Τρόπος Ζωής

Period tracking ή data hacking; Όταν το κινητό σου ξέρει πότε έχεις περίοδο πριν από εσένα

Period Tracking

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Είναι το ημερολόγιο κύκλου στο smartphone σου σύμμαχος υγείας ή δούρειος ίππος ψηφιακής παρακολούθησης; Μια νέα έκθεση από το Cambridge αποκαλύπτει τη σκοτεινή πλευρά των period tracking apps και πώς τα πιο προσωπικά σου δεδομένα μπορεί να γίνουν εργαλείο διάκρισης, ελέγχου ή και… εμπορίου.

Εφημερίδα

Τρεις μέρες χωρίς κινητό: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν κάνεις “ψηφιακή αποτοξίνωση”

Τρεις μέρες κινητό

Εικονογράφηση: Rizki Ardia / Unsplash+

Έρευνα από τα Πανεπιστήμια Χαϊδελβέργης και Κολωνίας αποκαλύπτει ότι μόλις 72 ώρες περιορισμένης χρήσης smartphone αρκούν για να αλλάξουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σε περιοχές συνδεδεμένες με την ανταμοιβή και τον αυτοέλεγχο.

Τρόπος Ζωής

10 ατάκες για να τραβήξεις την προσοχή κάποιου… μακριά από την οθόνη του

10 ατάκες

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Αν έχεις νιώσει ποτέ το υπαρξιακό κενό να σε καταπίνει καθώς μιλάς σε κάποιον που χαζεύει reels την ώρα που του ανοίγεις την καρδιά σου, συγχαρητήρια, έχεις μόλις γευτεί το phubbing. Όλοι το καταριούνται, αλλά όλοι το κάνουν.

Απόψεις

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό και ο εγκέφαλός σου (κυριολεκτικά) ανασαίνει

χωρίς internet

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό. Ακούγεται εφιαλτικό, σωστά; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνα, το μυαλό μας όχι μόνο δεν καταρρέει, αλλά ανακτά συγκέντρωση, ηρεμία και ψυχική ανθεκτικότητα.

Τρόπος Ζωής

Πώς να απελευθερωθείτε από τον εθισμό στο κινητό σας

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Αποφύγετε να το χρησιμοποιείτε ως ξυπνητήρι, γυρίστε την οθόνη σε ασπρόμαυρη και ακολουθήστε μερικές ακόμα συμβουλές για να γλιτώσετε από αυτήν τη μικρή, ύπουλη συνήθεια.

Τρόπος Ζωής

Πόσο ωφελεί η ψηφιακή συνδεσιμότητα την ψυχική υγεία

ψυχική υγεία

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Τόσο τα κινητά μας, όσο και τα wearables μπορούν να μας ενημερώνουν όταν ο οργανισμός δεν αισθάνεται καλά, αλλά όσο είμαστε συνδεδεμένοι πόσο εύκολο είναι να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία;

Τρόπος Ζωής

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στο κινητό σας

εθισμός

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism

Μην το χρησιμοποιείτε για ξυπνητήρι, κάντε την οθόνη ασπρόμαυρη και άλλες συμβουλές για να κόψετε αυτήν την μικρή, ύπουλη συνήθεια.

Εφημερίδα

Η πρώτη χώρα που απαγορεύει τα κινητά στα σχολεία

κινητά σχολεία

Φωτ.: Tamarcus Brown / Unsplash

Διευθυντές σχολείων σχεδιάζουν να απαγορεύσουν στους μαθητές την χρήση κινητών τηλεφώνων, σύμφωνα με νέες κυβερνητικές οδηγίες.

Τρόπος Ζωής

Πλήρης οδηγός για να ξεπεράσετε τον εθισμό στο κινητό σας

ξεπεράσετε εθισμό κινητό

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / @artificial_vandalism

Μην το χρησιμοποιείτε για ξυπνητήρι, κάντε την οθόνη ασπρόμαυρη και άλλες συμβουλές για να κόψετε αυτήν την μικρή, ύπουλη συνήθεια.

Εφημερίδα

Η Ολλανδία απαγορεύει τις προσωπικές ηλεκτρονικές συσκευές εντός των σχολικών αιθουσών

Ολλανδία

Photo by Nguyen Khanh Ly/Unsplash

Η χρήση συσκευών θα επιτρέπεται μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια μαθημάτων ψηφιακών δεξιοτήτων, για ιατρικούς λόγους ή για άτομα με αναπηρίες.

