Τρόπος Ζωής

Η παράνοια της ακύρωσης: Όταν το “delete” γίνεται θρησκεία

Στην εποχή που ένα tweet μπορεί να σε θάψει πιο γρήγορα κι από χιονοστιβάδα, γεννήθηκε μια νέα παράνοια: το "Cancellation OCD". Δεν είναι διάγνωση, είναι τρόπος ζωής: να ξαναδιαβάζεις δέκα φορές μια ανάρτηση, να τη δείχνεις σε φίλους για έγκριση και πάλι να ιδρώνεις μήπως, χρόνια μετά, βρεθεί κάποιος να σε σβήσει.

03.09.2025

Εικονογράφηση: @HorriblePete

Στην εποχή που ένα tweet μπορεί να σε θάψει πιο γρήγορα κι από χιονοστιβάδα, γεννήθηκε μια νέα παράνοια: το “Cancellation OCD”. Δεν είναι διάγνωση, είναι τρόπος ζωής: να ξαναδιαβάζεις δέκα φορές μια ανάρτηση, να τη δείχνεις σε φίλους για έγκριση και πάλι να ιδρώνεις μήπως, χρόνια μετά, βρεθεί κάποιος να σε σβήσει.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Ζώντας στην εποχή του «Δεν ξέρω»

Η αβεβαιότητα δεν είναι πια εξαίρεση, αλλά κανόνας. Δεν προβλέπεται, δεν ελέγχεται, δεν δαμάζεται, αλλά μαθαίνεται. Κι αυτό που χρειάζεται σήμερα δεν είναι να γνωρίζουμε τι έρχεται, αλλά να χτίσουμε την αντοχή και την ευελιξία να σταθούμε όρθιοι, ό,τι κι αν φέρει το αύριο.

09.08.2025

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Η αβεβαιότητα δεν είναι πια εξαίρεση, αλλά κανόνας. Δεν προβλέπεται, δεν ελέγχεται, δεν δαμάζεται, αλλά μαθαίνεται. Κι αυτό που χρειάζεται σήμερα δεν είναι να γνωρίζουμε τι έρχεται, αλλά να χτίσουμε την αντοχή και την ευελιξία να σταθούμε όρθιοι, ό,τι κι αν φέρει το αύριο.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

5 συμβουλές για να μετατρέψετε τη νοσταλγία από λαχτάρα σε ελπίδα

Η νοσταλγία είναι μερικές φορές ριζωμένη στον φόβο, ωστόσο μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε για να βρούμε την ομορφιά μέσα κάτι που σε πρώτη φάση θυμίζει χάος.

28.07.2025

Εικονογράφηση: Getty Images / Unsplash+

Η νοσταλγία είναι μερικές φορές ριζωμένη στον φόβο, ωστόσο μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε για να βρούμε την ομορφιά μέσα κάτι που σε πρώτη φάση θυμίζει χάος.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Σε καιρό οικονομικής κρίσης, η παρόρμηση είναι ο χειρότερος επενδυτικός σύμβουλος

‘Ενας οδηγός κρίσεων και διαχείρισης - Νιώθεις απαίσια όταν δεν κάνεις τίποτα ενώ η αγορά καταρρέει κι όμως αυτό εξακολουθεί να είναι η πιο σωστή κίνηση.

09.04.2025

Φωτ.: Phạm Nhật / Unsplash+

‘Ενας οδηγός κρίσεων και διαχείρισης – Νιώθεις απαίσια όταν δεν κάνεις τίποτα ενώ η αγορά καταρρέει κι όμως αυτό εξακολουθεί να είναι η πιο σωστή κίνηση.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Μήπως η αγάπη έγινε φόβος; Αναζητώντας την αλήθεια πίσω από τις σχέσεις

Αν η σχέση σας βασανίζεται από τον φόβο της μοναξιάς, τότε μάλλον χρειάζεστε περισσότερο ψυχολόγο και λιγότερο ρομαντισμό.

