Στο YouTube, ένας σκηνοθέτης από τη Γιούτα απολαμβάνει τον πρωινό ήλιο, γεύεται ένα φρέσκο κρουασάν και ψεκάζει άρωμα λεμονιού σε ένα πάπλωμα διακοσμημένο με ροζ τριαντάφυλλα. Τα βίντεο τύπου «μια ζεστή απόδραση στο σπιτάκι του δάσους» είναι εμπνευσμένα από αιθέρια μυθιστορήματα της Τζέιν Όστιν συνδυασμένα με συμβουλές κόουτς του καναπέ προσφέροντας συμβουλές για το «πώς να είστε πιο ευτυχισμένοι και να εκτιμάτε τα μικρά πράγματα».
Αλλού, λίγα μεγαμπάιτ πιο κει, στο TikTok, οι άνθρωποι νοστιμίζουν τη ρουτίνα του πρωινού τους, αγοράζουν μπουκέτα λουλουδιών και καλλιεργούν την ευγνωμοσύνη. Μια δημιουργός περιεχομένου, η Rachel Hess, 21 ετών, χρησιμοποιεί έναν πλάστη για να πιέσει φύλλα ευκαλύπτου πριν τα κρεμάσει στο ντους της, σε ένα βίντεο που έχει προβληθεί περισσότερες από 6,8 εκατομμύρια φορές. «Romanticize yourrrr lifeeeeeeeee», αναφέρει σαν σχόλιο.
«Θέλω να κάνω ακόμα και τις πιο καθημερινές μέρες να μοιάζουν μοναδικές, γιατί αυτές αποτελούν την πλειοψηφία της ζωής μας – όχι οι διακοπές ή τα ξεχωριστά γεγονότα που συμβαίνουν μια φορά στο τόσο», δήλωσε η κ. Hess, φοιτήτρια στην Πενσυλβάνια.
Τα τελευταία δύο χρόνια, η φράση «ρομαντικοποίησε τη ζωή σου» έχει εμφανιστεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως προτροπή, ενώ η δημοτικότητά της αυξήθηκε κατακόρυφα κατά τη διάρκεια μερικών από τους πιο ζοφερούς μήνες της πανδημίας. Μας ζητάει να εκτιμήσουμε αυτό που έχουμε μπροστά μας και να ζήσουμε με σκοπό, ανεξάρτητα από το πόσο τετριμμένες μπορεί να είναι οι καθημερινές μας συνήθειες -μια υπενθύμιση να αναζητήσουμε τις στιγμές ομορφιάς και να αγκαλιάσουμε τον μινιμαλισμό.
Τα βίντεο με το συγκεκριμένο hashtag, που δημοσιεύονται κυρίως από νεαρές γυναίκες, έχουν προβληθεί περισσότερες από 525 εκατομμύρια φορές στο TikTok. Υπάρχουν επίσης περισσότερες από 28.000 αναρτήσεις που αναφέρονται στην ίδια στάση ζωής στο Instagram, όπου οι εικόνες περιλαμβάνουν ηλιοβασιλέματα δίπλα στο νερό, κομψά σερβιρισμένα δείπνα και ντελικάτα φλιτζάνια τσάι.
Αν και το περιεχόμενο φαίνεται εξόχως δελεαστικό -δεν μπορούμε όλοι μας να αντέξουμε οικονομικά ένα σύντομο ταξίδι στην Ιταλία ή να τρέξουμε σε ένα χωράφι γεμάτο λουλούδια, ντυμένοι με ανοιξιάτικα floral- o περισσότερο κόσμος απορρίπτει το είδος των μηνυμάτων που ωθούν τους ανθρώπους να αποκτήσουν υλικά πράγματα. Και ομοίως απαρνιέται την αισθητική «αυτού του τύπου» που προωθεί ένα ηλιόλουστο μονοπάτι προς την ευημερία, γεμάτο πράσινους χυμούς, ημερολόγια και γυμναστική.
