Το καλοκαίρι έφτασε και πολλοί ακόμα δεν έχουν την επίπεδη κοιλιά που επιθυμούν για να βγουν στην παραλία. Το summer body κάνει ακόμα loading, με λίγα λόγια. Ακόμα περισσότεροι είναι αυτοί που πάσχουν από συνεχή πρηξίματα, τα οποία δημιούργουνται με την πρώτη – κιόλας – μπούκια που θα αρχίσει να κατεβαίνει προς το στομάχι.

Όλα αυτά θα καταπολεμηθούν με ένα ρόφημα το οποίο πρέπει να καταναλώνετε με άδειο στομάχι το πρωί, αλλά και πριν κοιμηθείτε. Το συγκεκριμένο ρόφημα υπόσχεται ότι θα χάσετε 5 κιλά σε μία εβδομάδα ή 15 σε ένα μήνα σύμφωνα με την δημιουργό περιεχομένου στο TikTok, Miyako.

@miyako.mc Day 1! I’ll keep y’all updated #fyp #health #detoxdrink #detoxrecipe #fypシ #healthylifestyle #reccomend #diet #dietchallenge #smoothie #lowcalorie ♬ Aesthetic Girl – Yusei

Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται είναι πολύ απλά – νερό, χυμό λεμονιού, αγγούρι, πράσινο μήλο, ανανά και τζίντζερ – με τους οπάδους του αναζωογονητικού guttok, να διαδίδουν στη γνωστή πλατφόρμα το ρόφημα που τους “άλλαξε τη ζωή“.  Αυτό το αποτοξινωτικό μείγμα φαίνεται ότι φέρνει την επανάσταση στο detox που πραγματοποιείται στον οργανισμό. Πολλοί είναι αυτοί που προσθέτουν σπανάκι προκειμένου να αντλήσουν επιπλέον ευεργετικά στοιχεία για τον οργανισμό τους.

Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά ολοένα και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η διατήρηση της ισορροπίας των βακτηρίων του εντέρου σας, δηλαδή του μικροβιώματός σας, παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική σας υγεία. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα τρισεκατομμύρια μικροσκοπικών μικροοργανισμών που ζουν στο έντερό σας μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, να υποστηρίξετε την υγιή ανοσία, να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας και ακόμη και να βοηθήσετε στην πρόληψη απειλητικών για τη ζωή παθήσεων όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.

Είναι εύκολο να αναλωθείτε στην καταμέτρηση θερμίδων και γραμμαρίων προστιθέμενων σακχάρων, λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων όταν προσπαθείτε να τρώτε σωστά. Υπάρχει όμως ένα θρεπτικό συστατικό που πολύ συχνά παραμερίζεται: οι φυτικές ίνες. Τα συστατικά του ροφήματος είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, τις οποίες μπορεί να εκμεταλλευτείτε προς όφελός σας.

Μια σωστή διατροφή με φυτικές ίνες κυριολεκτικά τρέφει και κάνει αυτά τα βακτήρια να ευδοκιμούν. Με τη σειρά τους, αυξάνονται σε αριθμό και είδος. Όσο περισσότερα μικρόβια έχουμε στο έντερό μας, τόσο πιο παχύ είναι το τοίχωμα της βλέννας και τόσο καλύτερος είναι ο φραγμός μεταξύ του σώματός μας και του πολυάσχολου βακτηριακού μας πληθυσμού. Ενώ το φράγμα της βλέννας μειώνει τη φλεγμονή σε όλο το σώμα, τα βακτήρια βοηθούν στην πέψη, δημιουργώντας ένα διπλό όφελος.

Η κατανάλωση τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ή η κατανάλωση λίγων μόνο τύπων φυτικών ινών – όπως το ίδιο συμπλήρωμα φυτικών ινών κάθε μέρα – μπορεί να βλάψει το εντερικό σας βιόμορφο και την υγεία του προστατευτικού τοιχώματος της βλέννας σας.

Η πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης έχει γεμίσει με βίντεο όσων έχουν δοκιμάσει το ποτό και πιστοποιούν την υποτιθέμενη ικανότητά του να ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα, ακόμη και το hangover. 

Η αλήθεια είναι ότι κυκλοφορούν διάφορα ροφήματα που υπόσχονται ευεργετικά αποτελέσματα για το σώμα μας. Ωστόσο το συγκεκριμένο ρόφημα φαίνεται ότι ήρθε για να μείνει και να υιοθετήσει από όσους ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Στο TikTok υπάρχουν δεκάδες βίντεο με εικόνες του σώματος πριν και μετά την κατανάλωση του ροφήματος, ώστε να δείξουν τα πραγματικά αποτελέσματά του.

Οι επίπεδες κοιλιές φιγουράρουν παντού ή τουλάχιστον οι περισσότερες είναι εμφανώς ξεπρησμένες, ενώ δηλώνουν ότι βιώνουν το σώμα τους διαφορετικά, εκτός από το πλεονέκτημα της καλυτέρευσης της εξωτερικής τους εμφάνισης.

Ναι, η επίπεδη κοιλιά και η τέλεια – χωρίς φούσκωμα – αίσθηση, είναι το πιο βασικό πλεονέκτημα του συγκεκριμένου ροφήματος. Ωστόσο, πολλοί είναι αυτοί που έχουν δει βελτίωση και στην όψη του δέρματος τους. Αν σας ταλαιπωρούν οι ατέλειες του προσώπου που μπορεί να δημιουργούνται λόγω κακής διατροφής, το συγκεκριμένο πράσινο ποτό, φαίνεται ότι τα εξαλείφει.

Το πολυπόθητο αψεγάδιαστο πρόσωπο μπορεί να μην είναι πια ένα άπιαστο όνειρο. Το φωτεινό και λείο δέρμα είναι πιο εύκολο απ’ όσο νομίζετε, αν κάνετε σωστή διατροφή.