Τρόπος Ζωής

Η σημασία των φυτικών ινών: Πώς επηρεάζουν την υγεία και τα γονίδιά μας

Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν την υγεία μας και μπορεί να αλλάξουν τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων μας, διαπιστώνουν οι ερευνητές.

11.01.2025
σημασία φυτικών ινών

Φωτ.: Alexander Mils / Unsplash+

Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν την υγεία μας και μπορεί να αλλάξουν τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων μας, διαπιστώνουν οι ερευνητές.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Υγεία

Η αθέατη όψη του λειτουργικού αλκοολισμού

01.08.25

Ο λειτουργικός αλκοολισμός ζει ανάμεσά μας, πίσω από κλειστές πόρτες, μέσα σε κούπες του καφέ που μυρίζουν ουίσκι και σε βλέμματα που αποφεύγουν να σε κοιτάξουν για πολύ. Είναι ο εθισμός που κρύβεται

αθέατη όψη λειτουργικού αλκοολισμού

Υγεία

Η αθέατη όψη του λειτουργικού αλκοολισμού

01.08.25

Ο λειτουργικός αλκοολισμός ζει ανάμεσά μας, πίσω από κλειστές πόρτες, μέσα σε κούπες του καφέ που μυρίζουν ουίσκι και σε βλέμματα που αποφεύγουν να σε κοιτάξουν για πολύ. Είναι ο εθισμός που κρύβεται

Υγεία

Η ψυχεδελική ιατρική και οι νέες συμμαχίες: Μπορεί να επιβιώσει η θεραπεία με MDMA;

30.07.25

Από την απόρριψη στην επανεκκίνηση. Η θεραπεία με MDMA για το μετατραυματικό στρες φαινόταν να έχει απορριφθεί οριστικά από τις ρυθμιστικές αρχές, όμως οι τελευταίες πολιτικές εξελίξεις και νέες απρόσ

MDMA

Υγεία

Η ψυχεδελική ιατρική και οι νέες συμμαχίες: Μπορεί να επιβιώσει η θεραπεία με MDMA;

30.07.25

Από την απόρριψη στην επανεκκίνηση. Η θεραπεία με MDMA για το μετατραυματικό στρες φαινόταν να έχει απορριφθεί οριστικά από τις ρυθμιστικές αρχές, όμως οι τελευταίες πολιτικές εξελίξεις και νέες απρόσ

Υγεία

Οι καλύτερες και χειρότερες επιλογές τροφίμων κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα

30.07.25

Η συνθήκη καύσωνα του καλοκαιριού έρχεται με έναν διπλό χαρακτήρα: από τη μία πλευρά είναι η χαρά των εξωτερικών δραστηριοτήτων και της παραλίας, και από την άλλη οι υπερβολικές θερμοκρασίες που προκα

καύσωνα

Υγεία

Οι καλύτερες και χειρότερες επιλογές τροφίμων κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα

30.07.25

Η συνθήκη καύσωνα του καλοκαιριού έρχεται με έναν διπλό χαρακτήρα: από τη μία πλευρά είναι η χαρά των εξωτερικών δραστηριοτήτων και της παραλίας, και από την άλλη οι υπερβολικές θερμοκρασίες που προκα

Υγεία

Καύσωνας, ιδρώτας, κόπωση: Ο οδηγός σου για σωστή ενυδάτωση

20.07.25

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας, αλλά πολλές φορές παραβλέπουμε πόσο σημαντικό είναι το τι και πόσο πίνουμε καθημερινά, ώστε να παραμείνουμε ενυδατωμένοι. Το ν

ενυδάτωση

Υγεία

Καύσωνας, ιδρώτας, κόπωση: Ο οδηγός σου για σωστή ενυδάτωση

20.07.25

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας, αλλά πολλές φορές παραβλέπουμε πόσο σημαντικό είναι το τι και πόσο πίνουμε καθημερινά, ώστε να παραμείνουμε ενυδατωμένοι. Το ν

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"