Η εορταστική περίοδος για πολλούς σημαίνει χαρά. δώρα, μαγαζιά, φίλοι, έξοδοι, συγγενείς, συναθροίσεις και λαμπιόνια. Ανυπομονούν για το πνεύμα των γιορτών, στολίζουν νωρίς και κανονίζουν τα πάρτι των παραμονών και τις άδειές τους μήνες πριν. Οι προσδοκίες υψηλές καθώς όλοι περιμένουν χαρούμενες στιγμές και μαγευτικές παραδόσεις.
Όλες αυτές οι απαιτήσεις, η υπερδιέγερση, οι υποχρεώσεις, το οικονομικό άγχος, ακόμα και μοναξιά σε μία περίοδο που όλοι είναι με τις οικογένειές τους, μπορεί να δημιουργήσει θλίψη και στρες. Το τέλος του χρόνου πλησιάζει, υποχρεώσεις τρέχουν, ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά, σκοτεινιάζει νωρίς και ενώ όλοι ανυπομονούν και τρέχουν στα μαγαζιά, είναι λογικό κάποια να αισθάνονται ότι τους πνίγει αυτή η “υποχρεωτική χαρά” και η τρέλα των Χριστουγέννων.
Μήπως ήρθε η ώρα να βάλουμε την ηρεμία και την ψυχική μας υγεία σε προτεραιότητα και να μην ενδώσουμε σε πράγματα που πρέπει να γίνουν και πρέπει να κάνουμε απλά επειδή είναι Χριστούγεννα; Άλλωστε ο καθένας μας είναι μοναδικός και το πώς θα διασκεδάσει την εορταστική περίοδο δεν χρειάζεται να του υποδειχθεί από καμία τάση και καμία παράδοση.
Κάντε τα δικά σας πλάνα Χριστουγέννων
Αρχικά σκεφτείτε πώς θέλετε να περάσετε τις μέρες άδειας που έχεις. Μην έχετε στο μυαλό σας ότι είναι Χριστούγεννα και επιβάλλεται να κάνετε κάτι που απαιτεί η παράδοση. Δώρα, φαγητό με οικογένεια, κάλαντα, συναθροίσεις, εκκλησία και ρεβεγιόν. Τι είναι αυτό που θα κάνει εσάς χαρούμενο/η και πώς θα ηρεμήσετε και θα ξεκουραστείτε τις μέρες που έρχονται;
Βάλτε όρια
Είναι πολύ πιθανό να σας ασκήσουν πιέσεις από την οικογένεια, τους φίλους, για να πάτε σε μαγαζιά που δε σας αρέσουν, να βρεθείτε με κόσμο που δεν επιθυμείτε. Είναι οκ να πείτε όχι. Αντί να στριμώξετε πέντε χριστουγεννιάτικα πάρτι, επιλέξτε ένα ή δύο. Δώστε προτεραιότητα στον χρόνο της οικογένειάς σας και αφοσιωθείτε μόνο σε αυτό που θέλετε να κάνετε. Εστιάστε στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα. Δεν χρειάζεται να κανονίζει άλλος για εσάς. Μπορείτε να αποφασίσετε εσείς που θα πάτε, πόση ώρα ή μέρες θα κάτσετε, ποιον θα καλέσετε σπίτι και πόσα χρήματα θα ξοδέψετε. Σκεφτείτε τα όλα πριν τις γιορτές και ανακοινώστε τα στους δικούς σας ανθρώπους. Μπορείτε να μοιραστείτε όλοι μαζί τις επιθυμίες σας και να προσπαθήσετε να βρείτε μία χρυσή τομή που όλοι θα είναι χαρούμενοι.
Αγχωθείτε μόνο για αυτά που μπορείτε να ελέγχετε
Υπάρχουν μόνο δύο πράγματα στον πλανήτη Γη που μπορούμε να ελέγξουμε: τις σκέψεις και τις πράξεις μας. Το τι λένε οι γονείς γύρω από το τραπέζι, το πώς συμπεριφέρονται τα παιδιά, τι κοτσάνα θα πετάξει ο θείος Σάκης και τι προσβλητικό θα ξεστομίσει η θεία η Αμερσούδα, δεν ελέγχεται και οι μόνοι που είναι υπεύθυνοι είναι αυτοί οι ίδιοι. Επομένως εστιάστε σε αυτά που έχουν σημασία και μπορείτε όντως να αλλάξετε. Μην επωμίζεστε τις ευθύνες των άλλων.
