Τρόπος Ζωής

Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend

Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμυνά μας απ’ όσο κάθε σκόνη θαυματουργής βιταμίνης.

15.10.2025
ανοσοποιητικό

Εικονογράφηση: @stellar7250

Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμυνά μας απ’ όσο κάθε σκόνη θαυματουργής βιταμίνης.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Travel Dysmorphia: Όταν αισθάνεσαι ότι δεν έχεις δει τίποτα

Η νέα μορφή άγχους είναι η αίσθηση ότι είσαι παθητικός θεατής στη ζωή,  ακόμα και μέσα στις πιο όμορφες εικόνες ένος ταξιδιού

15.10.2025
travel dysmorphia

Εικονογράφηση: @vaughn_51277

Η νέα μορφή άγχους είναι η αίσθηση ότι είσαι παθητικός θεατής στη ζωή,  ακόμα και μέσα στις πιο όμορφες εικόνες ένος ταξιδιού

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Ο D’Angelo έφυγε στα 51 του – Mια φωνή που έκανε τη σιωπή να έχει ψυχή

Ο D'Angelo, ο καλλιτέχνης που επαναπροσδιόρισε τη neo-soul και έδωσε πνευματικό βάθος στη σύγχρονη R&B, πέθανε σε ηλικία 51 ετών ύστερα από μάχη με τον καρκίνο.

15.10.2025
D'Angelo

Ο D’Angelo, ο καλλιτέχνης που επαναπροσδιόρισε τη neo-soul και έδωσε πνευματικό βάθος στη σύγχρονη R&B, πέθανε σε ηλικία 51 ετών ύστερα από μάχη με τον καρκίνο.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η αυθεντικότητα στη δουλειά είναι το πιο επικίνδυνο ψέμα της εποχής μας

Μας είπαν «φέρε τον εαυτό σου στη δουλειά» κι εμείς το πιστέψαμε. Όμως πίσω από το σύνθημα της αυθεντικότητας κρύβεται μια νέα μορφή ελέγχου: εταιρείες που ζητούν την ψυχή μας στο όνομα της “ελευθερίας”. Στην πραγματικότητα, ποτέ δεν ήταν πιο ριψοκίνδυνο να είσαι ο εαυτός σου στο γραφείο.

14.10.2025
αυθεντικότητα

Εικονογράφηση: @u1418274631

Μας είπαν «φέρε τον εαυτό σου στη δουλειά» κι εμείς το πιστέψαμε. Όμως πίσω από το σύνθημα της αυθεντικότητας κρύβεται μια νέα μορφή ελέγχου: εταιρείες που ζητούν την ψυχή μας στο όνομα της “ελευθερίας”. Στην πραγματικότητα, ποτέ δεν ήταν πιο ριψοκίνδυνο να είσαι ο εαυτός σου στο γραφείο.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Τα καλύτερα ραντεβού και συζητήσεις γίνονται με ένα μπουκάλι κρασί

Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται για να νιώσεις πως ανήκεις είναι δύο ποτήρια, λίγο φως και μια κουβέντα που ρέει όπως το κρασί.

14.10.2025
κρασί ραντεβού

Εικονογράφηση: @u2869

Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται για να νιώσεις πως ανήκεις είναι δύο ποτήρια, λίγο φως και μια κουβέντα που ρέει όπως το κρασί.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς οι αμήχανες στιγμές μπορούν να μας ενώσουν αντί να μας διαλύσουν

Υπάρχουν στιγμές που ο χρόνος παγώνει, όχι από συγκίνηση, αλλά από αμηχανία. Κι όμως, το μυστικό δεν είναι να τις κρύψεις· είναι να τις αναγνωρίσεις. Μερικές λέξεις αρκούν για να μετατρέψουν τη ντροπή σε γέλιο και την αμηχανία σε ανθρώπινη σύνδεση.

14.10.2025
αμήχανες στιγμές

Εικονογράφηση: @woghd922

Υπάρχουν στιγμές που ο χρόνος παγώνει, όχι από συγκίνηση, αλλά από αμηχανία. Κι όμως, το μυστικό δεν είναι να τις κρύψεις· είναι να τις αναγνωρίσεις. Μερικές λέξεις αρκούν για να μετατρέψουν τη ντροπή σε γέλιο και την αμηχανία σε ανθρώπινη σύνδεση.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

14.10.2025

Φωτ.: Nik / Unsplash

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Gen Z: Η γενιά που έκρυψε την ευαισθησία της μέσα στην ειρωνεία και τα emojis

Στην εποχή που τα συναισθήματα έγιναν emoji και η ειρωνεία νέα μορφή ευγένειας, η Generation Z ξαναγράφει τη γλώσσα χωρίς να αλλάζει τις λέξεις. Ανάμεσα σε γέλιο και σαρκασμό, τίποτα δεν σημαίνει ακριβώς αυτό που φαίνεται: ένα «όλα καλά» μπορεί να σημαίνει τα πάντα ή τίποτα.