Ένας σχολιαστής του Reddit βρήκε χαρά ακόμα και όταν έπλενε τα πιάτα. «Αφού βάλω λίγο σαπούνι στην κατσαρόλα, πιέζω απαλά το μπουκάλι για να βγουν οι φυσαλίδες», έγραψε ο χρήστης σε ένα tread για τον ρομαντισμό. «Λατρεύω τις φυσαλίδες».
@rach.hess
romanticize yourrrr lifeeeeeee eucalyptusshower eucalyptus lifestyleblogger
Ένας άλλος σχολιαστής του Reddit έγραψε: «Αγοράζω εορταστικά χάρτινα πιάτα από το κατάστημα του ενός δολαρίου και τα χρησιμοποιώ όταν νιώθω ότι θέλω να γιορτάσω χωρίς λόγο. Υπάρχουν πιάτα για κάθε αφορμή, με γοργόνες, ρομπότ, γάμους, μπαλόνια…».
Σε ένα κανάλι στο YouTube που ονομάζεται Malama Life, μια lifestyle blogger στη Χαβάη παρακολουθεί τα πουλιά έξω από το παράθυρό της, ποτίζει τα φυτά της και κόβει τα αγαπημένα της φρούτα για πρωινό. «Μου δίνει έναν λόγο να ξυπνάω το πρωί», λέει.
Οι ειδικοί λένε ότι η τάση ρομαντισμού μπορεί να έχει αντέξει εν μέρει επειδή είναι ένας νέος τρόπος εξερεύνησης της ενσυνείδησης -της πρακτικής της προσοχής στην παρούσα στιγμή και της συνειδητοποίησης των σωματικών αισθήσεων, των σκέψεων και των συναισθημάτων μας με τρόπο που δεν επιδέχεται κριτική. Προσφέρει επίσης μια αίσθηση δράσης, ένα αίσθημα ελέγχου που λείπει πολύ καθώς η πανδημία συνεχίζεται.
«Το να είσαι θετικός για τα πράγματα που έχει να σου προσφέρει η ζωή, ανεξάρτητα από το αν η περίσταση είναι αυτή που φαντάστηκες ή ήθελες», δήλωσε η Ashley Ward, 26 ετών, της οποίας το βίντεο του 2020 στο TikTok σχετικά με τον ρομαντισμό έχει προβληθεί πάνω από τρία εκατομμύρια φορές. «Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα στη ζωή σου, αλλά έχεις τον έλεγχο του πώς βλέπεις την κατάστασή σου».
Η Jake Cohen, 28 ετών, συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής, του οποίου το βίντεο με το τοστ αβοκάντο έχει προβληθεί σχεδόν 400.000 φορές στο TikTok, δήλωσε ότι ο ρομαντισμός είναι «η εύρεση διαλογισμού στις καθημερινές μας τελετουργίες».
@jakecohen
Romanticizing my breakfast. #avocadotoast
Κάποιοι μπορεί να το δουν ως «υπερβολικό και άσκοπο», πρόσθεσε, «αλλά αν θέλω να ρομαντικοποιήσω το τοστ μου με αβοκάντο ή την πλεξούδα μου με άνθη, αυτό είναι δική μου δουλειά για να φέρω λίγη επιπλέον ομορφιά στη ρουτίνα μου».
Η τάση αντλεί σοφία από διαφορετικούς τομείς, όπως η ενσυνειδητότητα, η θετική ψυχολογία και το δανέζικο έθιμο του hygge, αλλά «παρουσιάζεται με τρόπο που είναι ελκυστικός και διατηρεί τη φρεσκάδα», δήλωσε ο Eric B. Loucks, αναπληρωτής καθηγητής επιδημιολογίας, συμπεριφορικών και κοινωνικών επιστημών και ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Brown και διευθυντής του Κέντρου Ενσυνειδητότητας της σχολής.
