Τρόπος Ζωής
Πιο Πρόσφατα
Τρόπος Ζωής
Τι κάνει κάποιον πραγματικά «κουλ»;
01.07.25
H λέξη "cool" έχει διαπεράσει πολιτισμούς, ηπείρους και ηλικίες, διαμορφώνοντας μια παγκόσμια, αλλά ταυτόχρονα ταξικά και πολιτισμικά φορτισμένη εικόνα του τι σημαίνει τελικά να είσαι "cool".
Τρόπος Ζωής
Γιατί το «πεντάλεπτο» σου κρατάει είκοσι λεπτά: Η πλάνη του χρόνου που όλοι ζούμε καθημερινά
01.07.25
Σου φαίνεται ότι θα τελειώσεις κάτι σε 5 λεπτά και τελικά κολλάς εκεί για 20; Δεν είσαι τεμπέλης, απλώς έπεσες θύμα του "planning fallacy", της ψευδαίσθησης ότι μπορείς να ελέγξεις τον χρόνο σαν να ’ναι playmobil. Μια ψυχολογική παγίδα που σε κάνει να ξεχνάς τις διακοπές, τα λάθη, τον καφέ, ακόμα και τον εαυτό σου. Μάθε γιατί η προσδοκία σου (και όχι εσύ) είναι αυτή που αποτυγχάνει.
Υγεία
Ύπνος: Η υποτιμημένη ανάγκη που καθορίζει την υγεία και τη ζωή μας
30.06.25
Δεν είναι πολυτέλεια, δεν είναι επιλογή. ) ύπνος είναι βιολογική ανάγκη, βαθιά συνδεδεμένη με τη σωματική και ψυχική μας υγεία και οι ειδικοί συμφωνούν: ήρθε η ώρα να βάλεις τον ύπνο σε προτεραιότητα, πριν το κάνει η ζωή για σένα, με κόστος.
Υγεία
Ozempic, Wegovy και Mounjaro: Πώς τα φάρμακα απώλειας βάρους αλλάζουν την ιατρική — και γιατί ανησυχούν οι ειδικοί
29.06.25
Σε χρόνο-ρεκόρ μετατράπηκαν από θεραπεία για τον διαβήτη σε status symbol της εποχής μας. Υπόσχονται εντυπωσιακή απώλεια βάρους και πιθανές καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες, αλλά κρύβουν και σκιές: επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, σοβαρές παρενέργειες και μακροχρόνια ερωτήματα που παραμένουν αναπάντητα.
Τρόπος Ζωής
Η εμμονή με το fitness tracker μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πολύ χάλια
27.06.25
Η εμμονή με το fitness tracker μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία και την υγεία σου. Παρά την υπόσχεση για βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας, η συνεχής παρακολούθηση των δεδομένων σώματος μπορεί να προκαλέσει άγχος, ψευδείς ανησυχίες και διαταραγμένη αντίληψη για την υγεία.
Τρόπος Ζωής
Όταν το αφεντικό δεν έχει χρόνο για σένα
26.06.25
Πως να σε προσέξει ένας manager που πνίγεται στη δουλειά; Στρατηγικές επιβίωσης όταν ο χρόνος, η στήριξη και η καθοδήγηση είναι είδη προς εξαφάνιση.
Τρόπος Ζωής
Πως να προστατευτείτε και να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια του καύσωνα
26.06.25
Μάθετε πως να προστατευτείτε και να διατηρήσετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια ενός επικίνδυνου καύσωνα, με πρακτικές συμβουλές για επιβίωση στη ζέστη.
Life Hacks
Ζεις καλά, ξοδεύεις λιγότερα: Οδηγός επιβίωσης για νέους (και όχι μόνο)
24.06.25
Από το thrifting και την κυκλική οικονομία μέχρι την ενοικίαση αντικειμένων και την επένδυση σε προϊόντα που αντέχουν στον χρόνο, το «λίγα αλλά καλά» δεν είναι απλώς ανάγκη, είναι η νέα κανονικότητα.
Υγεία
Τι σχέση έχουν οι εφιάλτες με τη φθορά του σώματος;
24.06.25
Οι εφιάλτες δεν είναι απλώς τρομακτικές εμπειρίες της νύχτας. Συνδέονται με ταχύτερη βιολογική γήρανση και αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αναδεικνύοντας την κρισιμότητα της ψυχικής υγείας και του ποιοτικού ύπνου.
Υγεία
Θερμοπληξία: Πώς η κλιματική κρίση «μαγειρεύει» το σώμα μας και απειλεί την υγεία μας
22.06.25
Καθώς η παγκόσμια θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα μας δυσκολεύεται να κρατήσει ψυχραιμία. Η θερμοπληξία γίνεται ολοένα και πιο συχνή και επικίνδυνη. Ειδικοί προειδοποιούν: η υπερθέρμανση δεν σκοτώνει μόνο την άνεση μας, αλλά και τα κύτταρά μας.
Υγεία
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς η χρήση μαριχουάνας διπλασιάζει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά
20.06.25
Ενώ η μαριχουάνα νομιμοποιείται σε όλο και περισσότερες πολιτείες των HΠΑ, νέα ανάλυση δεδομένων από 24 μελέτες δείχνει πως η χρήση της συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό και θάνατο από καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμα και σε νεότερους ενήλικες.
