Σίγουρα κάποιες από αυτές θα ταιριάξουν γάντι στην ιδιοσυγκρασία σας:

 

• Κάντε γυμναστική το βράδυ της Δευτέρας (τίποτα διασκεδαστικό δεν συμβαίνει το βράδυ της Δευτέρας).

• Είστε διστακτικοί για μια αγορά; Περιμένετε 72 ώρες πριν αποφασίσετε να την κάνετε.

• Συμβουλή-άχαστη: η πιο γρήγορη ουρά στο σούπερ μάρκετ βρίσκεται πάντα πίσω από το πιο γεμάτο καρότσι.

• Να φέρνετε πάντα πάγο στα σπιτικά πάρτι (ποτέ δεν υπάρχει αρκετός).

• Όλοι μπορούν να αποφύγουν έναν τσακωμό. Κι εσείς είστε μέσα στο όλοι.

• Φυτέψτε βολβούς σε γλάστρα -ακόμα κι αν δεν μακροημερεύσουν τουλάχιστον θα τους δείτε να ανθίζουν έστω μία φορά.

• Στείλτε ένα φωνητικό μήνυμα αντί για γραπτό -ακούγεται σαν προσωπικό μίνι podcast.

• Τοποθετείστε μια ταΐστρα για πουλιά δίπλα σε ένα παράθυρο, ιδανικά στην κουζίνα. Θα περνάει η ώρα όταν πλένετε τα πιάτα.

• Ανάψτε μικρά πορτατίφ στο σπίτι, σβήστε το φως του ταβανιού.

• Ακονίστε τα μαχαίρια σας.

• Ακονίστε τη «γλύκα» σας.

• Αισθάνεστε υποτονικοί στη δουλειά; Δοκιμάστε την τεχνική Pomodoro: 25 λεπτά σε λειτουργία, πεντάλεπτο διάλειμμα και επανάληψη.

• Αγοράστε ένα φτηνό μπλέντερ και χρησιμοποιήστε το για να ψιλοκόβετε τα κρεμμύδια (εξοικονομεί χρόνο, δάκρυα και δεν αφήνει την κλασική μυρωδιά στα χέρια).

• Φυλάξτε τις ζωγραφιές και τους πίνακες των παιδιών σας. Βάλτε τα καλύτερα σε κορνίζες στους τοίχους του σπιτιού.

• Αφιερώστε 10 λεπτά την ημέρα για να κάνετε κάτι που σας αρέσει πραγματικά – είτε διαβάζετε ένα βιβλίο είτε παίζετε Candy Crash.

• Μην είστε υποχόνδριοι για το πώς να στοιβάζετε σωστά το πλυντήριο πιάτων -είναι κάπως μάταιο.

• Μην είστε υποχόνδριοι για το πώς απλώνονται σωστά τα πλυμένα ρούχα στην απλώστρα- αυτό κι αν είναι μάταιο.

• Επαναχρησιμοποιήστε όλες τις πλαστικές σακούλες -σταματήστε να τις συλλέγετε κάτω από τον νεροχύτη.

• Βγάλτε φωτογραφία το χαρτάκι με τον αριθμό που σας δίνουν όταν αφήνετε το παλτό σας στην γκαρνταρόμπα.

• Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Ωραία, μην κοιμηθείτε.

• Προσθέστε λίγο νερό στο κρασί σας (μεταφορικά και κυριολεκτικά).

• Μπορεί να ακούγεται αυτονόητο, αλλά πιείτε νερό.

• Μπορεί να ακούγεται αυτονόητο, αλλά αναπνεύστε. Αργά και βαθιά.

• Γελάστε ξεδιάντροπα με τα ίδια σας τα αστεία.

• Ξεκινήστε το πρωινό του Σαββάτου με λίγη κλασική μουσική -ε, μετά η βερολινέζικη techno θα έρθει να κολλήσει καλύτερα.

• Έχετε γενικά το νου σας.

• Θέστε χρονικά όρια για τις εφαρμογές σας. Απλά πηγαίνετε στις ρυθμίσεις του smartphone σας και προσθέστε ένα όριο – για παράδειγμα, αν έχετε iPhone ενεργοποιήστε το Screen Time.

• Αν έχετε να διαλέξετε, πάρτε τις σκάλες.

• Να είστε πάντα πρόθυμοι να χάσετε το επόμενο τρένο.

• Να είστε πάντα πρόθυμοι να περπατήσετε το έξτρα μίλι.

• Να είστε ευγενικοί με αγενείς αγνώστους -είναι παράξενα συναρπαστικό.

• Κάντε ερωτήσεις αλλά ακούστε τις απαντήσεις -δεν τις ακούνε όλοι.

• Φάτε ένα κρύο σάντουιτς.

• Κάντε ένα κρύο ντους (30 δευτερόλεπτα έως δύο λεπτά) πριν από το ζεστό. Είναι καλό για την υγεία σας – τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική.

• Γίνετε μέλος της τοπικής σας βιβλιοθήκης -και χρησιμοποιήστε την.

• Κατεβάστε τη δική σας βιβλιοθήκη στο σπίτι και στήστε την ξανά από την αρχή -θα βρείτε θησαυρούς.

• Βγείτε μια βόλτα χωρίς το κινητό σας.

• Φάτε αλατισμένο βούτυρο -η ζωή είναι πολύ μικρή για να περάσει ανάλατη.

• Τεντωθείτε το πρωί. Τεντωθείτε και το βράδυ.

• Αποφύγετε για πάντα εκείνον τον τύπο που είπε ότι μετά τα 40 δεν κάνει καλό το τζόκινγκ.

• Κοιμηθείτε με το κινητό σας σε άλλο δωμάτιο και αγοράστε ένα κλασικό ξυπνητήρι.