Η έρευνα του Dr. Loucks και το νέο του βιβλίο, “The Mindful College Student”, απεικονίζουν πώς η ενσυναίσθηση μπορεί να μειώσει το άγχος και τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας. Ο «ρομαντισμός της ζωής μας» διασταυρώνεται με την ενσυναίσθηση πρόσθεσε, εν μέρει βοηθώντας μας να συντονιστούμε περισσότερο με τον εαυτό μας.
«Αν προσπαθούμε να χτίσουμε μια ζωή που μας κάνει ευτυχισμένους και να βάλουμε τον εαυτό μας στο επίκεντρο με ευγενικό τρόπο μιας και ο καθένας μας είναι διαφορετικός», είπε. «Ποιες μέθοδοι βρίσκουν μεγαλύτερη απήχηση; Αυτή είναι η αυτογνωσία».
Συνυφασμένη με τη διαδικτυακή συζήτηση σχετικά με τη «ρομαντικοποίηση της ζωής μας» είναι η τάση του «κυρίαρχου χαρακτήρα» – τα βίντεο με το hashtag έχουν δημιουργήσει 6,9 δισεκατομμύρια προβολές στο TikTok, ακολουθούμενη από το αδελφάκι του, την «ενέργεια κυρίαρχου χαρακτήρα».
Το μιμίδιο του κυρίαρχου χαρακτήρα γέννησε πολυάριθμες παρωδίες που διακωμωδούν τα κινηματογραφικά κλισέ και τον ναρκισσισμό. Είναι «ένας διασκεδαστικός τρόπος να φέρουμε στο φως μερικά από τα φρικτά πράγματα που οι άνθρωποι ρομαντικοποιούν», δήλωσε η κ. Ward. Αλλά το «να είσαι ο κυρίαρχος χαρακτήρας» έχει γίνει επίσης μια ειλικρινής υπενθύμιση στο να αφήνεις τις πράξεις σου να καθοδηγούν την αφήγηση, όπως θα έκανε ο πρωταγωνιστής μιας ταινίας.
Στο βίντεο TikTok της Ward, η κάμερα είναι τοποθετημένη ψηλά, κοιτάζοντας προς τα κάτω στην παραλία όπου ξαπλώνει σε μια πετσέτα. Το πλάνο από ψηλά αποδίδει ότι αυτή είναι ο βασικός χαρακτήρας και η απλότητα των εικόνων επιτρέπει στη σοβαρή φωνή της να πρωταγωνιστήσει.
«Πρέπει να αρχίσεις να ρομαντικοποιείς τη ζωή σου», αρχίζει η αφήγηση. «Πρέπει να αρχίσεις να σκέφτεσαι τον εαυτό σου ως πρωταγωνιστή. Γιατί αν δεν το κάνεις, η ζωή θα συνεχίσει να σε προσπερνάει. Και όλα τα μικρά πράγματα που την κάνουν τόσο όμορφη θα συνεχίσουν να περνούν απαρατήρητα. Γι’ αυτό, αφιερώστε ένα λεπτό, κοιτάξτε γύρω σας και συνειδητοποιήστε ότι είναι ευλογία για σας να βρίσκεστε εδώ αυτή τη στιγμή».
Το ηχητικό της κομμάτι χρησιμοποιήθηκε έκτοτε από πολλούς άλλους δημιουργούς περιεχομένου, όπως η Angela Liguori, μια ταξιδιωτική influencer και φωτογράφος, η οποία συνδύασε τον ήχο με ένα μοντάζ από τα μακρινά μέρη που επισκέπτεται.
@ashlaward
Take a second and listen #fyp #foryou #aesthetic #lovelife #drone background song: @hannah_harpist
«Ένας κυρίαρχος χαρακτήρας έχει πλήρη αίσθηση της δράσης, και αυτό που μας στέρησε η πανδημία ήταν αυτή η αίσθηση της δράσης», δήλωσε η Sherry Turkle, ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης, η οποία ερευνά τις σχέσεις των ανθρώπων με την τεχνολογία.
Το να γίνεις ο πρωταγωνιστής είναι επίσης ένας τρόπος να δημιουργήσεις έναν πιο αυθεντικό εαυτό να δώσεις χώρο σε αυτό που είσαι, πρόσθεσε η ίδια.
