Τρόπος Ζωής

Πώς να διαχειριστείτε τον θυμό και το εύθικτο «εγώ» σας στις σχέσεις

θυμό

Εικονογράφηση: @Artificial_Vandalism

Μια αιχμηρή λέξη ή ένα βλέμμα μπορεί να αρκεί για να εκτροχιάσει μια σχέση. Το μυστικό δεν είναι να καταπνίξετε τον θυμό, αλλά να μάθετε να πατάτε «παύση»: τρία δευτερόλεπτα αναπνοής που λειτουργούν σαν αερόσακος πριν από τη σύγκρουση και σας βοηθούν να δείτε τη μεγάλη εικόνα.

Τρόπος Ζωής

Όταν τα πράγματα ζορίζουν, μην ξεχνάς να παίρνεις μια βαθιά ανάσα

Έρευνες στο πανεπιστήμιο του Στάντφορντ αποκαλύπτουν γιατί οι βαθιές αναπνοές μπορούν να μας ηρεμήσουν.

Δείτε επίσης

Τάσεις

Efficiency: Η πιο τρομακτική λέξη της χρονιάς που απολύει ευγενικά

31.12.25

Το 2026 δεν θα φοβόμαστε τον πόλεμο, αλλά την «αποτελεσματικότητα»· μια λέξη που υπόσχεται πρόοδο και παραδίδει φόβο, σιωπή και λιγότερους ανθρώπους.

Efficiency

Τάσεις

Efficiency: Η πιο τρομακτική λέξη της χρονιάς που απολύει ευγενικά

31.12.25

Το 2026 δεν θα φοβόμαστε τον πόλεμο, αλλά την «αποτελεσματικότητα»· μια λέξη που υπόσχεται πρόοδο και παραδίδει φόβο, σιωπή και λιγότερους ανθρώπους.

Gadget

Η αναπάντεχη αναγέννηση του καλωδίου στα ακουστικά: Όταν το απλό γίνεται statement

29.12.25

Φαίνεται ότι όλοι ξαναγυρίζουν στα ενσύρματα ακουστικά και το καλώδιο κάνει μια σιωπηλή επανεμφάνιση σε κάθε ηλικία και κοινωνικό status.

ακουστικά

Gadget

Η αναπάντεχη αναγέννηση του καλωδίου στα ακουστικά: Όταν το απλό γίνεται statement

29.12.25

Φαίνεται ότι όλοι ξαναγυρίζουν στα ενσύρματα ακουστικά και το καλώδιο κάνει μια σιωπηλή επανεμφάνιση σε κάθε ηλικία και κοινωνικό status.

Τάσεις

Οι Κυριακές έγιναν οι νέες Δευτέρες 

24.12.25

Η μεταμόρφωση της Κυριακής σε εργάσιμη ημέρα δεν είναι απλώς μια αλλαγή ωραρίου, αλλά μια βαθιά πολιτισμική μετατόπιση: η συλλογική παύση εξαφανίζεται, η ξεκούραση ιδιωτικοποιείται και η εργασία εισβά

Κυριακές

Τάσεις

Οι Κυριακές έγιναν οι νέες Δευτέρες 

24.12.25

Η μεταμόρφωση της Κυριακής σε εργάσιμη ημέρα δεν είναι απλώς μια αλλαγή ωραρίου, αλλά μια βαθιά πολιτισμική μετατόπιση: η συλλογική παύση εξαφανίζεται, η ξεκούραση ιδιωτικοποιείται και η εργασία εισβά

Τάσεις

Οι 10 λέξεις που σημάδεψαν το 2025 

21.12.25

10 λέξεις που λίγο πολύ όλοι μας διαβάσαμε κι οι περισσότεροι χρησιμοποιήσαμε μέσα στο 2025 που σιγά σιγά μας αφήνει.

10

Τάσεις

Οι 10 λέξεις που σημάδεψαν το 2025 

21.12.25

10 λέξεις που λίγο πολύ όλοι μας διαβάσαμε κι οι περισσότεροι χρησιμοποιήσαμε μέσα στο 2025 που σιγά σιγά μας αφήνει.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"