20.01.2025

Φωτ.: Anthony Tran / Unsplash+

Αν η σχέση σας βασανίζεται από τον φόβο της μοναξιάς, τότε μάλλον χρειάζεστε περισσότερο ψυχολόγο και λιγότερο ρομαντισμό.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Γιατί δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε ανοιχτά τα συναισθήματά μας;

Η έκφραση συναισθημάτων, αν και βασικό κομμάτι της ανθρώπινης φύσης, συχνά μπλέκεται σε φόβους, κοινωνικές προκαταλήψεις και εσωτερικές συγκρούσεις, κάνοντας την εξωτερίκευση μια πράξη θαρραλέας ευαλωτότητας για πολλούς.

Παναγιώτα - Μαρία Καλύβα

17.11.2024

Εικονογράφηση: Martino Pietropoli / Unsplash+

Η έκφραση συναισθημάτων, αν και βασικό κομμάτι της ανθρώπινης φύσης, συχνά μπλέκεται σε φόβους, κοινωνικές προκαταλήψεις και εσωτερικές συγκρούσεις, κάνοντας την εξωτερίκευση μια πράξη θαρραλέας ευαλωτότητας για πολλούς.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Απειλή, φόβος και πανικός: Τα απόλυτα εργαλεία πολιτικής κυριαρχίας

Ο φόβος φαίνεται να μειώνει τις δυνάμεις και τις αντιστάσεις μας, κάνοντάς μας πιο πρόθυμους να υποχωρήσουμε από τα δικαιώματά μας.

18.07.2024

Εικονογράφηση: @zoki7820

Ο φόβος φαίνεται να μειώνει τις δυνάμεις και τις αντιστάσεις μας, κάνοντάς μας πιο πρόθυμους να υποχωρήσουμε από τα δικαιώματά μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Μήπως ο λόγος που παραμένετε σε σχέση είναι ο φόβος της μοναξιάς;

Ένα σωρό παράγοντες οδηγούν τα άτομα στην σύναψη σχέσεων. Εάν όμως ο φόβος για να μη μείνουν μόνα επισκιάζει την επιθυμία και την αγάπη, τότε μπορεί και να έχουμε πρόβλημα.

23.04.2024

Φωτ.: Gioele Fazzeri / Unsplash

Ένα σωρό παράγοντες οδηγούν τα άτομα στην σύναψη σχέσεων. Εάν όμως ο φόβος για να μη μείνουν μόνα επισκιάζει την επιθυμία και την αγάπη, τότε μπορεί και να έχουμε πρόβλημα.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Τι είναι η αστραφοβία που επηρεάζει πολύ κόσμο όταν έχει καταιγίδες

Η αστραφοβία είναι ένας ακραίος φόβος που σχετίζεται με την έντονη κακοκαιρία και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών.

27.09.2023

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Η αστραφοβία είναι ένας ακραίος φόβος που σχετίζεται με την έντονη κακοκαιρία και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Αν σε φοβίζουν οι τρύπες, μάλλον έχεις τρυποφοβία

Αλήθεια, πώς ένιωσες κοιτάζοντας την κεντρική φωτογραφία του άρθρου;

Ντάμλα Μπάραν

28.08.2023

AI Artwork: @artificial_vandalism

Αλήθεια, πώς ένιωσες κοιτάζοντας την κεντρική φωτογραφία του άρθρου;

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Υγεία

Κόβεις τον καφέ, κερδίζεις… τον Ντέιβιντ Λιντς στον ύπνο σου

14.09.25

Η διακοπή της καφεΐνης δεν σου χαρίζει απλώς βαθύτερο ύπνο· σου ανοίγει την πόρτα για όνειρα πιο ζωντανά, πιο παράξενα και πιο σουρεαλιστικά απ’ ό,τι έχεις δει εδώ και χρόνια.

Υγεία

Κόβεις τον καφέ, κερδίζεις… τον Ντέιβιντ Λιντς στον ύπνο σου

14.09.25

Η διακοπή της καφεΐνης δεν σου χαρίζει απλώς βαθύτερο ύπνο· σου ανοίγει την πόρτα για όνειρα πιο ζωντανά, πιο παράξενα και πιο σουρεαλιστικά απ’ ό,τι έχεις δει εδώ και χρόνια.