«Νομίζω ότι υπάρχει μια σύγκλιση του να θέλουμε – μέσα στην απομόνωσή μας – να βρούμε τις ταυτότητές μας με έναν τρόπο μεγεθυμένο, και με έναν τρόπο στον οποίο επιβεβαιώνουμε την ατομικότητά μας», είπε.
Η Livia Boerger, κόουτς ψυχικής ευεξίας στο Λονδίνο, έχει γράψει για τους διάφορους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να αρχίσουν να ρομαντικοποιούν τη ζωή τους και έχει μια πρόκληση 28 ημερών στην ιστοσελίδα της, για να «σας βοηθήσει να γιορτάσετε τη ζωή για τους μικρότερους λόγους και να ερωτευτείτε ξανά τη ζωή».
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας συμπλήρωσε «πολλοί άνθρωποι έψαχναν τρόπους να ανακαλύψουν τη χαρά και να βρουν αυτή την ευτυχία εσωτερικά αξιοποιώντας τη στο έπακρο».
Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ένα ευρύτερο ερώτημα: Τι μας οδηγεί πραγματικά στην ευτυχία; Είναι οι ακριβές διακοπές ή το καινούργιο ρούχο; Ή μήπως πρέπει να σταματήσουμε να περιμένουμε την τέλεια στιγμή του σεναρίου και να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε το παρόν;
«Υπάρχει τόση χαρά στα δωρεάν πράγματα», δήλωσε η κ. Boerger. Να αφιερώνετε χρόνο για να πηδάτε στις λακκούβες της βροχής με το παιδί σας, για παράδειγμα. Ή να απολαμβάνετε ένα φλιτζάνι τσάι απερίσπαστοι αντί να κάνετε multitasking ενώ το πίνετε. «Έχει πολύ καλύτερη γεύση όταν εστιάζω την προσοχή μου σε αυτό», κατέληξε.
*Με στοιχεία από nytimes.com
Στο YouTube, ένας σκηνοθέτης από τη Γιούτα απολαμβάνει τον πρωινό ήλιο, γεύεται ένα φρέσκο κρουασάν και ψεκάζει άρωμα λεμονιού σε ένα πάπλωμα διακοσμημένο με ροζ τριαντάφυλλα. Τα βίντεο τύπου «μια ζεστή απόδραση στο σπιτάκι του δάσους» είναι εμπνευσμένα από αιθέρια μυθιστορήματα της Τζέιν Όστιν συνδυασμένα με συμβουλές κόουτς του καναπέ προσφέροντας συμβουλές για το «πώς να είστε πιο ευτυχισμένοι και να εκτιμάτε τα μικρά πράγματα».
Αλλού, λίγα μεγαμπάιτ πιο κει, στο TikTok, οι άνθρωποι νοστιμίζουν τη ρουτίνα του πρωινού τους, αγοράζουν μπουκέτα λουλουδιών και καλλιεργούν την ευγνωμοσύνη. Μια δημιουργός περιεχομένου, η Rachel Hess, 21 ετών, χρησιμοποιεί έναν πλάστη για να πιέσει φύλλα ευκαλύπτου πριν τα κρεμάσει στο ντους της, σε ένα βίντεο που έχει προβληθεί περισσότερες από 6,8 εκατομμύρια φορές. «Romanticize yourrrr lifeeeeeeeee», αναφέρει σαν σχόλιο.
«Θέλω να κάνω ακόμα και τις πιο καθημερινές μέρες να μοιάζουν μοναδικές, γιατί αυτές αποτελούν την πλειοψηφία της ζωής μας – όχι οι διακοπές ή τα ξεχωριστά γεγονότα που συμβαίνουν μια φορά στο τόσο», δήλωσε η κ. Hess, φοιτήτρια στην Πενσυλβάνια.
