To friends with benefits, ελληνιστί οι άνθρωποι που έχουν σεξουαλικά οφέλη μέσα από τη φιλική τους σχέση, είναι αρκετα διαδομένο πια και πολύ το θεωρούν ως ένα ασφαλές σεξουαλικό καταφύγιο. Αυτή η σχέση μπορεί να δημιουργηθεί είτε με έναν υπάρχων φίλο, είτε με κάποιον άγνωστο που στην πορεία της σεξουαλικής σχέσης, θα γίνετε φίλοι. Από fuck buddies η σχέση θα μετανομαστεί σε friends with benefits. Η γενική ιδέα είναι ότι είστε φίλοι και υπάρχει καλή σεξουαλική χημεία, χωρίς να υπάρχει η προοπτική της δέσμευσης.

Η αλήθεια είναι ότι έχουν προστεθεί αρκετοί όροι όσον αφορά τις ερωτικές σχέσεις, αρκετοί μπερδεύονται, αλλά οι περισσότεροι πλέον μπορούν να ονοματοδοτήσουν το είδος της σχέσης που έχουν ή επιθυμούν, σύμφωνα με τα σύγχρονα δεδομένα, χωρίς να περιπλέκονται περαιτέρω οι καταστάσεις. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, επειδή υπάρχει το συναισθηματικό δέσιμο λόγω της φιλίας, είναι σημαντικό να προσέξετε να μην προσκοληθείτε ερωτικά.

1. Βεβαιωθείτε πρώτα ότι είστε αρκετά ώριμοι συναισθηματικά

Ας ξεκινήσουμε με την παραδοχή ότι δεν είναι όλοι για όλα. Η σεξουαλική επαφή με κάποιο οικείο πρόσωπο με μη δεσμευτικό τρόπο, απαιτεί μεγάλη συναισθηματική ωριμότητα. Πριν ξεκινήσετε μία τέτοια σχέση, βεβαιωθείτε ότι είστε συναισθηματικά υγιείς, χωρίς κατάλοιπα από προηγούμενες σχέσεις. Το ψάξετε να βρείτε την αγάπη που δεν πήρατε στη σεξουαλική σχέση που θα συνάψετε με τον φίλο σας, μόνο καλή κατάληξη δεν θα έχει.

Η προσθήκη του σεξ στην εξίσωση δεν κάνει ποτέ εύκολα τα πράγματα, πριν προχωρήσετε σε αυτό, σκεφτείτε αν είσαστε σε θέση να το διαχειριστείτε. Δεν είναι κακό να μην μπορείτε να το κάνετε, πολλοί δεν μπορούν. Κακό θα είναι να χαλάσει η φιλία σας, επειδή αξιολογήσατε λάθος τις δυνατότητές σας.

2. Μην προχωρήσετε σε μία τέτοια σχέση, αν υπάρχει σοβαρό ερωτικό ενδιαφέρον

Το να μπείτε σε μία τέτοια σχέση, γνωρίζοντας ότι τρέφετε συναισθήματα για τον άλλον, αυτή η σχέση θα τελειώσει πιο γρήγορα απ’ ότι θα αρχίσει. Η αναμονή της συναισθηματικής ανταπόδοσης μπορεί να σας συντρίψει ψυχολογικά. Από την άλλη, αν εξαρχής μπείτε σε μία τέτοια σχέση προκειμένου να πετύχετε αυτή την ανταπόδοση, θα μπείτε σε ένα ξεκάθαρα ένα χειριστικό είδος συμπεριφοράς, που μπορεί να έχει στοιχεία λύπησης.

Ακόμα κι αν κοιμηθείτε μαζί, δεν θα πρέπει να περιμένετε να ξυπνήσει ένα πρωί και να ανταποδώσει τα συναισθήματά σας. Και αν κοιμάστε μαζί, τα συναισθήματά σας για το άλλο άτομο πιθανότατα θα γίνουν ακόμα πιο δυνατά, γεγονός που μπορεί να κάνει την κατάσταση ακόμα πιο δύσκολη. Το να κοιμάσαι με κάποιον με την ελπίδα ότι θα σε ερωτευτεί είναι ένας σίγουρος τρόπος να ραγίσεις την καρδιά σου. Αντί να είστε σε μία τέτοια κατάσταση ενώ έχετε ερωτικό ενδιαφέρον, επιλέξτε κάποιον που δεν θα έχετε αισθήματα, ώστε τα πράγματα να είναι όντως περιστασιακά.

