Τρόπος Ζωής

3 είδη υπερανάλυσης που καταδυναστεύουν τη ζωή μας

υπερανάλυση

Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq

Υπεραναλύουμε τα πάντα και ξεχνάμε να ζήσουμε, παγιδευμένοι σε κινδυνολογίες για το μέλλον ή σε μία οδύνη ενοχών και τύψεων για το παρελθόν

Τρόπος Ζωής

Η χαρά του να μη σκέφτεσαι συνεχώς

σκέφτεσαι

Artwork: Οlafaq Staff

Δώσε στο μυαλό σου την ευκαιρία να ηρεμήσει με απλούς τρόπους που περιορίζουν την υπερανάλυση και οδηγούν σε καλύτερη ψυχική υγεία.

Τρόπος Ζωής

Μήπως σκέφτεστε υπερβολικά και πέφτετε στην παγίδα της υπερανάλυσης;

Οι ασταμάτητες σκέψεις επαναλαμβανόμενων μοτίβων και της υπερανάλυσης μας παραλύουν από άγχος και την ανησυχία. Υπάρχουν τρόποι όμως να το αντιμετωπίσουμε!

Δείτε επίσης

Υγεία

Γιατί η άσκηση είναι πιο σημαντική από ποτέ όταν λαμβάνετε φάρμακα για απώλεια βάρους

27.03.25

Τα φάρμακα GLP-1 έχουν φέρει επανάσταση στη θεραπεία της παχυσαρκίας, αλλά ο ίδιος λόγος που τα καθιστά αποτελεσματικά είναι και ο λόγος για τον οποίο είναι ζωτικής σημασίας να δίνετε προτεραιότητα στ

άσκηση

Υγεία

Γιατί η άσκηση είναι πιο σημαντική από ποτέ όταν λαμβάνετε φάρμακα για απώλεια βάρους

27.03.25

Τα φάρμακα GLP-1 έχουν φέρει επανάσταση στη θεραπεία της παχυσαρκίας, αλλά ο ίδιος λόγος που τα καθιστά αποτελεσματικά είναι και ο λόγος για τον οποίο είναι ζωτικής σημασίας να δίνετε προτεραιότητα στ

Υγεία

Η μικροδόση LSD δεν βοηθά (προς το παρόν) τη ΔΕΠΥ

26.03.25

 Η πρώτη ελεγχόμενη δοκιμή της μικροδόσης LSD ως θεραπεία για την ΔΕΠΥ διαπίστωσε ότι το ψυχεδελικό φάρμακο δεν ήταν πιο αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. 

μικροδόση LSD

Υγεία

Η μικροδόση LSD δεν βοηθά (προς το παρόν) τη ΔΕΠΥ

26.03.25

 Η πρώτη ελεγχόμενη δοκιμή της μικροδόσης LSD ως θεραπεία για την ΔΕΠΥ διαπίστωσε ότι το ψυχεδελικό φάρμακο δεν ήταν πιο αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. 

Υγεία

Η προκατάληψη των αρνητικών ειδήσεων τροφοδοτεί τη συλλογική απαισιοδοξία

26.03.25

Όταν τα δελτία ειδήσεων θυμίζουν θρίλερ και οι ειδήσεις αφορούν μόνο καταστροφές, μην απορείς που ο κόσμος βλέπει το μέλλον σαν sequel της δυστοπίας — σε παγκόσμια μετάδοση.

Υγεία

Η προκατάληψη των αρνητικών ειδήσεων τροφοδοτεί τη συλλογική απαισιοδοξία

26.03.25

Όταν τα δελτία ειδήσεων θυμίζουν θρίλερ και οι ειδήσεις αφορούν μόνο καταστροφές, μην απορείς που ο κόσμος βλέπει το μέλλον σαν sequel της δυστοπίας — σε παγκόσμια μετάδοση.

Ταξίδι

Η «Θεωρία του Αεροδρομίου» και η αυταπάτη της απόδρασης

25.03.25

Έτρεξε, αλλά δεν πέταξε: Το TikTok ανακαλύπτει τη φυσική των αεροδρομίων.

Θεωρία Αεροδρομίου

Ταξίδι

Η «Θεωρία του Αεροδρομίου» και η αυταπάτη της απόδρασης

25.03.25

Έτρεξε, αλλά δεν πέταξε: Το TikTok ανακαλύπτει τη φυσική των αεροδρομίων.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"