Υγεία

Αυξάνουν τα ενεργειακά ποτά τον κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας;

10.09.25

Ο καφές μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά απέναντι στις αυτοκτονικές τάσεις, αντίθετα τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο. Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη προσοχής και πρόληψης, ιδιαίτερ

Υγεία

Αυξάνουν τα ενεργειακά ποτά τον κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας;

10.09.25

Ο καφές μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά απέναντι στις αυτοκτονικές τάσεις, αντίθετα τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο. Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη προσοχής και πρόληψης, ιδιαίτερ

Υγεία

Οι κοιλιακοί σου δεν είναι δικοί σου – είναι του trenbolone

03.09.25

Η κανονικοποίηση της χρήσης στεροειδών μέσα από τα social media, με “influencers” να τα προβάλλουν ως επιλογή ρίσκου και δύναμης δημιουργεί μια επικίνδυνη ψευδαίσθηση ασφάλειας, ενώ στην πραγματικότητ

Υγεία

Οι κοιλιακοί σου δεν είναι δικοί σου – είναι του trenbolone

03.09.25

Η κανονικοποίηση της χρήσης στεροειδών μέσα από τα social media, με “influencers” να τα προβάλλουν ως επιλογή ρίσκου και δύναμης δημιουργεί μια επικίνδυνη ψευδαίσθηση ασφάλειας, ενώ στην πραγματικότητ

Υγεία

Η αναπνοή που ρίχνει την πίεση: Η τεχνική που συστήνουν οι επιστήμονες

31.08.25

Μόλις 5-10 λεπτά συνειδητής βαθιάς αναπνοής μπορούν να μειώσουν τη συστολική αρτηριακή πίεση έως και 10 βαθμούς, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Colorado Boulder.

Υγεία

Η αναπνοή που ρίχνει την πίεση: Η τεχνική που συστήνουν οι επιστήμονες

31.08.25

Μόλις 5-10 λεπτά συνειδητής βαθιάς αναπνοής μπορούν να μειώσουν τη συστολική αρτηριακή πίεση έως και 10 βαθμούς, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Colorado Boulder.

Αν η σχέση σας βασανίζεται από τον φόβο της μοναξιάς, τότε μάλλον χρειάζεστε περισσότερο ψυχολόγο και λιγότερο ρομαντισμό. Διαβάστε περισσότερα →

Ο φόβος φαίνεται να μειώνει τις δυνάμεις και τις αντιστάσεις μας, κάνοντάς μας πιο πρόθυμους να υποχωρήσουμε από τα δικαιώματά μας. Διαβάστε περισσότερα →

Η αστραφοβία είναι ένας ακραίος φόβος που σχετίζεται με την έντονη κακοκαιρία και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Διαβάστε περισσότερα →

Αλήθεια, πώς ένιωσες κοιτάζοντας την κεντρική φωτογραφία του άρθρου; Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Μόλις 5-10 λεπτά συνειδητής βαθιάς αναπνοής μπορούν να μειώσουν τη συστολική αρτηριακή πίεση έως και 10 βαθμούς, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Colorado Boulder.

Μόλις 5-10 λεπτά συνειδητής βαθιάς αναπνοής μπορούν να μειώσουν τη συστολική αρτηριακή πίεση έως και 10 βαθμούς, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Colorado Boulder.

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Αν η σχέση σας βασανίζεται από τον φόβο της μοναξιάς, τότε μάλλον χρειάζεστε περισσότερο ψυχολόγο και λιγότερο ρομαντισμό.

Διαβάστε περισσότερα →

Ο φόβος φαίνεται να μειώνει τις δυνάμεις και τις αντιστάσεις μας, κάνοντάς μας πιο πρόθυμους να υποχωρήσουμε από τα δικαιώματά μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Η αστραφοβία είναι ένας ακραίος φόβος που σχετίζεται με την έντονη κακοκαιρία και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών.

Διαβάστε περισσότερα →

Αλήθεια, πώς ένιωσες κοιτάζοντας την κεντρική φωτογραφία του άρθρου;

Διαβάστε περισσότερα →