Στο βιβλίο “Μάθε Αγάπησε Ζήσε“, η ψυχολόγος Αγνή Μαριακάκη μας καθοδηγεί να κατανοήσουμε τα παιδικά μας τραύματα και να βρούμε τον δρόμο προς την προσωπική απελευθέρωση και αυτοβελτίωση. Με βαθιά ενσυναίσθηση, μας προτρέπει να αγκαλιάσουμε το παρελθόν μας και να ζήσουμε μια ζωή γεμάτη νόημα.
Στο έργο του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ, “Η ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου“, ανακαλύπτουμε τι σημαίνει πραγματική ελευθερία και πώς μπορούμε να την επιτύχουμε αποδεχόμενοι την παρούσα πραγματικότητά μας. Ο συγγραφέας μας βοηθά να χρησιμοποιήσουμε τα συναισθήματά μας θετικά για να αναπτύξουμε μια πιο ανεξάρτητη προσωπικότητα.
Τέλος, η Heather Havrilesky, με το βιβλίο της “Ο γάμος είναι…“, μας προσφέρει μια αποκαλυπτική και αβίαστα πνευματώδη ματιά στον γάμο και την οικογένεια. Μέσα από το προσωπικό της ημερολόγιο ψυχής, σκιαγραφεί τις γλυκές και δύσκολες στιγμές της συζυγικής ζωής, προσφέροντας έναν καθρέφτη της πραγματικότητας του γάμου. Η Havrilesky μας βοηθά να δούμε τις σχέσεις μας με νέα ματιά, τονίζοντας τη δύναμη της ειλικρίνειας και της ανθρώπινης σύνδεσης.
Αυτά τα βιβλία προσφέρουν πολύτιμες γνώσεις και ανακαλύψεις για την προσωπική μας εξέλιξη, τις σχέσεις και την ουσία της ανθρώπινης εμπειρίας. Ας τα δούμε όμως και πιο αναλυτικά παρακάτω.
Μάθε Αγάπησε Ζήσε
Γίνεται ασήμαντα και ανάξια λόγου περιστατικά να σε επηρεάζουν δεκαετίες αργότερα;
Γνωρίζεις ότι τα πιο λαμπρά κατορθώματά σου είναι φτιαγμένα από τα «γκρεμισμένα» κομμάτια σου;
Πόσο μας εξαντλεί η λαχτάρα για την έγκριση, την αποδοχή και τον θαυμασμό των άλλων;
Σου έχει γίνει συνήθεια να υποβαθμίζεις τα θαυμάσιά σου, να τα σβήνεις, να τα εξουδετερώνεις. Αλλά τώρα η αποστολή που σου ανατίθεται είναι αυτή: να επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώθει αυτό το δέος, τον θαυμασμό, το θάμβος γι’ αυτό που είσαι, ζώντας τη ζωή που σου αξίζει. Είναι το προγονικό μας δικαίωμα να κουβαλάμε μέσα μας την καταστροφή σαν υλικό ανάπτυξης.
Η ψυχολόγος και κοινωνική ερευνήτρια Αγνή Μαριακάκη μας εξηγεί με βαθιά ενσυναίσθηση γιατί το τραύμα είναι αναπόφευκτο στα παιδικά μας χρόνια, πώς και γιατί καθορίζει τη ζωή μας, την προσωπικότητα, τις επιλογές, τις αποφάσεις και τις σχέσεις μας.
Σε αυτό το βιβλίο θα διαπιστώσεις ότι τα τραύματά μας ίσως υπήρξαν αναπότρεπτα, αλλά δεν είναι καταδικαστικά. Η συγγραφέας μάς προτρέπει να μάθουμε, να αγαπήσουμε, να ζήσουμε στον δρόμο προς την απελευθέρωση και προς τον καλύτερο εαυτό μας. Μας δείχνει τον τρόπο για να σπάσουμε τα καλούπια του παρελθόντος, όποιες και να είναι οι τραυματικές εντολές που μας καθόρισαν. Να αναλάβουμε πρακτικές δράσεις για την προσωπική μας εξέλιξη και να θέσουμε καινούριους κανόνες ώστε να αναπνεύσουμε ελεύθερα, να συναντήσουμε τον αυθεντικό εαυτό μας και να ανοίξουμε τα φτερά μας στο φως και στην αγάπη.
