Τρόπος Ζωής

7 είδη ξεκούρασης που το μυαλό και το σώμα έχουν ανάγκη

Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο.

23.09.2024

Φωτ.: Spring Fed Images / Unsplash

Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Υγεία

Πολλές ψυχικές διαταραχές έχουν σωματικά αίτια

15.06.25

Οι ψυχίατροι, επιτέλους, αρχίζουν να ενώνουν τα κομμάτια του παζλ.

Υγεία

Πολλές ψυχικές διαταραχές έχουν σωματικά αίτια

15.06.25

Οι ψυχίατροι, επιτέλους, αρχίζουν να ενώνουν τα κομμάτια του παζλ.

Υγεία

Η ανατριχιαστική ανακάλυψη ότι τα νευρικά κύτταρα βοηθούν τον καρκίνο να εξαπλωθεί

13.06.25

Μια νέα επιστημονική επανάσταση αποκαλύπτει τον κρυφό ρόλο των νεύρων στον καρκίνο: αντί για παθητικοί παρατηρητές, τα νευρικά κύτταρα αποδεικνύονται ενεργοί συνεργοί στην εξάπλωση και επιβίωση των όγ

Υγεία

Η ανατριχιαστική ανακάλυψη ότι τα νευρικά κύτταρα βοηθούν τον καρκίνο να εξαπλωθεί

13.06.25

Μια νέα επιστημονική επανάσταση αποκαλύπτει τον κρυφό ρόλο των νεύρων στον καρκίνο: αντί για παθητικοί παρατηρητές, τα νευρικά κύτταρα αποδεικνύονται ενεργοί συνεργοί στην εξάπλωση και επιβίωση των όγ

Υγεία

Η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να μειώσει κανείς την αρτηριακή του πίεση

11.06.25

Kάποιες μορφές γυμναστικής είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Ποια φαίνεται να είναι η καλύτερη προπόνηση για τη μείωση της πίεσης;

Υγεία

Η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να μειώσει κανείς την αρτηριακή του πίεση

11.06.25

Kάποιες μορφές γυμναστικής είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Ποια φαίνεται να είναι η καλύτερη προπόνηση για τη μείωση της πίεσης;

Υγεία

Το μυστικό στον καφέ είναι η σωστή δόση

08.06.25

Τα δεδομένα δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση δεν είναι επιβλαβής, μπορεί μάλιστα να είναι και ευεργετική.

Υγεία

Το μυστικό στον καφέ είναι η σωστή δόση

08.06.25

Τα δεδομένα δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση δεν είναι επιβλαβής, μπορεί μάλιστα να είναι και ευεργετική.

Τρόπος Ζωής

7 είδη ξεκούρασης που το μυαλό και το σώμα έχουν ανάγκη

23.09.2024

Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο.

Διαβάστε περισσότερα →

Ο Rick Rubin παρουσιάζει το “The Way of Code”: Όταν ο Ταοϊσμός, η Τεχνητή Νοημοσύνη και η δημιουργικότητα γίνονται ένα

Οι IDLES στο Release Athens 2025: To χάος έρχεται για να σε ξυπνήσει

Τα ευεργετικά οφέλη του “single-tasking”

Υγεία

Πολλές ψυχικές διαταραχές έχουν σωματικά αίτια

Οι ψυχίατροι, επιτέλους, αρχίζουν να ενώνουν τα κομμάτια του παζλ.

Υγεία

Πολλές ψυχικές διαταραχές έχουν σωματικά αίτια

Οι ψυχίατροι, επιτέλους, αρχίζουν να ενώνουν τα κομμάτια του παζλ.

Υγεία

Η ανατριχιαστική ανακάλυψη ότι τα νευρικά κύτταρα βοηθούν τον καρκίνο να εξαπλωθεί

Υγεία

Η ανατριχιαστική ανακάλυψη ότι τα νευρικά κύτταρα βοηθούν τον καρκίνο να εξαπλωθεί

Υγεία

Η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να μειώσει κανείς την αρτηριακή του πίεση

Kάποιες μορφές γυμναστικής είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Ποια φαίνεται να είναι η καλύτερη προπόνηση για τη μείωση της πίεσης;

Υγεία

Η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να μειώσει κανείς την αρτηριακή του πίεση

Kάποιες μορφές γυμναστικής είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Ποια φαίνεται να είναι η καλύτερη προπόνηση για τη μείωση της πίεσης;

Υγεία

Το μυστικό στον καφέ είναι η σωστή δόση

Τα δεδομένα δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση δεν είναι επιβλαβής, μπορεί μάλιστα να είναι και ευεργετική.

Υγεία

Το μυστικό στον καφέ είναι η σωστή δόση

Τα δεδομένα δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση δεν είναι επιβλαβής, μπορεί μάλιστα να είναι και ευεργετική.

Ακολούθησέ μας

Σχετικά με εμάς

Διαφημιστείτε

Επικοινωνία

Πολιτική Απορρήτου

Όροι χρήσης

Ακολούθησέ μας

Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Οι ψυχίατροι, επιτέλους, αρχίζουν να ενώνουν τα κομμάτια του παζλ.

Οι ψυχίατροι, επιτέλους, αρχίζουν να ενώνουν τα κομμάτια του παζλ.

Kάποιες μορφές γυμναστικής είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Ποια φαίνεται να είναι η καλύτερη προπόνηση για τη μείωση της πίεσης;

Kάποιες μορφές γυμναστικής είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Ποια φαίνεται να είναι η καλύτερη προπόνηση για τη μείωση της πίεσης;

Τα δεδομένα δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση δεν είναι επιβλαβής, μπορεί μάλιστα να είναι και ευεργετική.

Τα δεδομένα δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση δεν είναι επιβλαβής, μπορεί μάλιστα να είναι και ευεργετική.

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο.

Διαβάστε περισσότερα →