Βάλτε μπάτζετ για δώρα
Αν περνάτε μία περίοδο οικονομικής στενότητας μην αισθανθείτε υποχρεωμένοι να γονατίσετε ή να χρεωθείτε για να πάρετε δώρα σε όλους. Επίσης, το να μείνετε σπίτι μόνοι για να αποφύγετε τα δώρα μόνο χειρότερη μπορεί να κάνει την ψυχολογική σας κατάσταση. Ζούμε σε δύσκολες εποχές. Ανατιμήσεις, πληθωρισμός, ενοίκια στο θεό και περικοπές μισθών. Τα Χριστούγεννα είναι γιορτή αγάπης. Οι άνθρωποί σας, θέλουν εσάς ως παρέα όχι τα δώρα σας. Μιλήστε μαζί τους, συμφωνήστε να κάνετε ένα secret santa ή να κάνετε δώρα μόνο σε πιτσιρίκια. Συνεννοηθείτε να κάνετε δώρα οικονομικά, μικρά, απλά για την κίνηση και τη σκέψη. Ή ακόμα και να τα φτιάξετε μόνοι σας. Ένα ωραίο ζευγάρι κάλτσες σε όμορφο περιτύλιγμα ή μία κάρτα με μία φωτογραφία και ευχές αρκουν για να δώσουν χαμόγελα και να τηρηθεί και το έθιμο της ανταλλαγής δώρων.
Κάντε ένα break από τα social media.
Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά και γιορτές στα social media επικρατεί φρενίτιδα. Τέλεια δέντρα, τέλεια τραπέζια, ονειρεμένες διακοπές, ταξίδια στο εξωτερικό, τέλειες οικογένειες, τέλεια ζευγάρια και ζωές στημένες με φίλτρο. Η σύγκριση θα είναι αναπόφευτκη αλλά να θυμάστε ότι θα είναι και άδικη. Αφήστε στην άκρη το Instagram και το TikTok και αφιερώστε χρόνο ουσιαστικό στους δικούς σας ανθρώπους, αυτή άλλωστε είναι και η μαγεία των Χριστουγέννων. Βγείτε έξω, δείτε κόσμο, βρείτε δωρεάν εκδηλώσεις, επιλέξτε την ανθρώπινη σύνδεση και απλά ξεχάστε τι μπορεί να κάνει ο τάδε influencer και πόσο τέλεια περνά στο στολισμένο Λονδίνο η 3η ξαδέρφη της φίλης σου της Μαρίκας.
Σπάσε τη μοναξιά
Η μοναξιά των Χριστουγέννων μπορεί να αποδειχθεί βάναυση. Αν δεν έχεις την οικογένεια κοντά σου, ή δεν την έχεις γενικώς, σίγουρα υπάρχουν άνθρωποι γύρω σου που σε νοιάζονται και θέλουν να μοιραστούν μαζί σου ένα γιορτινό τραπέζι. Την οικογένεια την φτιάχνουμε εμείς, και μπορεί να είναι γείτονες, ξαδέλφια, γονείς, ο/η σύντροφός μας, ο σκύλος σας ή απλά ένας φίλος. Γιορτές δε σημαίνει απαραίτητα και πολυκοσμία ή πάρτυ. Επιπλέον, στην περίπτωση που δεν έχετε κανέναν δίπλα σας υπάρχουν πολλές οργανώσεις που θέλουν εθελοντές για να προσφέρουν γεύματα, να μοιράσουν είδη ανάγκης ή ακόμα και να κάνουν παρέα σε ανθρώπους μεγάλης ηλικίας. Δεν μπορείτε να φανταστείτε τι χαρά θα πάρετε από τα χαμόγελά τους, και πόσο κόσμο θα γνωρίσετε μέσα σε ένα απόγευμα. Και ξαφνικά η μοναξιά θα εξαφανιστεί, γιατί τα Χριστούγεννα αυτό που έχει σημασία τελικά είναι η ζεστασιά στην καρδιά και όχι οι στημένες γιορτές και τα αψεγάδιαστα πάρτυ και ταξίδια.