Τα τελευταία δύο χρόνια, η φράση «ρομαντικοποίησε τη ζωή σου» έχει εμφανιστεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως προτροπή, ενώ η δημοτικότητά της αυξήθηκε κατακόρυφα κατά τη διάρκεια μερικών από τους πιο ζοφερούς μήνες της πανδημίας. Μας ζητάει να εκτιμήσουμε αυτό που έχουμε μπροστά μας και να ζήσουμε με σκοπό, ανεξάρτητα από το πόσο τετριμμένες μπορεί να είναι οι καθημερινές μας συνήθειες -μια υπενθύμιση να αναζητήσουμε τις στιγμές ομορφιάς και να αγκαλιάσουμε τον μινιμαλισμό.
Τα βίντεο με το συγκεκριμένο hashtag, που δημοσιεύονται κυρίως από νεαρές γυναίκες, έχουν προβληθεί περισσότερες από 525 εκατομμύρια φορές στο TikTok. Υπάρχουν επίσης περισσότερες από 28.000 αναρτήσεις που αναφέρονται στην ίδια στάση ζωής στο Instagram, όπου οι εικόνες περιλαμβάνουν ηλιοβασιλέματα δίπλα στο νερό, κομψά σερβιρισμένα δείπνα και ντελικάτα φλιτζάνια τσάι.
Αν και το περιεχόμενο φαίνεται εξόχως δελεαστικό -δεν μπορούμε όλοι μας να αντέξουμε οικονομικά ένα σύντομο ταξίδι στην Ιταλία ή να τρέξουμε σε ένα χωράφι γεμάτο λουλούδια, ντυμένοι με ανοιξιάτικα floral- o περισσότερο κόσμος απορρίπτει το είδος των μηνυμάτων που ωθούν τους ανθρώπους να αποκτήσουν υλικά πράγματα. Και ομοίως απαρνιέται την αισθητική «αυτού του τύπου» που προωθεί ένα ηλιόλουστο μονοπάτι προς την ευημερία, γεμάτο πράσινους χυμούς, ημερολόγια και γυμναστική.
Ένας σχολιαστής του Reddit βρήκε χαρά ακόμα και όταν έπλενε τα πιάτα. «Αφού βάλω λίγο σαπούνι στην κατσαρόλα, πιέζω απαλά το μπουκάλι για να βγουν οι φυσαλίδες», έγραψε ο χρήστης σε ένα tread για τον ρομαντισμό. «Λατρεύω τις φυσαλίδες».
@rach.hess romanticize yourrrr lifeeeeeee eucalyptusshower eucalyptus lifestyleblogger
Ένας άλλος σχολιαστής του Reddit έγραψε: «Αγοράζω εορταστικά χάρτινα πιάτα από το κατάστημα του ενός δολαρίου και τα χρησιμοποιώ όταν νιώθω ότι θέλω να γιορτάσω χωρίς λόγο. Υπάρχουν πιάτα για κάθε αφορμή, με γοργόνες, ρομπότ, γάμους, μπαλόνια…».
Σε ένα κανάλι στο YouTube που ονομάζεται Malama Life, μια lifestyle blogger στη Χαβάη παρακολουθεί τα πουλιά έξω από το παράθυρό της, ποτίζει τα φυτά της και κόβει τα αγαπημένα της φρούτα για πρωινό. «Μου δίνει έναν λόγο να ξυπνάω το πρωί», λέει.
Οι ειδικοί λένε ότι η τάση ρομαντισμού μπορεί να έχει αντέξει εν μέρει επειδή είναι ένας νέος τρόπος εξερεύνησης της ενσυνείδησης -της πρακτικής της προσοχής στην παρούσα στιγμή και της συνειδητοποίησης των σωματικών αισθήσεων, των σκέψεων και των συναισθημάτων μας με τρόπο που δεν επιδέχεται κριτική. Προσφέρει επίσης μια αίσθηση δράσης, ένα αίσθημα ελέγχου που λείπει πολύ καθώς η πανδημία συνεχίζεται.
