Τρόπος Ζωής

3 είδη υπερανάλυσης που καταδυναστεύουν τη ζωή μας

υπερανάλυση

Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq

Υπεραναλύουμε τα πάντα και ξεχνάμε να ζήσουμε, παγιδευμένοι σε κινδυνολογίες για το μέλλον ή σε μία οδύνη ενοχών και τύψεων για το παρελθόν

Τρόπος Ζωής

Η χαρά του να μη σκέφτεσαι συνεχώς

σκέφτεσαι

Artwork: Οlafaq Staff

Δώσε στο μυαλό σου την ευκαιρία να ηρεμήσει με απλούς τρόπους που περιορίζουν την υπερανάλυση και οδηγούν σε καλύτερη ψυχική υγεία.

Τρόπος Ζωής

Μήπως σκέφτεστε υπερβολικά και πέφτετε στην παγίδα της υπερανάλυσης;

Οι ασταμάτητες σκέψεις επαναλαμβανόμενων μοτίβων και της υπερανάλυσης μας παραλύουν από άγχος και την ανησυχία. Υπάρχουν τρόποι όμως να το αντιμετωπίσουμε!

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Μήπως ζεις στο «Τι θα είχε γίνει αν»; Πώς η μεταμέλεια μάς παγιδεύει στο παρελθόν

02.06.25

Όλοι κάποτε αναρωτηθήκαμε τι θα είχε συμβεί αν είχαμε κάνει άλλες επιλογές. Όμως, όταν το μυαλό κολλάει σ’ ένα εναλλακτικό παρελθόν, το παρόν αρχίζει να χάνεται, μαζί και το μέλλον.

μεταμέλεια

Τρόπος Ζωής

Μήπως ζεις στο «Τι θα είχε γίνει αν»; Πώς η μεταμέλεια μάς παγιδεύει στο παρελθόν

02.06.25

Όλοι κάποτε αναρωτηθήκαμε τι θα είχε συμβεί αν είχαμε κάνει άλλες επιλογές. Όμως, όταν το μυαλό κολλάει σ’ ένα εναλλακτικό παρελθόν, το παρόν αρχίζει να χάνεται, μαζί και το μέλλον.

Τρόπος Ζωής

Γιατί η θέληση δεν αρκεί: Πώς να σπάσεις τις κακές συνήθειες μια για πάντα

01.06.25

Οι κακές συνήθειες δεν φεύγουν με ευχές και με λίστες. Δεν φταίει η αδυναμία σου, φταίει το ότι παλεύεις με λάθος όπλα απέναντί τους.

συνήθειες

Τρόπος Ζωής

Γιατί η θέληση δεν αρκεί: Πώς να σπάσεις τις κακές συνήθειες μια για πάντα

01.06.25

Οι κακές συνήθειες δεν φεύγουν με ευχές και με λίστες. Δεν φταίει η αδυναμία σου, φταίει το ότι παλεύεις με λάθος όπλα απέναντί τους.

Τρόπος Ζωής

Γιατί οι εταιρείες δεν είναι ποτέ πραγματικά έτοιμες για κρίσεις

01.06.25

Όλοι μιλούν για αβεβαιότητα, αλλά λίγοι προετοιμάζονται γι’ αυτήν. Η πρόβλεψη δεν είναι το ζητούμενο, η ικανότητα αντίδρασης (όταν όλα πάνε στραβά), είναι.

εταιρείες κρίσεις

Τρόπος Ζωής

Γιατί οι εταιρείες δεν είναι ποτέ πραγματικά έτοιμες για κρίσεις

01.06.25

Όλοι μιλούν για αβεβαιότητα, αλλά λίγοι προετοιμάζονται γι’ αυτήν. Η πρόβλεψη δεν είναι το ζητούμενο, η ικανότητα αντίδρασης (όταν όλα πάνε στραβά), είναι.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"