Η εορταστική περίοδος για πολλούς σημαίνει χαρά. δώρα, μαγαζιά, φίλοι, έξοδοι, συγγενείς, συναθροίσεις και λαμπιόνια. Ανυπομονούν για το πνεύμα των γιορτών, στολίζουν νωρίς και κανονίζουν τα πάρτι των παραμονών και τις άδειές τους μήνες πριν. Οι προσδοκίες υψηλές καθώς όλοι περιμένουν χαρούμενες στιγμές και μαγευτικές παραδόσεις.
Όλες αυτές οι απαιτήσεις, η υπερδιέγερση, οι υποχρεώσεις, το οικονομικό άγχος, ακόμα και μοναξιά σε μία περίοδο που όλοι είναι με τις οικογένειές τους, μπορεί να δημιουργήσει θλίψη και στρες. Το τέλος του χρόνου πλησιάζει, υποχρεώσεις τρέχουν, ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά, σκοτεινιάζει νωρίς και ενώ όλοι ανυπομονούν και τρέχουν στα μαγαζιά, είναι λογικό κάποια να αισθάνονται ότι τους πνίγει αυτή η “υποχρεωτική χαρά” και η τρέλα των Χριστουγέννων.
Μήπως ήρθε η ώρα να βάλουμε την ηρεμία και την ψυχική μας υγεία σε προτεραιότητα και να μην ενδώσουμε σε πράγματα που πρέπει να γίνουν και πρέπει να κάνουμε απλά επειδή είναι Χριστούγεννα; Άλλωστε ο καθένας μας είναι μοναδικός και το πώς θα διασκεδάσει την εορταστική περίοδο δεν χρειάζεται να του υποδειχθεί από καμία τάση και καμία παράδοση.
Κάντε τα δικά σας πλάνα Χριστουγέννων
Αρχικά σκεφτείτε πώς θέλετε να περάσετε τις μέρες άδειας που έχεις. Μην έχετε στο μυαλό σας ότι είναι Χριστούγεννα και επιβάλλεται να κάνετε κάτι που απαιτεί η παράδοση. Δώρα, φαγητό με οικογένεια, κάλαντα, συναθροίσεις, εκκλησία και ρεβεγιόν. Τι είναι αυτό που θα κάνει εσάς χαρούμενο/η και πώς θα ηρεμήσετε και θα ξεκουραστείτε τις μέρες που έρχονται;
Βάλτε όρια
Είναι πολύ πιθανό να σας ασκήσουν πιέσεις από την οικογένεια, τους φίλους, για να πάτε σε μαγαζιά που δε σας αρέσουν, να βρεθείτε με κόσμο που δεν επιθυμείτε. Είναι οκ να πείτε όχι. Αντί να στριμώξετε πέντε χριστουγεννιάτικα πάρτι, επιλέξτε ένα ή δύο. Δώστε προτεραιότητα στον χρόνο της οικογένειάς σας και αφοσιωθείτε μόνο σε αυτό που θέλετε να κάνετε. Εστιάστε στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα. Δεν χρειάζεται να κανονίζει άλλος για εσάς. Μπορείτε να αποφασίσετε εσείς που θα πάτε, πόση ώρα ή μέρες θα κάτσετε, ποιον θα καλέσετε σπίτι και πόσα χρήματα θα ξοδέψετε. Σκεφτείτε τα όλα πριν τις γιορτές και ανακοινώστε τα στους δικούς σας ανθρώπους. Μπορείτε να μοιραστείτε όλοι μαζί τις επιθυμίες σας και να προσπαθήσετε να βρείτε μία χρυσή τομή που όλοι θα είναι χαρούμενοι.
Αγχωθείτε μόνο για αυτά που μπορείτε να ελέγχετε
Υπάρχουν μόνο δύο πράγματα στον πλανήτη Γη που μπορούμε να ελέγξουμε: τις σκέψεις και τις πράξεις μας. Το τι λένε οι γονείς γύρω από το τραπέζι, το πώς συμπεριφέρονται τα παιδιά, τι κοτσάνα θα πετάξει ο θείος Σάκης και τι προσβλητικό θα ξεστομίσει η θεία η Αμερσούδα, δεν ελέγχεται και οι μόνοι που είναι υπεύθυνοι είναι αυτοί οι ίδιοι. Επομένως εστιάστε σε αυτά που έχουν σημασία και μπορείτε όντως να αλλάξετε. Μην επωμίζεστε τις ευθύνες των άλλων.
