Εφημερίδα

Η τετραήμερη εργασία μπορεί να ενισχύσει την υγεία και την απόδοσή μας στη δουλειά

Οι εργαζόμενοι που δοκίμασαν την τετραήμερη εργασία για έξι μήνες δήλωσαν ότι κοιμόντουσαν καλύτερα και ένιωθαν ότι η ικανότητά και τη διάθεσή τους για εργασία είχε βελτιωθεί.

24.07.2025
τετραήμερη εργασία

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Οι εργαζόμενοι που δοκίμασαν την τετραήμερη εργασία για έξι μήνες δήλωσαν ότι κοιμόντουσαν καλύτερα και ένιωθαν ότι η ικανότητά και τη διάθεσή τους για εργασία είχε βελτιωθεί.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Εργαστείτε λιγότερο και δουλέψτε καλύτερα: Η Lamborghini υιοθέτησε την τετραήμερη εργασία

Είναι η πρώτη στην αυτοκινητοβιομηχανία στην Ευρώπη που επιτυγχάνει σημαντική μείωση των ωρών εργασίας χωρίς μείωση των μισθών.

06.12.2023

Στο εργοστάσιο της Lamborghini

Είναι η πρώτη στην αυτοκινητοβιομηχανία στην Ευρώπη που επιτυγχάνει σημαντική μείωση των ωρών εργασίας χωρίς μείωση των μισθών.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

4ήμερη εργασία: Ουτοπία ή το μέλλον;

Αν η ιδέα του να δουλεύετε 4 ημέρες την εβδομάδα φαντάζει ουτοπική, ίσως μόλις διαβάσετε τα οφέλη της από χώρες που το δοκίμασαν να αρχίσετε να ελπίζετε λίγο περισσότερο.

20.10.2023
4ήμερη εργασία

Artwork: @sulpicius

Αν η ιδέα του να δουλεύετε 4 ημέρες την εβδομάδα φαντάζει ουτοπική, ίσως μόλις διαβάσετε τα οφέλη της από χώρες που το δοκίμασαν να αρχίσετε να ελπίζετε λίγο περισσότερο.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η τετραήμερη εργασία κερδίζει σταθερά έδαφος σε όλο τον κόσμο

Πιλοτικά προγράμματα σε Ευρώπη, Ιαπωνία και Καναδά επιβεβαιώνουν τα ωφέλη της μικρότερης εργασιακής εβδομάδας.

06.11.2022

Φωτ.: Andreas Klassen/ Unsplash

Πιλοτικά προγράμματα σε Ευρώπη, Ιαπωνία και Καναδά επιβεβαιώνουν τα ωφέλη της μικρότερης εργασιακής εβδομάδας.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Μάλλον κάτι κάνεις σωστά αν δεν σε ρωτάνε πια «πότε θα παντρευτείς»

01.12.25

Η παλιά ιεροτελεστία «σπουδές–δουλειά–γάμος–παιδιά» μοιάζει πλέον με ξεχασμένο manual που κανείς δεν θέλει να διαβάσει. Στις σύγχρονες πόλεις, το single life είναι πια η νέα κανονικότητα.

παντρευτείς

Τρόπος Ζωής

Μάλλον κάτι κάνεις σωστά αν δεν σε ρωτάνε πια «πότε θα παντρευτείς»

01.12.25

Η παλιά ιεροτελεστία «σπουδές–δουλειά–γάμος–παιδιά» μοιάζει πλέον με ξεχασμένο manual που κανείς δεν θέλει να διαβάσει. Στις σύγχρονες πόλεις, το single life είναι πια η νέα κανονικότητα.

Υγεία

Η θεραπεία του παγωμένου νερού: Πώς μια βουτιά τον χειμώνα αλλάζει τον εγκέφαλο

28.11.25

Από το σοκ του παγωμένου νερού μέχρι την ευφορία που ακολουθεί, η χειμερινή κολύμβηση αποδεικνύεται κάτι πολύ περισσότερο από μια εκκεντρική τάση: επαναπρογραμματίζει τον εγκέφαλο, ρυθμίζει το στρες κ

Υγεία

Η θεραπεία του παγωμένου νερού: Πώς μια βουτιά τον χειμώνα αλλάζει τον εγκέφαλο

28.11.25

Από το σοκ του παγωμένου νερού μέχρι την ευφορία που ακολουθεί, η χειμερινή κολύμβηση αποδεικνύεται κάτι πολύ περισσότερο από μια εκκεντρική τάση: επαναπρογραμματίζει τον εγκέφαλο, ρυθμίζει το στρες κ

Τάσεις

H αόρατη μάχη για την προσοχή μας στην ψηφιακή εποχή

28.11.25

Πριν ανοίξουμε τα μάτια, πριν πιούμε καφέ, πριν προλάβουμε να σκεφτούμε τι θέλουμε από τη μέρα, η προσοχή μας έχει ήδη λεηλατηθεί από ειδοποιήσεις, οθόνες και αόρατους αλγόριθμους.

αόρατη προσοχή ψηφιακή εποχή

Τάσεις

H αόρατη μάχη για την προσοχή μας στην ψηφιακή εποχή

28.11.25

Πριν ανοίξουμε τα μάτια, πριν πιούμε καφέ, πριν προλάβουμε να σκεφτούμε τι θέλουμε από τη μέρα, η προσοχή μας έχει ήδη λεηλατηθεί από ειδοποιήσεις, οθόνες και αόρατους αλγόριθμους.

Πόλη

Η πόλη των 30 λεπτών: Βιώσιμο σχέδιο ή ουτοπία; 

26.11.25

Η "πόλη των 30 Λεπτών" υπόσχεται μια καθημερινότητα όπου τα πάντα βρίσκονται δίπλα μας, όμως μπορεί μια ιδέα βιώσιμης εγγύτητας να εφαρμοστεί σε ένα χαοτικό αστικό τοπίο όπως η Αθήνα ή παραμένει μια ο

πόλη 30 λεπτών

Πόλη

Η πόλη των 30 λεπτών: Βιώσιμο σχέδιο ή ουτοπία; 

26.11.25

Η "πόλη των 30 Λεπτών" υπόσχεται μια καθημερινότητα όπου τα πάντα βρίσκονται δίπλα μας, όμως μπορεί μια ιδέα βιώσιμης εγγύτητας να εφαρμοστεί σε ένα χαοτικό αστικό τοπίο όπως η Αθήνα ή παραμένει μια ο

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"