Αντλώντας γνώση από τις σημαντικότερες έρευνες και έμπνευση από αληθινές ιστορίες, αυτό το βιβλίο δείχνει τον τρόπο να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε επιτέλους τον εαυτό μας και να ζήσουμε μια ζωή γεμάτη νόημα.
Λίγα λόγια για τη συγγραφέα
Η Αγνή Μαριακάκη είναι ψυχολόγος και κοινωνική ερευνήτρια. Έχει σπουδάσει Οργανισμική Ψυχολογία στο University of Lancaster και έχει πιστοποιηθεί στη Διαχείριση του Τραύματος και του Πένθους υπό την Dr. Jane Simington σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Alberta. Έχει μεταπτυχιακό στην εξωλεκτική επικοινωνία υπό τον Dr. Philippe Turchet. Διευθύνει την εταιρεία μελετών MindSearch και έχει διεξαγάγει πάνω από τέσσερις χιλιάδες focus groups για περισσότερα από τριακόσια brands. Έχει συμμετάσχει στη διεπιστημονική ομάδα για την ανάπτυξη του MAMEM, ενός ειδικού λογισμικού για την κοινωνική συμπερίληψη ανθρώπων ΑΜΕΑ, ενώ έχει βραβευτεί από την Google για την ανάπτυξη της εφαρμογής Questory. Είναι μέλος της επιτροπής Women in Business.
Η επιστημονική της ομάδα περιλαμβάνει τρεις γάτες: την Cookie, τη Yasmin και το Πατούνι. Μπορείς να έρθεις σε επαφή μαζί της στη διεύθυνση [email protected]. Eπίσης, μπορείς να την ακολουθήσεις στα κοινωνικά δίκτυα, στο YouTube, Instagram, TikTok και Facebook, με το όνομα Agnes Alice Μariakaki.
Πληροφορίες
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: Προσωπική ανάπτυξη / Ψυχολογία
ISBN: 978- 618-5724-63-4
ΣΕΛΙΔΕΣ: 304
ΣΧΗΜΑ: 14 x 20,5
Περισσότερα μπορείτε να βρείτε εδώ
Η ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου
Είμαστε αληθινά ελεύθεροι μόνο όταν μπορούμε να αγαπάμε χωρίς όρους. Το να μπορούμε να αγαπάμε χωρίς να χρειαζόμαστε ανταπόδοση είναι η μεγαλύτερη μορφή ελευθερίας.
Το καθετί που κάνουμε είναι στην πραγματικότητα ελεύθερη επιλογή. Όμως οι ίδιοι στερούμαστε τη δυνατότητα της ελεύθερης επιλογής είτε από φόβο είτε γιατί είμαστε περιορισμένοι από κοινωνικές και διαπροσωπικές συμβάσεις. Στην πραγματικότητα, κανένας άλλος έξω από εμάς δεν ήταν και δεν είναι ποτέ υπεύθυνος για τις επιλογές μας. Κανένας, εκτός από τον εαυτό μας. Η αληθινή ελευθερία μας απαιτεί υπέρβαση των εσωτερικών και των εξωτερικών εμποδίων, που βάζουμε οι ίδιοι στον εαυτό μας. Πρωτίστως όμως, επισημαίνει ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ, χρειάζεται να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και αποφασισμένοι να αναγνωρίσουμε και να πούμε «όχι» στους προγραμματισμούς που μας περιορίζουν.
Ο Νατζέμυ μοιράζεται μαζί μας τι είναι πραγματικά η ελευθερία, πώς γεννιούνται τα συναισθήματα και πώς μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε θετικά για μια πιο ελεύθερη και ανεξάρτητη προσωπικότητα. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, ελευθερία είναι όταν αποδεχτούμε την πραγματικότητά μας όπως είναι στο παρόν, όταν μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας σε κάθε είδους κατάσταση και στιγμή της ζωής μας.
Λίγα λόγια για τον συγγραφεά
Ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων και ιδρυτής του Πνευματικού Κέντρου «Αρμονική Ζωή» (www.armonikizoi.com). Έχει παρουσιάσει περισσότερες από 2.000 ομιλίες και σεμινάρια. Έχει δημιουργήσει το γνωστό 7ετές «Σεμινάριο Αυτογνωσίας» και περισσότερα από 80 άλλα σεμινάρια, μικρότερης διάρκειας, στα οποία συνδυάζει αρχαίες πνευματικές αλήθειες και διδασκαλίες με σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις και τεχνικές.