Βάλτε μπάτζετ για δώρα
Αν περνάτε μία περίοδο οικονομικής στενότητας μην αισθανθείτε υποχρεωμένοι να γονατίσετε ή να χρεωθείτε για να πάρετε δώρα σε όλους. Επίσης, το να μείνετε σπίτι μόνοι για να αποφύγετε τα δώρα μόνο χειρότερη μπορεί να κάνει την ψυχολογική σας κατάσταση. Ζούμε σε δύσκολες εποχές. Ανατιμήσεις, πληθωρισμός, ενοίκια στο θεό και περικοπές μισθών. Τα Χριστούγεννα είναι γιορτή αγάπης. Οι άνθρωποί σας, θέλουν εσάς ως παρέα όχι τα δώρα σας. Μιλήστε μαζί τους, συμφωνήστε να κάνετε ένα secret santa ή να κάνετε δώρα μόνο σε πιτσιρίκια. Συνεννοηθείτε να κάνετε δώρα οικονομικά, μικρά, απλά για την κίνηση και τη σκέψη. Ή ακόμα και να τα φτιάξετε μόνοι σας. Ένα ωραίο ζευγάρι κάλτσες σε όμορφο περιτύλιγμα ή μία κάρτα με μία φωτογραφία και ευχές αρκουν για να δώσουν χαμόγελα και να τηρηθεί και το έθιμο της ανταλλαγής δώρων.
Κάντε ένα break από τα social media.
Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά και γιορτές στα social media επικρατεί φρενίτιδα. Τέλεια δέντρα, τέλεια τραπέζια, ονειρεμένες διακοπές, ταξίδια στο εξωτερικό, τέλειες οικογένειες, τέλεια ζευγάρια και ζωές στημένες με φίλτρο. Η σύγκριση θα είναι αναπόφευτκη αλλά να θυμάστε ότι θα είναι και άδικη. Αφήστε στην άκρη το Instagram και το TikTok και αφιερώστε χρόνο ουσιαστικό στους δικούς σας ανθρώπους, αυτή άλλωστε είναι και η μαγεία των Χριστουγέννων. Βγείτε έξω, δείτε κόσμο, βρείτε δωρεάν εκδηλώσεις, επιλέξτε την ανθρώπινη σύνδεση και απλά ξεχάστε τι μπορεί να κάνει ο τάδε influencer και πόσο τέλεια περνά στο στολισμένο Λονδίνο η 3η ξαδέρφη της φίλης σου της Μαρίκας.
Σπάσε τη μοναξιά
Η μοναξιά των Χριστουγέννων μπορεί να αποδειχθεί βάναυση. Αν δεν έχεις την οικογένεια κοντά σου, ή δεν την έχεις γενικώς, σίγουρα υπάρχουν άνθρωποι γύρω σου που σε νοιάζονται και θέλουν να μοιραστούν μαζί σου ένα γιορτινό τραπέζι. Την οικογένεια την φτιάχνουμε εμείς, και μπορεί να είναι γείτονες, ξαδέλφια, γονείς, ο/η σύντροφός μας, ο σκύλος σας ή απλά ένας φίλος. Γιορτές δε σημαίνει απαραίτητα και πολυκοσμία ή πάρτυ. Επιπλέον, στην περίπτωση που δεν έχετε κανέναν δίπλα σας υπάρχουν πολλές οργανώσεις που θέλουν εθελοντές για να προσφέρουν γεύματα, να μοιράσουν είδη ανάγκης ή ακόμα και να κάνουν παρέα σε ανθρώπους μεγάλης ηλικίας. Δεν μπορείτε να φανταστείτε τι χαρά θα πάρετε από τα χαμόγελά τους, και πόσο κόσμο θα γνωρίσετε μέσα σε ένα απόγευμα. Και ξαφνικά η μοναξιά θα εξαφανιστεί, γιατί τα Χριστούγεννα αυτό που έχει σημασία τελικά είναι η ζεστασιά στην καρδιά και όχι οι στημένες γιορτές και τα αψεγάδιαστα πάρτυ και ταξίδια.
