Τρόπος Ζωής
Πιο Πρόσφατα
Τρόπος Ζωής
Παγιδευμένοι στην ντοπαμίνη του αέναου σκρολαρίσματος
15.07.24
Στον ψηφιακό κόσμο, ζούμε μέσα στην ευκολία, την ταχύτητα και την υπερδιέγερση. Αυτό μας έχει οδηγήσει σε ένα είδος εθισμού στη ντοπαμίνη που προκαλούν τα likes και οι εφήμερες απολαύσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Τρόπος Ζωής
Ωδή στις μικρές καθημερινές νίκες
14.07.24
Σε μια εποχή που οι ζωές μας μοιάζουν με pixels σε μια τεράστια ψηφιακή έκθεση, είναι δύσκολο να μην παρασυρθούμε από τις επιταγές της τελειότητας και της φαινομενικής ευτυχίας.
Τρόπος Ζωής
9 οφέλη του να είσαι single που συχνά αγνοούμε
14.07.24
Το να είσαι single συχνά θεωρείται ως μια περίοδος αναμονής, ένα διάλειμμα μεταξύ των σχέσεων. Η κοινωνία φαίνεται να παραβλέπει τα οφέλη του να είναι κανείς single, ωστόσο αυτά ποικίλλουν.
Τάσεις
Τα υπέροχα ζευγάρια στο πλαστό σύμπαν των social media
13.07.24
Η υπερβολική προβολή μιας σχέσης στα social media δημιουργεί μια εικόνα τελειότητας. Πόσο ανταποκρίνεται, όμως, στην πραγματικότητα;
Υγεία
10 τρόποι που σωματοποιούμε το άγχος και τα συναισθήματά μας
12.07.24
Όταν το άγχος δεν εκτονώνεται, ξεσπάει σε ψυχοσωματικά συμπτώματα ενώ οι ρίζες της σωματοποίησης μπορούν να εντοπιστούν σε αρχαίους πολιτισμούς και τις πρακτικές τους.
Τρόπος Ζωής
Εικοσιπέντε «MH!» για κάθε καλοκαίρι
11.07.24
Όπως υπάρχουν όλα εκείνα τα πράγματα που επιβάλλεται να κάνουμε εν μέσω θερινής ραστώνης, έτσι αντίστοιχα υπάρχουν και εκείνα που απαγορεύονται δια ροπάλου μέσα στο καλοκαίρι.
Τρόπος Ζωής
Η κρυφή, καταιγιστική επίδραση του microstress στη ζωή μας
11.07.24
Αν ξεσπάς και καταρρέεις με κάτι φαινομενικά ασήμαντο και ανούσιο, αν είσαι στα όρια σου ενώ δεν υπάρχει κάτι τρομερά αρνητικό να συμβαίνει στη ζωή σου, τότε υποφέρεις από microstress.
Τρόπος Ζωής
10 συνήθειες που αποκαλύπτουν χαμηλή αυτοεκτίμηση – Πώς να τις ξεπεράσετε
10.07.24
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να λειτουργεί σαν μια εσωτερική φωνή που επηρεάζει τις ενέργειές μας με διακριτικό τρόπο. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτήν την εσωτερική φωνή και να εργαστούμε για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής μας.
Ταξίδι
Social media και influencers δείχνουν τον δρόμο για ταξίδια πνευματικής αφύπνισης στην Ινδία
10.07.24
Yoga retreats και περισυλλογή σε άσραμ viralιάζουν στα social media οδηγώντας πολλούς ταξιδιώτες σε προορισμούς αυτο-ανακάλυψης ακολουθώντας τα βήματα του Βούδα στην Ινδία.
Τρόπος Ζωής
Η ομορφιά γύρω μας
09.07.24
Αν αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να παρατηρήσουμε και να εκτιμήσουμε την ομορφιά που μας περιβάλλει, μπορούμε να ωφεληθούμε σε πολλούς τομείς, βελτιώνοντας την ψυχική μας υγεία, τις σχέσεις μας και την ποιότητα ζωής μας γενικότερα.