14.10.2025
Gen Z

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Στην εποχή που τα συναισθήματα έγιναν emoji και η ειρωνεία νέα μορφή ευγένειας, η Generation Z ξαναγράφει τη γλώσσα χωρίς να αλλάζει τις λέξεις. Ανάμεσα σε γέλιο και σαρκασμό, τίποτα δεν σημαίνει ακριβώς αυτό που φαίνεται: ένα «όλα καλά» μπορεί να σημαίνει τα πάντα ή τίποτα.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Aυτοκτονία στην Καλιφόρνια φέρνει όρια στα chabots

Η Καλιφόρνια έγινε η πρώτη Πολιτεία των ΗΠΑ που θέτει κανόνες στα chatbots, μετά από τραγικές υποθέσεις εφήβων που αυτοκτόνησαν έπειτα από "σχέσεις" με εργαλεία Τεχνητής Νοημοσύνης, επιβάλλοντας αυστηρά μέτρα για την προστασία των ανηλίκων.

14.10.2025
Καλιφόρνια

Εικονογράφηση: @nuneybits

Η Καλιφόρνια έγινε η πρώτη Πολιτεία των ΗΠΑ που θέτει κανόνες στα chatbots, μετά από τραγικές υποθέσεις εφήβων που αυτοκτόνησαν έπειτα από “σχέσεις” με εργαλεία Τεχνητής Νοημοσύνης, επιβάλλοντας αυστηρά μέτρα για την προστασία των ανηλίκων.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς τα social media αναδιαμορφώνουν την έννοια της «αρρενωπότητας» στους εφήβους

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το 73% των εφήβων αγοριών εκτίθενται συστηματικά σε περιεχόμενο που προωθεί την τοξική αρρενωπότητα, συνδέοντας την ανδρική ταυτότητα με τη βία, τα χρήματα και την εξουσία πάνω στα κορίτσια.

13.10.2025
social media εφήβους

Φωτ.: Ant Rozetsky / Unsplash

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το 73% των εφήβων αγοριών εκτίθενται συστηματικά σε περιεχόμενο που προωθεί την τοξική αρρενωπότητα, συνδέοντας την ανδρική ταυτότητα με τη βία, τα χρήματα και την εξουσία πάνω στα κορίτσια.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τάσεις

Ψηφιακός πόλεμος και αλήθεια υπό πολιορκία 

04.05.26

Η αλήθεια δοκιμάζεται, ποια αναχώματα οφείλουμε να δημιουργήσουμε για να μη μας παρασύρει η λαίλαπα του ψηφιακού πολέμου.

αλήθεια

Τάσεις

Ψηφιακός πόλεμος και αλήθεια υπό πολιορκία 

04.05.26

Η αλήθεια δοκιμάζεται, ποια αναχώματα οφείλουμε να δημιουργήσουμε για να μη μας παρασύρει η λαίλαπα του ψηφιακού πολέμου.

Τάσεις

Όταν η παιδική ηλικία γίνεται content strategy

21.04.26

Κάποτε τα παιδιά μεγάλωναν με οικογενειακά άλμπουμ. Τώρα μεγαλώνουν με analytics, χορηγούς και stories. Η αθωότητα απέκτησε ring light και το πρώτο κλάμα πιθανότατα έχει ήδη ανέβει σε 4K.

παιδική ηλικία

Τάσεις

Όταν η παιδική ηλικία γίνεται content strategy

21.04.26

Κάποτε τα παιδιά μεγάλωναν με οικογενειακά άλμπουμ. Τώρα μεγαλώνουν με analytics, χορηγούς και stories. Η αθωότητα απέκτησε ring light και το πρώτο κλάμα πιθανότατα έχει ήδη ανέβει σε 4K.

Τάσεις

Sonder: Όταν το φλερτ σταματά να είναι swipe και ξαναγίνεται εμπειρία

11.04.26

Μια νέα dating εφαρμογή πάει κόντρα στην ευκολία των apps, επενδύοντας σε χρόνο, παρουσία και πραγματική σύνδεση πέρα από την οθόνη.

Sonder

Τάσεις

Sonder: Όταν το φλερτ σταματά να είναι swipe και ξαναγίνεται εμπειρία

11.04.26

Μια νέα dating εφαρμογή πάει κόντρα στην ευκολία των apps, επενδύοντας σε χρόνο, παρουσία και πραγματική σύνδεση πέρα από την οθόνη.

Τάσεις

Από το κέντρο στην άκρη: H μεγάλη φυγή από τις πόλεις μετά την πανδημία

10.04.26

Η πανδημία ανέτρεψε την κυριαρχία των πόλεων, οδηγώντας χιλιάδες σε μια νέα ζωή στην επαρχία, ανάμεσα στην ανάγκη για χώρο και την πραγματικότητα των υποδομών.

πόλεις

Τάσεις

Από το κέντρο στην άκρη: H μεγάλη φυγή από τις πόλεις μετά την πανδημία

10.04.26

Η πανδημία ανέτρεψε την κυριαρχία των πόλεων, οδηγώντας χιλιάδες σε μια νέα ζωή στην επαρχία, ανάμεσα στην ανάγκη για χώρο και την πραγματικότητα των υποδομών.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"