Τρόπος Ζωής

Ύπνος: Η υποτιμημένη ανάγκη που καθορίζει την υγεία και τη ζωή μας

Ύπνος

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Δεν είναι πολυτέλεια, δεν είναι επιλογή. ) ύπνος είναι βιολογική ανάγκη, βαθιά συνδεδεμένη με τη σωματική και ψυχική μας υγεία και οι ειδικοί συμφωνούν: ήρθε η ώρα να βάλεις τον ύπνο σε προτεραιότητα, πριν το κάνει η ζωή για σένα, με κόστος.

Εφημερίδα

Καλά νέα για τους πολυάσχολους: Ημέρες με περισσότερα δευτερόλεπτα… σε μερικά εκατομμύρια χρόνια!

Εικονογράφηση: Getty Images

Υπέροχα! Έτσι, σε μερικά εκατομμύρια χρόνια, θα έχουμε επιτέλους αρκετό χρόνο να τελειώνουμε όλες τις εκκρεμότητες—ή τουλάχιστον να βλέπουμε μια ταινία χωρίς να πατάμε pause.

Απόψεις

Έτσι θα περνούσα την τελευταία μέρα της ζωής μου. Αν πεθάνω αύριο, ας πούμε.

Love and Death, 1975

Είναι η τελευταία μου μέρα πάνω στον πλανήτη αυτό. Τι θα προλάβαινα να κάνω ή να ξεκάνω μέσα σε 24 ώρες;

Δείτε επίσης

Ιδέες

Ένα καρπούζι 83 λεπτών και το τέλος του καλοκαιριού στην Αθήνα

18.08.25

Μια φέτα καρπούζι γίνεται αφορμή να ξετυλιχτεί η εμπειρία του να μένεις πίσω στην πόλη τον Αύγουστο, ανάμεσα σε τρόλεϊ γεμάτα, ξένες γλώσσες και μνήμες από την επαρχία, το καλοκαίρι αποκτά γεύση μετέω

καρπούζι

Ιδέες

Ένα καρπούζι 83 λεπτών και το τέλος του καλοκαιριού στην Αθήνα

18.08.25

Μια φέτα καρπούζι γίνεται αφορμή να ξετυλιχτεί η εμπειρία του να μένεις πίσω στην πόλη τον Αύγουστο, ανάμεσα σε τρόλεϊ γεμάτα, ξένες γλώσσες και μνήμες από την επαρχία, το καλοκαίρι αποκτά γεύση μετέω

Ιδέες

Ο αθόρυβος αρχιτέκτονας της συνεργασίας

18.08.25

O αθόρυβος αρχιτέκτονας δεν είναι πάντα ο πιο λαμπρός ούτε ο πιο θορυβώδης. Είναι εκείνος που με τον δικό του τρόπο ενώνει τις φωνές, καλλιεργεί εμπιστοσύνη και μετατρέπει το «εγώ» σε «εμείς».

αρχιτέκτονας

Ιδέες

Ο αθόρυβος αρχιτέκτονας της συνεργασίας

18.08.25

O αθόρυβος αρχιτέκτονας δεν είναι πάντα ο πιο λαμπρός ούτε ο πιο θορυβώδης. Είναι εκείνος που με τον δικό του τρόπο ενώνει τις φωνές, καλλιεργεί εμπιστοσύνη και μετατρέπει το «εγώ» σε «εμείς».

Ιδέες

Στωική ηρεμία: Μαθαίνοντας να δαμάζουμε τις αρνητικές σκέψεις

17.08.25

Από μια παρατήρηση στο γραφείο μέχρι ένα αδιάφορο βλέμμα στον δρόμο, τα μικρά αγκαθάκια της καθημερινότητας μάς γεμίζουν άγχος και θλίψη. Οι Στωικοί όμως μάς θυμίζουν πως η ελευθερία κρύβεται αλλού: ό

Στωική

Ιδέες

Στωική ηρεμία: Μαθαίνοντας να δαμάζουμε τις αρνητικές σκέψεις

17.08.25

Από μια παρατήρηση στο γραφείο μέχρι ένα αδιάφορο βλέμμα στον δρόμο, τα μικρά αγκαθάκια της καθημερινότητας μάς γεμίζουν άγχος και θλίψη. Οι Στωικοί όμως μάς θυμίζουν πως η ελευθερία κρύβεται αλλού: ό

Απόψεις

Από την ήσυχη αποχώρηση στη στατική παραμονή στην εργασία

15.08.25

Μετά την "ήσυχη αποχώρηση", ένας νέος σιωπηλός κίνδυνος αναδύεται στους χώρους εργασίας: η "στατική παραμονή", όπου οι εργαζόμενοι μένουν στη θέση τους αλλά φθείρονται εσωτερικά παλεύοντας σιωπηλά με

εργασία

Απόψεις

Από την ήσυχη αποχώρηση στη στατική παραμονή στην εργασία

15.08.25

Μετά την "ήσυχη αποχώρηση", ένας νέος σιωπηλός κίνδυνος αναδύεται στους χώρους εργασίας: η "στατική παραμονή", όπου οι εργαζόμενοι μένουν στη θέση τους αλλά φθείρονται εσωτερικά παλεύοντας σιωπηλά με

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"