήματα

Υγεία

Ροφήματα που ξυπνούν το μυαλό και φροντίζουν τον εγκέφαλο

29.09.25

Ο καφές και το τσάι, δύο καθημερινά ροφήματα με μακραίωνη ιστορία, αναδεικνύονται σε ισχυρούς συμμάχους της υγείας του εγκεφάλου. Η μέτρια κατανάλωση τους μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, τη διάθεση και

Υγεία

Τα αντίγραφα του Ozempic έρχονται κοντά μας: Όταν η έλλειψη γεννά «φτηνές λύσεις»

28.09.25

Όταν τα φάρμακα-θαύματα για την απώλεια βάρους (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound) έγιναν περιζήτητα, άνοιξε την πόρτα ένα κύμα «αντιγράφων»: φτηνά, συχνά αμφιβόλου προέλευσης σκευάσματα που πολλαπλ

Ozempic

Υγεία

Τα αντίγραφα του Ozempic έρχονται κοντά μας: Όταν η έλλειψη γεννά «φτηνές λύσεις»

28.09.25

Όταν τα φάρμακα-θαύματα για την απώλεια βάρους (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound) έγιναν περιζήτητα, άνοιξε την πόρτα ένα κύμα «αντιγράφων»: φτηνά, συχνά αμφιβόλου προέλευσης σκευάσματα που πολλαπλ

Υγεία

Μικροπλαστικά: Η νέα «πρωτεΐνη» στη διατροφή μας

25.09.25

Μπριζόλες, αυγά, ψάρια, ψωμί, αλάτι, ακόμα και το νερό της βρύσης – όλα σερβίρουν πλέον μικροπλαστικά στο πιάτο μας. Οι επιστήμονες προτείνουν πλύσιμο, προσοχή και λιγότερη υπερεπεξεργασία. Εμείς απλώ

Μικροπλαστικά

Υγεία

Μικροπλαστικά: Η νέα «πρωτεΐνη» στη διατροφή μας

25.09.25

Μπριζόλες, αυγά, ψάρια, ψωμί, αλάτι, ακόμα και το νερό της βρύσης – όλα σερβίρουν πλέον μικροπλαστικά στο πιάτο μας. Οι επιστήμονες προτείνουν πλύσιμο, προσοχή και λιγότερη υπερεπεξεργασία. Εμείς απλώ

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"