Εφημερίδα

Η σωματική δραστηριότητα 6-8 ωρών την εβδομάδα συνδέεται με χαμηλότερα ποσοστά εμφάνισης νεφρικής νόσου

Βραχυπρόθεσμα τα στοιχεία μιας μελέτης δείχνουν ότι η άσκηση βελτιώνει τη νεφρική λειτουργία σε άτομα με Διαβήτη τύπου 2.

07.02.2024
σωματική δραστηριότητα

Φωτ.: prostooleh / freepik

Βραχυπρόθεσμα τα στοιχεία μιας μελέτης δείχνουν ότι η άσκηση βελτιώνει τη νεφρική λειτουργία σε άτομα με Διαβήτη τύπου 2.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης προστατεύει τους άνδρες από τον καρκίνο του προστάτη

Τι εντόπισαν οι ερευνητές σε μελέτη παρατήρησης που πραγματοποιήθηκε σε 57 χιλιάδες άνδρες.

31.01.2024
άνδρες φυσικής κατάστασης

Φωτ.: Ηuckster / Unsplash

Τι εντόπισαν οι ερευνητές σε μελέτη παρατήρησης που πραγματοποιήθηκε σε 57 χιλιάδες άνδρες.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Μία παγκόσμια συμμαχία για την προώθηση της υγείας μέσω της σωματικής δραστηριότητας

«Οι μη μεταδοτικές ασθένειες εμφανίζουν ραγδαία αύξηση παγκοσμίως που συχνά συνδέεται με την έλλειψη επαρκούς σωματικής δραστηριότητας», αναφέρει ο Δρ. Αναστάσιος Φιλίππου.

30.09.2023
υγεία

Φωτ.: Gabin Vallet/ Unsplash

«Οι μη μεταδοτικές ασθένειες εμφανίζουν ραγδαία αύξηση παγκοσμίως που συχνά συνδέεται με την έλλειψη επαρκούς σωματικής δραστηριότητας», αναφέρει ο Δρ. Αναστάσιος Φιλίππου.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Πρωινή άσκηση για καταπολέμηση παχυσαρκίας

Η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση νωρίς το πρωί επηρεάζει τη διαχείριση του βάρους.

19.09.2023
Πρωινή άσκηση

Πηγή: Jefferson Sees/ Unsplash

Η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση νωρίς το πρωί επηρεάζει τη διαχείριση του βάρους.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου

Οι ερευνητές μελέτησαν 1.417 ανθρώπους, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ στην ηλικία των 69 ετών.

22.02.2023

Φωτ.: Fitsum Admasu / Unsplash

Οι ερευνητές μελέτησαν 1.417 ανθρώπους, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ στην ηλικία των 69 ετών.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Υγεία

Βραβείο Καινοτομίας 2025: Η Sneha Goenka ανοίγει νέους δρόμους στη γονιδιωματική ανάλυση

16.09.25

Η Sneha Goenka, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Princeton και Innovator of the Year 2025 από το MIT Technology Review, ανέπτυξε μία ταχύτατη τεχνολογία αλληλουχίας γονιδιώματος που μειώνει το

Sneha Goenka

Υγεία

Βραβείο Καινοτομίας 2025: Η Sneha Goenka ανοίγει νέους δρόμους στη γονιδιωματική ανάλυση

16.09.25

Η Sneha Goenka, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Princeton και Innovator of the Year 2025 από το MIT Technology Review, ανέπτυξε μία ταχύτατη τεχνολογία αλληλουχίας γονιδιώματος που μειώνει το

Υγεία

Κόβεις τον καφέ, κερδίζεις… τον Ντέιβιντ Λιντς στον ύπνο σου

14.09.25

Η διακοπή της καφεΐνης δεν σου χαρίζει απλώς βαθύτερο ύπνο· σου ανοίγει την πόρτα για όνειρα πιο ζωντανά, πιο παράξενα και πιο σουρεαλιστικά απ’ ό,τι έχεις δει εδώ και χρόνια.

καφέ

Υγεία

Κόβεις τον καφέ, κερδίζεις… τον Ντέιβιντ Λιντς στον ύπνο σου

14.09.25

Η διακοπή της καφεΐνης δεν σου χαρίζει απλώς βαθύτερο ύπνο· σου ανοίγει την πόρτα για όνειρα πιο ζωντανά, πιο παράξενα και πιο σουρεαλιστικά απ’ ό,τι έχεις δει εδώ και χρόνια.

Υγεία

Αυξάνουν τα ενεργειακά ποτά τον κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας; 

10.09.25

Ο καφές μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά απέναντι στις αυτοκτονικές τάσεις, αντίθετα τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο. Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη προσοχής και πρόληψης, ιδιαίτερ

ενεργειακά ποτά

Υγεία

Αυξάνουν τα ενεργειακά ποτά τον κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας; 

10.09.25

Ο καφές μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά απέναντι στις αυτοκτονικές τάσεις, αντίθετα τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο. Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη προσοχής και πρόληψης, ιδιαίτερ

Υγεία

Οι κοιλιακοί σου δεν είναι δικοί σου – είναι του trenbolone

03.09.25

Η κανονικοποίηση της χρήσης στεροειδών μέσα από τα social media, με “influencers” να τα προβάλλουν ως επιλογή ρίσκου και δύναμης δημιουργεί μια επικίνδυνη ψευδαίσθηση ασφάλειας, ενώ στην πραγματικότητ

κοιλιακοί trenbolone

Υγεία

Οι κοιλιακοί σου δεν είναι δικοί σου – είναι του trenbolone

03.09.25

Η κανονικοποίηση της χρήσης στεροειδών μέσα από τα social media, με “influencers” να τα προβάλλουν ως επιλογή ρίσκου και δύναμης δημιουργεί μια επικίνδυνη ψευδαίσθηση ασφάλειας, ενώ στην πραγματικότητ

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"