• Στείλτε καρτ-ποστάλ από τις διακοπές σας. Στείλε καρτ-ποστάλ ακόμα κι αν δεν είστε σε διακοπές.

• Αντί να αγοράσετε νέα παπούτσια περιποιηθείτε τα παλιά, αγαπημένα στον τσαγκάρη.

• Σκάστε στα γέλια.

• Αφαιρέστε το twitter από το κινητό σας.

• Αν βρείτε ένα ρούχο που αγαπάτε και είστε σίγουροι ότι θα το φοράτε για πάντα, αγοράστε τρία ίδια.

• Στείλτε μήνυμα για να πείτε “ευχαριστώ”.

• Διαβάστε ένα ποίημα κάθε μέρα.

• Γράψτε ένα ποίημα κάθε μέρα -έστω ένα χαϊκού.

• Βγάλτε τα ακουστικά σας όταν περπατάτε – ακούστε τον κόσμο.

• Ψάξτε στα second hand μαγαζιά -θα βρείτε διαμάντια.

• Αγοράστε από φυσικά καταστήματα.

• Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το οδοντικό νήμα.

• Αν κάτι στον κόσμο σας θυμώνει αφήστε το να σας θυμώνει -δε χρειάζεται να το αποφύγετε, ούτε να το κατευνάσετε.

• Χαιρετήστε τους γείτονές σας.

• Χαιρετήστε τον πλάτανο.

• Ούτε λευκό, ούτε κόκκινο. Ροζέ, αυτή είναι η λύση.

• Μάθετε τα ονόματα 10 δέντρων.

• Τηλεφωνήστε σε έναν παλιό φίλο ξαφνικά.

• Κάθε τόσο, αναζητήστε στο ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο τη λέξη “unsubscribe” και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε την σε όσα περισσότερα μπορείτε.

• Αγοράστε μια εφημερίδα. Ιδανικές μια Κυριακή μεσημέρι.

• Το επιδόρπιο είναι φίλος σας.

• Ισιώστε τους ώμους σας.

• Φτιάξτε κάτι από το μηδέν -έστω το σχήμα του μηδέν (0) με μολύβι σε ένα χαρτί.

• Πηγαίνετε για ύπνο νωρίτερα – αλλά αφήστε το κινητό σας στο καλάθι με τα άπλυτα στο μπάνιο.

• Στεγνώστε τα μαχαιροπήρουνά σας με ένα πανί (είναι φουλ αγχολυτικό).

• Μην αποθηκεύετε πράγματα σαν «καλά». Φορέστε τα -λιώστε τα.

• Τραγουδήστε!

• Σκεφτείτε τη στάση του σώματός σας: μην καμπουριάζετε και μην σταυρώνετε τα πόδια σας.

• Κρεμάστε τα ρούχα σας. -ιδανικά σε μη συρμάτινες κρεμάστρες -, αδειάστε επιτέλους την υπερφορτωμένη πολυθρόνα της κρεβατοκάμαρας.

• Κάντε τρέλες με φίλους.

• Κάντε φίλους με τρέλα.

• Κλείστε το τηλέφωνό σας στις διακοπές (ή τουλάχιστον διαγράψτε την εφαρμογή του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου της εργασίας σας).

• Χρησιμοποιείτε πάντα φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

• Ευχαριστήστε έναν δάσκαλο που σας άλλαξε τη ζωή -τον προσωπικό σας Κεσούκε Μιγιάγκι.

• Δείξτε σεβασμό στους νέους.

• Αφήστε τα κλειδιά σας πάντα στο ίδιο μέρος του σπιτιού.

• Πάντα να φυλάτε μια έξτρα ημέρα ρεπό μετά από διακοπές.

• Αγνοήστε τον αλγόριθμο – ακούστε μουσική έξω από τις συνηθισμένες προτάσεις.

• Αγνοήστε τον αλγόριθμό (γενικά).

• Αποχωρήστε από μια ομαδική συνομιλία στο WhatsApp.

• Μάθετε έναν χορό από το TikTok (αλλά μην τον δημοσιεύσετε στο TikTok).

• Μαγειρέψτε κάτι που δεν έχετε επιχειρήσει ποτέ πριν.

• Φάτε κάτι που δεν έχετε φάει ξανά ποτέ πριν.

• Πιείτε κάτι που δεν έχετε πιει ξανά ποτέ πριν.

• Μην αγοράσετε κατοικίδιο / αποκτήστε κατοικίδιο.

• Πάρτε έναν υπνάκο.

• Πάρτε κι άλλον έναν υπνάκο.

• Βγάλτε το ποδήλατο από την αποθήκη -είναι μια καλή αρχή.

• Απορρίψτε ευγενικά προσκλήσεις -αν δεν θέλετε να πάτε, απλά μην πάτε.

• Αν πάτε, φροντίστε να το απολαύσετε (και να ξεγλιστρήσετε σαν χέλι).

• Αν έχετε αμφιβολίες, προσθέστε τυρί.

• Μην κοιτάτε το τηλέφωνό σας κατά τη διάρκεια του δείπνου.

• Μην κοιτάτε το τηλέφωνό σας κατά τη διάρκεια του ύπνου -μη σας πω και κατά τη διάρκεια του ξύπνιου.

• Κάντε αυτό το πράγμα που αναβάλλετε. Απλά κάντε το.

• Μοιράστε κομπλιμέντα ευρέως και ελεύθερα.

• Κρατήστε ένα βιβλίο στην τσάντα σας για να αποφύγετε τον πειρασμό του ανούσιου doomscroll.

• Ακούστε τα άλμπουμ που αγαπούσατε ως έφηβος.

• Κάντε φίλους μεγαλύτερους και μικρότερους από σας.

• Φορέστε κίτρινο.