Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Και όμως, υπάρχουν στρατηγικές που έχουν τεκμηριωθεί από την επιστημονική κοινότητα και μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τη μνήμη σας και να διατηρήσετε τη γνωστική σας ευεξία.
Φωτ.: Getty Images / Unsplash+
Οι άνθρωποι υφαίνουν τις αναμνήσεις τους αγγίζοντας τις στιγμές των περιπάτων και νιώθοντας την αύρα των τόπων που τους φιλοξένησαν.
Φωτ.: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
Μέσα από τα πολυμεσικά της έργα που περιλαμβάνουν βίντεο, γλυπτική και εγκαταστάσεις, η εικαστικός Μαρία Τσάγκαρη φέρνει στο φως ξεχασμένες αφηγήσεις και ιστορικά γεγονότα, αποκαλύπτοντας τη διαπλοκή μεταξύ μνήμης και κοινωνικοπολιτικής ιστορίας.
Πριν ακριβώς έναν αιώνα, υπήρχε ένας άνθρωπος στην Σοβιετική Ένωση που είχε μια υπερδύναμη – θυμόταν κυριολεκτικά τα πάντα: ο Solomon Shereshevsky.
Φωτ.: Robina Weermeijer / Unsplash
Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε μια πρωτεΐνη που ονομάζεται KIBRA και βρίσκεται στα νεφρά και στον εγκέφαλο.
The Piano, 1993
Η μουσική επένδυση μιας ταινίας είναι πιο επιδραστική απ’ όσο μπορεί να πιστεύατε.
Φωτ.: Kommers / Unsplash
Χαρακτηρίζεται ως “κλειδί” στην αποτροπή ή μείωση των επιπτώσεων της νόσου.
Artwork: Bifrost
Ου γαρ έρχεται μόνον, παρόλαυτά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για αντιμετωπίσετε τα προβλήματα μνήμης.
Φωτ.: Maja Petric / Unsplash
Οι φλαβανόλες είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, που εντοπίζονται σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism
Αν εμπιστεύεστε τη μνήμη σας σε μία εξιστόρηση, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε.