«Το να είσαι θετικός για τα πράγματα που έχει να σου προσφέρει η ζωή, ανεξάρτητα από το αν η περίσταση είναι αυτή που φαντάστηκες ή ήθελες», δήλωσε η Ashley Ward, 26 ετών, της οποίας το βίντεο του 2020 στο TikTok σχετικά με τον ρομαντισμό έχει προβληθεί πάνω από τρία εκατομμύρια φορές. «Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα στη ζωή σου, αλλά έχεις τον έλεγχο του πώς βλέπεις την κατάστασή σου».
Η Jake Cohen, 28 ετών, συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής, του οποίου το βίντεο με το τοστ αβοκάντο έχει προβληθεί σχεδόν 400.000 φορές στο TikTok, δήλωσε ότι ο ρομαντισμός είναι «η εύρεση διαλογισμού στις καθημερινές μας τελετουργίες».
@jakecohen Romanticizing my breakfast. #avocadotoast
Κάποιοι μπορεί να το δουν ως «υπερβολικό και άσκοπο», πρόσθεσε, «αλλά αν θέλω να ρομαντικοποιήσω το τοστ μου με αβοκάντο ή την πλεξούδα μου με άνθη, αυτό είναι δική μου δουλειά για να φέρω λίγη επιπλέον ομορφιά στη ρουτίνα μου».
Η τάση αντλεί σοφία από διαφορετικούς τομείς, όπως η ενσυνειδητότητα, η θετική ψυχολογία και το δανέζικο έθιμο του hygge, αλλά «παρουσιάζεται με τρόπο που είναι ελκυστικός και διατηρεί τη φρεσκάδα», δήλωσε ο Eric B. Loucks, αναπληρωτής καθηγητής επιδημιολογίας, συμπεριφορικών και κοινωνικών επιστημών και ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Brown και διευθυντής του Κέντρου Ενσυνειδητότητας της σχολής.
Η έρευνα του Dr. Loucks και το νέο του βιβλίο, “The Mindful College Student”, απεικονίζουν πώς η ενσυναίσθηση μπορεί να μειώσει το άγχος και τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας. Ο «ρομαντισμός της ζωής μας» διασταυρώνεται με την ενσυναίσθηση πρόσθεσε, εν μέρει βοηθώντας μας να συντονιστούμε περισσότερο με τον εαυτό μας.
«Αν προσπαθούμε να χτίσουμε μια ζωή που μας κάνει ευτυχισμένους και να βάλουμε τον εαυτό μας στο επίκεντρο με ευγενικό τρόπο μιας και ο καθένας μας είναι διαφορετικός», είπε. «Ποιες μέθοδοι βρίσκουν μεγαλύτερη απήχηση; Αυτή είναι η αυτογνωσία».
Συνυφασμένη με τη διαδικτυακή συζήτηση σχετικά με τη «ρομαντικοποίηση της ζωής μας» είναι η τάση του «κυρίαρχου χαρακτήρα» – τα βίντεο με το hashtag έχουν δημιουργήσει 6,9 δισεκατομμύρια προβολές στο TikTok, ακολουθούμενη από το αδελφάκι του, την «ενέργεια κυρίαρχου χαρακτήρα».
Το μιμίδιο του κυρίαρχου χαρακτήρα γέννησε πολυάριθμες παρωδίες που διακωμωδούν τα κινηματογραφικά κλισέ και τον ναρκισσισμό. Είναι «ένας διασκεδαστικός τρόπος να φέρουμε στο φως μερικά από τα φρικτά πράγματα που οι άνθρωποι ρομαντικοποιούν», δήλωσε η κ. Ward. Αλλά το «να είσαι ο κυρίαρχος χαρακτήρας» έχει γίνει επίσης μια ειλικρινής υπενθύμιση στο να αφήνεις τις πράξεις σου να καθοδηγούν την αφήγηση, όπως θα έκανε ο πρωταγωνιστής μιας ταινίας.