3. Δεν έχετε σχέση

Αν βρίσκεστε σε μια κατάσταση friends with benefits, μην συμπεριφέρεστε σαν ζευγάρι! Το σεξ μπορεί να δημιουργήσει μία μεγαλύτερη οικειότητα και να περιπλέξει την κατάσταση. Αν βγείτε για καφέ ή ποτό δεν χρειάζεται να φιλιέστε και να είστε αγκαλιά, γιατί έτσι θα ξεπεραστούν εύκολα αυτές οι λεπτές γραμμές. Ιδανικά, όταν βγαίνετε μην συμπεριφέρεστε σα να ήσασταν σε κάποιο ραντεβού, αυτό μπορεί να στοιχίσει στη σχέση σας. Είναι σημαντικό να κρατήσετε τα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα, ώστε να μην αρχίσετε να αναπτύσσετε συναισθήματα και μπερδευτείτε.

Είναι φυσικό να αρχίσετε να ερωτεύεστε κάποιον αν περνάτε πολύ χρόνο μαζί, ειδικά αν είστε ήδη σεξουαλικά κοντά. Προσπαθήστε λοιπόν να αποφύγετε αυτή την κατάσταση εντελώς.

4. Επιλέξτε τον σύντροφό σας με σύνεση

Αν εσείς είστε συναισθηματική υγιής και ειλικρινής, δεν σημαίνει ότι αυτόματα θα είναι αμφίδρομο. Μία σχέση για να είναι επιτυχημένη, απαιτεί ειλικρίνεια, εμπιστοσύνη και αρκετή επικοινωνία και από τις δύο μεριές. Πρέπει να διαλέξετε κάποιον που εμπιστεύεστε ή κάποιον που θα έχετε ξεκαθαρίσει το είδος της σχέσης που θέλετε να έχετε και θα έχει την ίδια διάθεση με εσάς. Είναι σημαντικό ο φίλος σας να είναι ευέλικτος ώστε να μιλήσει για θέματα ορίων, προσδοκιών και σεξουαλικής υγείας. Εξίσου σημαντικό είναι να επικοινωνείτε τις σεξουαλικές ανάγκες, χωρίς να φοβάστε μήπως σας παρεξηγήσει.

Καλή είναι σεξουαλική χημεία, αλλά πρέπει να υπάρχει και χημεία στην επικοινωνία. Friends with benefis είστε είπαμε, όχι fuck buddies!

5. Περιμένετε το ελάχιστο (bare minimum)

Ένας καλός κανόνας για να λειτουργήσει αυτή η σχέση είναι να θέτετε τις προσδοκίες σας στον χαμηλότερο δυνατό πήχη. Αυτή είναι μία μέθοδος για να αυτοπροστατευτείτε συναισθηματικά, ώστε να μην πληγωθείτε. Μην περιμένετε δώρα, σοκολατάκια και κεράσματα, αναμένετε όσα θα σας έδινε και σε μία κανονική φιλική σχέση. Αν περιμένετε παραπάνω ενδιαφέρον και ιδιαίτερη μεταχείριση, κάπου εκεί έχετε χάσει το παιχνίδι.  Κρατώντας τις προσδοκίες σας χαμηλά θα σας αποτρέψει από το να επενδύσετε υπερβολικά στην περιστασιακή σας σχέση και θα σας αποτρέψει από το να ζηλεύετε ή να εκνευρίζεστε αν ο φίλος σας σας απορρίψει ή δεν σας δίνει προτεραιότητα.

Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να περιμένετε από αυτή τη σχέση να εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό, οπότε κρατήστε τις προσδοκίες σας για τη σχέση ρεαλιστικές/χαμηλές και αφήστε χώρο για άλλους ανθρώπους στη ζωή σας που θα προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη και πιο συνεπή φιλία. Μην ξεχνάτε ότι παράλληλα, είστε ελεύθεροι να βλέπετε και άλλους ανθρώπους

6. Βάλτε όρια από νωρίς

Όπως αναφέραμε και παραπάνω, είναι εξαιρετικά σημαντικό να θέτετε όρια όταν σε μια φιλία εντάσσεται το σεξ, χωρίς να υπάρχει η προοπτική δέσμευσης. Τα όρια είναι σημαντικά για κάθε σχέση, και το friends with benefits δεν αποτελεί εξαίρεση. Για να νιώσετε και οι δύο ικανοποιημένοι σε αυτή τη σχέση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα όρια και οι ανάγκες σας γίνονται σεβαστά. Αυτό είναι συχνά πιο σημαντικό, προκειμένου να λειτουργήσει σωστά αυτή η προσωρινή σχέση/ κατάσταση. Είναι σημαντικό να συζητήσετε ποιος θα γνωρίζει για τη σχέση, πώς θα συμπεριφέρεστε δημοσίως και αν θα έχετε ερωτικές επαφές και με άλλους.

Ο καθορισμός ορίων ή κανόνων είναι εξίσου σημαντικός (αν όχι πιο σημαντικός) από τον καθορισμό των προσδοκιών στην αρχή. Μην θεωρήσετε αμελητέο να ελέγχετε τα όριά σας καθ’ όλη τη διάρκεια της σχέσης σας.