Τρόπος Ζωής

4 τρόποι να σπάσετε τον κύκλο του burnout

Το burnout είναι "προϊόν" μιας εργασιακής κουλτούρας που ανταμείβει την εξάντληση και τιμωρεί την ανθρώπινη ανάγκη για όρια. Αν θέλουμε να σπάσουμε τον κύκλο του, η λύση δεν βρίσκεται σε yoga, ύπνο και “self-care”, αλλά σε αλλαγές που αφορούν τον χώρο εργασίας.

24.11.2025

Εικονογράφηση: @jonysam797

Το burnout είναι “προϊόν” μιας εργασιακής κουλτούρας που ανταμείβει την εξάντληση και τιμωρεί την ανθρώπινη ανάγκη για όρια. Αν θέλουμε να σπάσουμε τον κύκλο του, η λύση δεν βρίσκεται σε yoga, ύπνο και “self-care”, αλλά σε αλλαγές που αφορούν τον χώρο εργασίας.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Όταν το ίντερνετ σβήσει: Οι ψηφιακοί “preppers” που ετοιμάζουν το σχέδιο Β του πλανήτη

Σε μια γωνιά του Άμστερνταμ, μια παρέα χάκερς, νομικών και ραδιοερασιτεχνών στήνει ένα παράλληλο, ανεξάρτητο δίκτυο για την ημέρα που το διαδίκτυο θα καταρρεύσει. Με φορητούς πομπούς και mesh δίκτυα προσπαθούν να απαντήσουν στο πιο τρομακτικό τεχνολογικό "κι αν…;" της εποχής μας.

23.11.2025

Εικονογράφηση: @u283943

Σε μια γωνιά του Άμστερνταμ, μια παρέα χάκερς, νομικών και ραδιοερασιτεχνών στήνει ένα παράλληλο, ανεξάρτητο δίκτυο για την ημέρα που το διαδίκτυο θα καταρρεύσει. Με φορητούς πομπούς και mesh δίκτυα προσπαθούν να απαντήσουν στο πιο τρομακτικό τεχνολογικό “κι αν…;” της εποχής μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η αρχή μιας νέας εποχής στη διάγνωση του Αλτσχάιμερ

Η έγκριση των πρώτων αιματολογικών τεστ για τον πρώιμο εντοπισμό της νόσου φέρνει μια πραγματική τομή στην ιατρική πρακτική και για πρώτη φορά, η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να ανιχνευθεί πριν η φθορά γίνει μη αναστρέψιμη.

07.11.2025

Εικονογράφηση: @paoltrap

Η έγκριση των πρώτων αιματολογικών τεστ για τον πρώιμο εντοπισμό της νόσου φέρνει μια πραγματική τομή στην ιατρική πρακτική και για πρώτη φορά, η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να ανιχνευθεί πριν η φθορά γίνει μη αναστρέψιμη.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Αυξάνουν τα ενεργειακά ποτά τον κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας;

Ο καφές μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά απέναντι στις αυτοκτονικές τάσεις, αντίθετα τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο. Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη προσοχής και πρόληψης, ιδιαίτερα στους νεαρούς καταναλωτές.

10.09.2025

Εικονογράφηση: @higherdose

Ο καφές μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά απέναντι στις αυτοκτονικές τάσεις, αντίθετα τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο. Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη προσοχής και πρόληψης, ιδιαίτερα στους νεαρούς καταναλωτές.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Βρετανία: Ξεκινά ο πρώτος παγκοσμίως εμβολιασμός κατά της γονόρροιας

Περισσότερα από 85.000 κρούσματα γονόρροιας το 2023 – Δωρεάν χορήγηση του εμβολίου από το NHS

04.08.2025

Φωτ.: Wikipedia

Περισσότερα από 85.000 κρούσματα γονόρροιας το 2023 – Δωρεάν χορήγηση του εμβολίου από το NHS

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η εποχή των αλλεργιών είναι εδώ!

Προετοιμαστείτε έγκαιρα - Το καλύτερο πρόγραμμα πρόληψης ξεκινά πριν αρχίσετε να φταρνίζεστε.

02.04.2025

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Προετοιμαστείτε έγκαιρα – Το καλύτερο πρόγραμμα πρόληψης ξεκινά πριν αρχίσετε να φταρνίζεστε.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Πρόληψη αλλά και διασφάλιση της Δημόσιας Υγείας ζητά ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιά

Στόχος είναι η εφαρμογή μιας δίκαιης πολιτικής και η καθολική πρόσβαση των πολιτών στη δημόσια υγεία και τις ιατρικές υπηρεσίες.

26.02.2024

Πηγή: Piron Guillaume/ Unsplash

Στόχος είναι η εφαρμογή μιας δίκαιης πολιτικής και η καθολική πρόσβαση των πολιτών στη δημόσια υγεία και τις ιατρικές υπηρεσίες.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Αποτελεσματική πρόληψη με εμβολιασμό κατά του ιού RSV στους ενήλικες

Το πιο αποδοτικό μέτρο πρόληψης για την αποφυγή εξάπλωσης επώδυνων, αλλά και κοστοβόρων για τα δημόσια συστήματα υγείας, ασθενειών.