Δείτε επίσης

Διεθνή

Σεισμός 8,7 Ρίχτερ στην Καμτσάτκα – Η γη σείεται στα άκρα του κόσμου

30.07.25

Ισχυρότατος σεισμός σημειώθηκε τα ξημερώματα της Τετάρτης ανοιχτά της χερσονήσου Καμτσάτκα στη Ρωσία, με το μέγεθος να φτάνει τα 8,7 Ρίχτερ σύμφωνα με το Αμερικανικό Γεωλογικό Ινστιτούτο. Το USGS αναθ

Σεισμός

Διεθνή

Σεισμός 8,7 Ρίχτερ στην Καμτσάτκα – Η γη σείεται στα άκρα του κόσμου

30.07.25

Ισχυρότατος σεισμός σημειώθηκε τα ξημερώματα της Τετάρτης ανοιχτά της χερσονήσου Καμτσάτκα στη Ρωσία, με το μέγεθος να φτάνει τα 8,7 Ρίχτερ σύμφωνα με το Αμερικανικό Γεωλογικό Ινστιτούτο. Το USGS αναθ

Διεθνή

Ο Τζέρεμι Κόρμπιν ιδρύει νέο κόμμα – «Your Party» για μια διαφορετική Βρετανία

24.07.25

Ο πρώην ηγέτης των Εργατικών Τζέρεμι Κόρμπιν και η Ζάρα Σουλτάνα ενώνουν τις δυνάμεις τους για τη δημιουργία ενός νέου πολιτικού σχηματισμού με το όνομα «Your Party». Με σύνθημα την αντίσταση σε ένα «

Διεθνή

Ο Τζέρεμι Κόρμπιν ιδρύει νέο κόμμα – «Your Party» για μια διαφορετική Βρετανία

24.07.25

Ο πρώην ηγέτης των Εργατικών Τζέρεμι Κόρμπιν και η Ζάρα Σουλτάνα ενώνουν τις δυνάμεις τους για τη δημιουργία ενός νέου πολιτικού σχηματισμού με το όνομα «Your Party». Με σύνθημα την αντίσταση σε ένα «

Διεθνή

Ο Τραμπ, η Maxwell και τα αρχεία που δεν υπάρχουν (αλλά κάπως όλοι μιλούν γι’ αυτά)

24.07.25

Το όνομά του εμφανίζεται σε έγγραφα του υπουργείου Δικαιοσύνης. Η Bondi λέει ότι τον ενημέρωσε. Εκείνος λέει «όχι, όχι». Τα αρχεία, λέει, τα έφτιαξε ο Ομπάμα και o Μπάιντεν. Και κάπου ανάμεσα σε συνωμ

Τραμπ

Διεθνή

Ο Τραμπ, η Maxwell και τα αρχεία που δεν υπάρχουν (αλλά κάπως όλοι μιλούν γι’ αυτά)

24.07.25

Το όνομά του εμφανίζεται σε έγγραφα του υπουργείου Δικαιοσύνης. Η Bondi λέει ότι τον ενημέρωσε. Εκείνος λέει «όχι, όχι». Τα αρχεία, λέει, τα έφτιαξε ο Ομπάμα και o Μπάιντεν. Και κάπου ανάμεσα σε συνωμ

Διεθνή

O Καναδάς τονίζει: «Η Γάζα πεινάει, οι νεκροί αυξάνονται, κι ο κόσμος απλά κοιτάζει»

24.07.25

Με λόγια που δύσκολα ακούμε από δυτικές κυβερνήσεις, ο Καναδάς καταδικάζει ανοιχτά τις ισραηλινές επιθέσεις σε αμάχους και ανθρωπιστικό προσωπικό στη Γάζα, χαρακτηρίζοντάς τις απαράδεκτες.

Καναδάς

Διεθνή

O Καναδάς τονίζει: «Η Γάζα πεινάει, οι νεκροί αυξάνονται, κι ο κόσμος απλά κοιτάζει»

24.07.25

Με λόγια που δύσκολα ακούμε από δυτικές κυβερνήσεις, ο Καναδάς καταδικάζει ανοιχτά τις ισραηλινές επιθέσεις σε αμάχους και ανθρωπιστικό προσωπικό στη Γάζα, χαρακτηρίζοντάς τις απαράδεκτες.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"