Εφημερίδα

Τα ζώα που αποκαλύπτουν ότι ο ανθρώπινος πολιτισμός δεν είναι τόσο ξεχωριστός όσο νομίζαμε

ζώα

Φωτ.: Andrey Tikhonovsky / Unsplash+

Ακόμα και ζώα με πολύ μικρούς εγκεφάλους φαίνεται πως έχουν πολιτισμικές παραδόσεις, κάτι που δημιουργεί έναν γρίφο για τους βιολόγους που προσπαθούν να καταλάβουν τι είναι αυτό που κάνει τον ανθρώπινο πολιτισμό μοναδικό. 

Τρόπος Ζωής

Μυστικά για καλύτερη μνήμη: Αξιοποιώντας τις επιστημονικές έρευνες και τεχνικές

μνήμη

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Και όμως, υπάρχουν στρατηγικές που έχουν τεκμηριωθεί από την επιστημονική κοινότητα και μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τη μνήμη σας και να διατηρήσετε τη γνωστική σας ευεξία.

Τρόπος Ζωής

Περπατώντας, ανακαλύπτεις τη μαγεία της πόλης σου

περπατώντας

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Οι άνθρωποι υφαίνουν τις αναμνήσεις τους αγγίζοντας τις στιγμές των περιπάτων και νιώθοντας την αύρα των τόπων που τους φιλοξένησαν.

Άνθρωποι

H Μαρία Τσάγκαρη ανιχνεύει την αόρατη ιστορία της πολιτισμικής μνήμης

Μαρία Τσάγκαρη

Φωτ.: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Μέσα από τα πολυμεσικά της έργα που περιλαμβάνουν βίντεο, γλυπτική και εγκαταστάσεις, η εικαστικός Μαρία Τσάγκαρη φέρνει στο φως ξεχασμένες αφηγήσεις και ιστορικά γεγονότα, αποκαλύπτοντας τη διαπλοκή μεταξύ μνήμης και κοινωνικοπολιτικής ιστορίας.

Άνθρωποι

Η περίεργη περίπτωση του Solomon Shereshevsky, του ανθρώπου που θυμόταν κυριολεκτικά τα πάντα

Solomon Shereshevsky

Πριν ακριβώς έναν αιώνα, υπήρχε ένας άνθρωπος στην Σοβιετική Ένωση που είχε μια υπερδύναμη – θυμόταν κυριολεκτικά τα πάντα: ο Solomon Shereshevsky.

Εφημερίδα

Ανακαλύφθηκε η πρωτεΐνη που μπορεί θα μπορούσε να επιδιορθώσει τη μνήμη στους ασθενείς με Αλτσχάιμερ

πρωτεΐνη

Φωτ.: Robina Weermeijer / Unsplash

Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε μια πρωτεΐνη που ονομάζεται KIBRA και βρίσκεται στα νεφρά και στον εγκέφαλο.

Πολιτισμός

Κι όμως, η μουσική από την αγαπημένη σας ταινία χειραγωγεί τη μνήμη σας

μουσική

The Piano, 1993

Η μουσική επένδυση μιας ταινίας είναι πιο επιδραστική απ’ όσο μπορεί να πιστεύατε.

Εφημερίδα

Νέο εμβόλιο στοχεύει τη νόσο Αλτσχάιμερ στις ρίζες της

Φωτ.: Kommers / Unsplash

Χαρακτηρίζεται ως “κλειδί” στην αποτροπή ή μείωση των επιπτώσεων της νόσου.

Τρόπος Ζωής

6 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τη γήρανση του εγκεφάλου

γήρανση εγκεφάλου

Artwork: Bifrost

Ου γαρ έρχεται μόνον, παρόλαυτά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για αντιμετωπίσετε τα προβλήματα μνήμης.

Τρόπος Ζωής

Η κατανάλωση τροφίμων με φλαβανόλες βελτιώνει την μνήμη μας

Σταφύλια

Φωτ.: Maja Petric / Unsplash

Οι φλαβανόλες είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, που εντοπίζονται σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά.

Δείτε επίσης

Υγεία

Υγεία ή υποκρισία; Οι συμβουλές ευεξίας που (ίσως) μας έκαναν χειρότερους

25.05.25

Από το κρασί που «κάνει καλό στην καρδιά» μέχρι το αυγό που ανεβάζει την χοληστερίνη, η επιστήμη της υγείας μοιάζει όλο και περισσότερο με reality show σε κρίση ταυτότητας.

υγεία υποκρισία

Υγεία

Υγεία ή υποκρισία; Οι συμβουλές ευεξίας που (ίσως) μας έκαναν χειρότερους

25.05.25

Από το κρασί που «κάνει καλό στην καρδιά» μέχρι το αυγό που ανεβάζει την χοληστερίνη, η επιστήμη της υγείας μοιάζει όλο και περισσότερο με reality show σε κρίση ταυτότητας.

Υγεία

Ένα φάρμακο για την ημικρανία τείνει να γίνει «πασπαρτού»

15.05.25

Το φάρμακο ουμπρογκεπάνη (ubrogepant) δεν ανακουφίζει μόνο τον πονοκέφαλο μιας ημικρανίας, αλλά μειώνει επίσης συμπτώματα όπως η δυσκαμψία στον αυχένα και η κόπωση, εφόσον ληφθεί αρκετά νωρίς. 

ημικρανία

Υγεία

Ένα φάρμακο για την ημικρανία τείνει να γίνει «πασπαρτού»

15.05.25

Το φάρμακο ουμπρογκεπάνη (ubrogepant) δεν ανακουφίζει μόνο τον πονοκέφαλο μιας ημικρανίας, αλλά μειώνει επίσης συμπτώματα όπως η δυσκαμψία στον αυχένα και η κόπωση, εφόσον ληφθεί αρκετά νωρίς. 

Υγεία

Η μυϊκή μνήμη δεν είναι αυτό που νομίζεις

15.05.25

Στο νέο της βιβλίο, "On Muscle", η Bonnie Tsui εξερευνά τα άλλα πράγματα που θυμούνται οι μύες μας — όπως το πώς να αναπτύσσονται όταν γυμναζόμαστε. 

μυϊκή μνήμη

Υγεία

Η μυϊκή μνήμη δεν είναι αυτό που νομίζεις

15.05.25

Στο νέο της βιβλίο, "On Muscle", η Bonnie Tsui εξερευνά τα άλλα πράγματα που θυμούνται οι μύες μας — όπως το πώς να αναπτύσσονται όταν γυμναζόμαστε. 

Υγεία

Περίπατος: Το πιο απλό φάρμακο για άγχος, μνήμη και υγεία

05.05.25

Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.

Περίπατος

Υγεία

Περίπατος: Το πιο απλό φάρμακο για άγχος, μνήμη και υγεία

05.05.25

Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"