07.10.2023

Πηγή: Mufid Majnun/ Unsplash

Το πιο αποδοτικό μέτρο πρόληψης για την αποφυγή εξάπλωσης επώδυνων, αλλά και κοστοβόρων για τα δημόσια συστήματα υγείας, ασθενειών.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η αντιπυρική περίοδος ξεκίνησε και αρχίζουν να λαμβάνονται μέτρα

Πρωτομαγιά η επίσημη έναρξη για την αντιπυρική περίοδο στην Ελλάδα.

17.04.2023

Πρωτομαγιά η επίσημη έναρξη για την αντιπυρική περίοδο στην Ελλάδα.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Άνοια: 7 απλοί τρόποι να θωρακιστούμε

Αμερικανική έρευνα παρουσίασε 7 υγιεινές συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

01.03.2023

Photo by Danie Franco/Unsplash

Αμερικανική έρευνα παρουσίασε 7 υγιεινές συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Υγεία

Η θεραπεία του παγωμένου νερού: Πώς μια βουτιά τον χειμώνα αλλάζει τον εγκέφαλο

28.11.25

Από το σοκ του παγωμένου νερού μέχρι την ευφορία που ακολουθεί, η χειμερινή κολύμβηση αποδεικνύεται κάτι πολύ περισσότερο από μια εκκεντρική τάση: επαναπρογραμματίζει τον εγκέφαλο, ρυθμίζει το στρες κ

Υγεία

Η θεραπεία του παγωμένου νερού: Πώς μια βουτιά τον χειμώνα αλλάζει τον εγκέφαλο

28.11.25

Από το σοκ του παγωμένου νερού μέχρι την ευφορία που ακολουθεί, η χειμερινή κολύμβηση αποδεικνύεται κάτι πολύ περισσότερο από μια εκκεντρική τάση: επαναπρογραμματίζει τον εγκέφαλο, ρυθμίζει το στρες κ

Υγεία

Η “Aphantasia” δεν είναι ένα και μόνο πράγμα

10.11.25

Η σιωπή της φαντασίας: Όταν ο νους ξέρει, αλλά δεν βλέπει.

Υγεία

Η “Aphantasia” δεν είναι ένα και μόνο πράγμα

10.11.25

Η σιωπή της φαντασίας: Όταν ο νους ξέρει, αλλά δεν βλέπει.

Υγεία

Η αρχή μιας νέας εποχής στη διάγνωση του Αλτσχάιμερ

07.11.25

Η έγκριση των πρώτων αιματολογικών τεστ για τον πρώιμο εντοπισμό της νόσου φέρνει μια πραγματική τομή στην ιατρική πρακτική και για πρώτη φορά, η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να ανιχνευθεί πριν η φθορά γίν

Υγεία

Η αρχή μιας νέας εποχής στη διάγνωση του Αλτσχάιμερ

07.11.25

Η έγκριση των πρώτων αιματολογικών τεστ για τον πρώιμο εντοπισμό της νόσου φέρνει μια πραγματική τομή στην ιατρική πρακτική και για πρώτη φορά, η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να ανιχνευθεί πριν η φθορά γίν

Υγεία

Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend

15.10.25

Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμ

Υγεία

Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend

15.10.25

Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμ

Περισσότερα από 85.000 κρούσματα γονόρροιας το 2023 – Δωρεάν χορήγηση του εμβολίου από το NHS Διαβάστε περισσότερα →

Προετοιμαστείτε έγκαιρα – Το καλύτερο πρόγραμμα πρόληψης ξεκινά πριν αρχίσετε να φταρνίζεστε. Διαβάστε περισσότερα →

Στόχος είναι η εφαρμογή μιας δίκαιης πολιτικής και η καθολική πρόσβαση των πολιτών στη δημόσια υγεία και τις ιατρικές υπηρεσίες. Διαβάστε περισσότερα →

Το πιο αποδοτικό μέτρο πρόληψης για την αποφυγή εξάπλωσης επώδυνων, αλλά και κοστοβόρων για τα δημόσια συστήματα υγείας, ασθενειών. Διαβάστε περισσότερα →

Πρωτομαγιά η επίσημη έναρξη για την αντιπυρική περίοδο στην Ελλάδα. Διαβάστε περισσότερα →

Αμερικανική έρευνα παρουσίασε 7 υγιεινές συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Η σιωπή της φαντασίας: Όταν ο νους ξέρει, αλλά δεν βλέπει.

Η σιωπή της φαντασίας: Όταν ο νους ξέρει, αλλά δεν βλέπει.

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Περισσότερα από 85.000 κρούσματα γονόρροιας το 2023 – Δωρεάν χορήγηση του εμβολίου από το NHS

Διαβάστε περισσότερα →

Προετοιμαστείτε έγκαιρα – Το καλύτερο πρόγραμμα πρόληψης ξεκινά πριν αρχίσετε να φταρνίζεστε.

Διαβάστε περισσότερα →

Στόχος είναι η εφαρμογή μιας δίκαιης πολιτικής και η καθολική πρόσβαση των πολιτών στη δημόσια υγεία και τις ιατρικές υπηρεσίες.

Διαβάστε περισσότερα →

Το πιο αποδοτικό μέτρο πρόληψης για την αποφυγή εξάπλωσης επώδυνων, αλλά και κοστοβόρων για τα δημόσια συστήματα υγείας, ασθενειών.

Διαβάστε περισσότερα →

Πρωτομαγιά η επίσημη έναρξη για την αντιπυρική περίοδο στην Ελλάδα.

Διαβάστε περισσότερα →

Αμερικανική έρευνα παρουσίασε 7 υγιεινές συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

Διαβάστε περισσότερα →