Τρόπος Ζωής

Το περπάτημα είναι η πιο απλή επανάσταση απέναντι στην ακινησία της εποχής

Δέκα λεπτά αρκούν για να αλλάξουν τον ρυθμό μιας μέρας. Το σώμα θυμάται, ο νους καθαρίζει, κι ο κόσμος γύρω αποκτά ξανά κίνηση. Το περπάτημα είναι επιστροφή στην ίδια τη ζωή.

12.11.2025
περπάτημα

Φωτ.: Mad Rabbit / Unsplash

Δέκα λεπτά αρκούν για να αλλάξουν τον ρυθμό μιας μέρας. Το σώμα θυμάται, ο νους καθαρίζει, κι ο κόσμος γύρω αποκτά ξανά κίνηση. Το περπάτημα είναι επιστροφή στην ίδια τη ζωή.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Το πιο απλό βήμα είναι και το πιο σωτήριο: Γιατί το περπάτημα σώζει ζωές

Σε έναν κόσμο που τρέχει διαρκώς, ίσως η πιο επαναστατική πράξη είναι να... περπατήσεις. Χωρίς εξοπλισμό, χωρίς εφαρμογές, χωρίς υπερβολές μόνο με δύο πόδια και λίγη θέληση, το περπάτημα επιστρέφει ως η πιο απλή, προσβάσιμη και ουσιαστική μορφή φροντίδας για το σώμα και την ψυχή.

04.08.2025
Περπάτημα

Φωτ.: Ivan Rohovchenko / Unsplash+

Σε έναν κόσμο που τρέχει διαρκώς, ίσως η πιο επαναστατική πράξη είναι να… περπατήσεις. Χωρίς εξοπλισμό, χωρίς εφαρμογές, χωρίς υπερβολές μόνο με δύο πόδια και λίγη θέληση, το περπάτημα επιστρέφει ως η πιο απλή, προσβάσιμη και ουσιαστική μορφή φροντίδας για το σώμα και την ψυχή.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τάσεις

Likes και ψευδαισθήσεις: H σύγχρονη ασθένεια της εικόνας 

14.11.25

Likes, stories και φίλτρα έχουν γίνει το νέο μέτρο της αξίας μας, ενώ πίσω από τα χαμόγελα των social media κρύβεται μια αθόρυβη επιδημία: η “νόσος της εικόνας”.

Likes

Τάσεις

Likes και ψευδαισθήσεις: H σύγχρονη ασθένεια της εικόνας 

14.11.25

Likes, stories και φίλτρα έχουν γίνει το νέο μέτρο της αξίας μας, ενώ πίσω από τα χαμόγελα των social media κρύβεται μια αθόρυβη επιδημία: η “νόσος της εικόνας”.

Τάσεις

Όντως χρησιμοποιεί ο κόσμος το Facebook Dating; 

12.11.25

Παρότι όλοι πιστεύαμε ότι το Facebook έχει "γεράσει", η υπηρεσία γνωριμιών του φαίνεται να ζει τη δική της δεύτερη νιότη: πάνω από 21,5 εκατομμύρια άνθρωποι μπαίνουν καθημερινά στο Facebook Dating σε

Facebook Dating

Τάσεις

Όντως χρησιμοποιεί ο κόσμος το Facebook Dating; 

12.11.25

Παρότι όλοι πιστεύαμε ότι το Facebook έχει "γεράσει", η υπηρεσία γνωριμιών του φαίνεται να ζει τη δική της δεύτερη νιότη: πάνω από 21,5 εκατομμύρια άνθρωποι μπαίνουν καθημερινά στο Facebook Dating σε

Τάσεις

«Ερωτεύτηκα έναν δολοφόνο» και άλλα απολύτως λογικά πράγματα στην εποχή του TikTok

11.11.25

Όταν τα social media μετατρέπουν ακόμη και το έγκλημα σε αισθητική εμπειρία, η "υβριστοφιλία", δηλαδή η σεξουαλική έλξη προς εγκληματίες αποκαλύπτει μια βαθιά πολιτισμική ρωγμή: τη σύγχυση ανάμεσα στη

ερωτεύτηκα δολοφόνο

Τάσεις

«Ερωτεύτηκα έναν δολοφόνο» και άλλα απολύτως λογικά πράγματα στην εποχή του TikTok

11.11.25

Όταν τα social media μετατρέπουν ακόμη και το έγκλημα σε αισθητική εμπειρία, η "υβριστοφιλία", δηλαδή η σεξουαλική έλξη προς εγκληματίες αποκαλύπτει μια βαθιά πολιτισμική ρωγμή: τη σύγχυση ανάμεσα στη

Τάσεις

Το νέο status symbol: Να μη σε ξέρει ούτε η μάνα σου online

11.11.25

Όταν οι followers αγοράζονται πιο εύκολα κι από καφέ σε delivery, η πραγματική «επιτυχία» είναι να μην έχεις κανέναν. Το «είμαι ασήμαντος» γίνεται lifestyle, η σιωπή γίνεται statement και το unfollow

νέο status symbol

Τάσεις

Το νέο status symbol: Να μη σε ξέρει ούτε η μάνα σου online

11.11.25

Όταν οι followers αγοράζονται πιο εύκολα κι από καφέ σε delivery, η πραγματική «επιτυχία» είναι να μην έχεις κανέναν. Το «είμαι ασήμαντος» γίνεται lifestyle, η σιωπή γίνεται statement και το unfollow

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"