Στο βίντεο TikTok της Ward, η κάμερα είναι τοποθετημένη ψηλά, κοιτάζοντας προς τα κάτω στην παραλία όπου ξαπλώνει σε μια πετσέτα. Το πλάνο από ψηλά αποδίδει ότι αυτή είναι ο βασικός χαρακτήρας και η απλότητα των εικόνων επιτρέπει στη σοβαρή φωνή της να πρωταγωνιστήσει.
«Πρέπει να αρχίσεις να ρομαντικοποιείς τη ζωή σου», αρχίζει η αφήγηση. «Πρέπει να αρχίσεις να σκέφτεσαι τον εαυτό σου ως πρωταγωνιστή. Γιατί αν δεν το κάνεις, η ζωή θα συνεχίσει να σε προσπερνάει. Και όλα τα μικρά πράγματα που την κάνουν τόσο όμορφη θα συνεχίσουν να περνούν απαρατήρητα. Γι’ αυτό, αφιερώστε ένα λεπτό, κοιτάξτε γύρω σας και συνειδητοποιήστε ότι είναι ευλογία για σας να βρίσκεστε εδώ αυτή τη στιγμή».
Το ηχητικό της κομμάτι χρησιμοποιήθηκε έκτοτε από πολλούς άλλους δημιουργούς περιεχομένου, όπως η Angela Liguori, μια ταξιδιωτική influencer και φωτογράφος, η οποία συνδύασε τον ήχο με ένα μοντάζ από τα μακρινά μέρη που επισκέπτεται.
@ashlaward Take a second and listen #fyp #foryou #aesthetic #lovelife #drone background song: @hannah_harpist
«Ένας κυρίαρχος χαρακτήρας έχει πλήρη αίσθηση της δράσης, και αυτό που μας στέρησε η πανδημία ήταν αυτή η αίσθηση της δράσης», δήλωσε η Sherry Turkle, ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης, η οποία ερευνά τις σχέσεις των ανθρώπων με την τεχνολογία.
Το να γίνεις ο πρωταγωνιστής είναι επίσης ένας τρόπος να δημιουργήσεις έναν πιο αυθεντικό εαυτό να δώσεις χώρο σε αυτό που είσαι, πρόσθεσε η ίδια.
«Νομίζω ότι υπάρχει μια σύγκλιση του να θέλουμε – μέσα στην απομόνωσή μας – να βρούμε τις ταυτότητές μας με έναν τρόπο μεγεθυμένο, και με έναν τρόπο στον οποίο επιβεβαιώνουμε την ατομικότητά μας», είπε.
Η Livia Boerger, κόουτς ψυχικής ευεξίας στο Λονδίνο, έχει γράψει για τους διάφορους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να αρχίσουν να ρομαντικοποιούν τη ζωή τους και έχει μια πρόκληση 28 ημερών στην ιστοσελίδα της, για να «σας βοηθήσει να γιορτάσετε τη ζωή για τους μικρότερους λόγους και να ερωτευτείτε ξανά τη ζωή».
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας συμπλήρωσε «πολλοί άνθρωποι έψαχναν τρόπους να ανακαλύψουν τη χαρά και να βρουν αυτή την ευτυχία εσωτερικά αξιοποιώντας τη στο έπακρο».
Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ένα ευρύτερο ερώτημα: Τι μας οδηγεί πραγματικά στην ευτυχία; Είναι οι ακριβές διακοπές ή το καινούργιο ρούχο; Ή μήπως πρέπει να σταματήσουμε να περιμένουμε την τέλεια στιγμή του σεναρίου και να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε το παρόν;
«Υπάρχει τόση χαρά στα δωρεάν πράγματα», δήλωσε η κ. Boerger. Να αφιερώνετε χρόνο για να πηδάτε στις λακκούβες της βροχής με το παιδί σας, για παράδειγμα. Ή να απολαμβάνετε ένα φλιτζάνι τσάι απερίσπαστοι αντί να κάνετε multitasking ενώ το πίνετε. «Έχει πολύ καλύτερη γεύση όταν εστιάζω την προσοχή μου σε αυτό», κατέληξε.
*Με στοιχεία από nytimes.com