Αφοσιώθηκε στην υπηρεσία της κοινωνίας μέσα από τη διδασκαλία και την οργάνωση σεμιναρίων αυτοβελτίωσης και πνευματικής εξέλιξης. Επίσης, προς όφελος όσων έχουν ανάγκη, διοργανώνει διάφορες δραστηριότητες όπως ομάδες αιμοδοσίας, ομάδες συμπαράστασης απόρων, αστέγων, τυφλών κ.ά.
Πληροφορίες
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: Προσωπική ανάπτυξη / Ψυχολογία
ISBN: 978- 618-5724-59-7
ΣΕΛΙΔΕΣ: 400
ΣΧΗΜΑ: 14 x 20,5
Περισσότερα μπορείτε να βρείτε εδώ
Ο γάμος είναι…
Ένα από τα καλύτερα βιβλία του 2022 σύμφωνα με το New Yorker
Σε έναν κόσµο όπου οι εικόνες της τέλειας οικογένειας στα µέσα κοινωνικής δικτύωσης κυριαρχούν, η Heather Havrilesky µας προσφέρει µια γενναία και αποκαλυπτική µατιά στον γάµο και στην οικογένεια. Το βιβλίο της είναι ένα «ηµερολόγιο ψυχής»: ειλικρινές, αβίαστα πνευµατώδες και εξαιρετικά στοχαστικό.
Η συγγραφέας ανοίγει το µυαλό και την καρδιά της διάπλατα και σκιαγραφεί τις γλυκές απολαύσεις, τις ενοχλητικές στιγµές και τις µεγαλειώδεις καταστροφές του γάµου της. Από τις καθηµερινές δυσκολίες και τις τυχαίες καψούρες µέχρι τις µικρές νίκες και τις µεγάλες απογοητεύσεις, η Havrilesky µας κάνει να νιώθουµε λιγότερο µόνοι στις δικές µας σχέσεις. Και µας βοηθάει να κατανοήσουµε ότι δεν είναι απλώς «ευτυχισµένες» ή «δυστυχισµένες», αλλά πολύ πιο σύνθετες – είναι βαρετές, ζόρικες και ταυτόχρονα βαθιά ικανοποιητικές.
Γεµάτο σοφίες για τον πόθο, τη γονεϊκότητα, τους τσακωµούς και την καθηµερινή επιβίωση, προσφέρει έναν καθρέφτη της πραγµατικότητας του γάµου, χωρίς να ωραιοποιεί τίποτα, αλλά, αντίθετα, τονίζοντας τη δυσκολία και την οµορφιά της κοινής ζωής.
Αυτό το βιβλίο είναι τόσο απαραίτητο όσο το νερό και τόσο απολαυστικό όσο το παγωτό. Ανεξάρτητα από το αν είστε παντρεµένοι ή όχι, θα σας προσφέρει µια νέα προοπτική στις σχέσεις σας και θα σας κάνει να εκτιµήσετε τη δύναµη της ειλικρίνειας, της ευαλωτότητας και της ανθρώπινης σύνδεσης.
Γραµµένο µε χιούµορ, ευφυΐα και αµεσότητα θα σας καθηλώσει από την πρώτη σελίδα, αν όχι από την πρώτη πρόταση.
Λίγα λόγια για τη συγγραφέα
Η Heather Havrilesky γράφει τη δηµοφιλή στήλη συµβουλών «Ask Polly» στο Substack και είναι η συγγραφέας των βιβλίων What If This Were Enough?, How to Be a Person in the World και Disaster Preparedness. Έχει γράψει, µεταξύ άλλων, για τα: The New Yorker, The Atlantic, Τhe New York Times Magazine και την εκποµπή All Things Considered του NPR, ενώ διατηρεί επίσης το ενηµερωτικό δελτίο «Ask Μolly», γραµµένο από την «κακή» δίδυµη αδελφή της Polly. Ζει στο Ντάραµ της Βόρειας Καρολίνας µε τον σύζυγό της, τις δύο κόρες τους και τα δύο τους σκυλιά.
Πληροφορίες
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: Λογοτεχνία
ISBN: 978- 618-5724-61-0
ΣΕΛΙΔΕΣ: 368
ΣΧΗΜΑ: 14 x 20,5
