Μπορεί το πράσινο τσάι να μας κάνει… «τούρμπο» στο κρεβάτι; Όπως λένε οι ειδικοί, ναι, καθώς είναι ένα άκρως υγιεινό αφέψημα / ποτό που δεν είναι υπερβολικά επεξεργασμένο.
Τα συστατικά του πράσινου τσαγιού είναι αρκετά πλούσια και φυσικά, καθώς σύμφωνα με την διατροφολόγο και επικεφαλής του Duke Integrative Medicine στις ΗΠΑ, Beth Reardon, το «κλειδί» για τις αφροδισιακές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού έγκειται στο περιεχόμενο των ενώσεων κατεχίνης.
Οι κατεχίνες – αντιοξειδωτικά που μπορούν να αποτρέψουν και να καταπολεμήσουν τη βλάβη των κυττάρων – έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία προωθώντας τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Σύμφωνα με τους ειδικούς σεξολόγους, οι κατεχίνες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία και κάνουν τα αιμοκύτταρα να απελευθερώνουν νιτρικό οξείδιο, το οποίο αυξάνει το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε βελτιωμένη ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών μας οργάνων.
Η ίδια η ισλανδή μουσικός Bjork προτείνει να πίνουμε τέσσερα φλιτζάνια πρ’ασινο τσάι την ημέρα για να απολαύσουμε στο μέγιστο τις ευεργετικές του ιδιότητες, ενώ και μια μελέτη από εμπειρογνώμονες από το Πανεπιστήμιο Southwestern στο Georgetown στο Τέξας των Ηνωμένων Πολιτειών αποκάλυψε ότι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο πράσινο τσάι μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική όρεξη των γυναικών. Επειδή η καφεΐνη που είναι αρκετά ισχυρή από το πράσινο τσάι θα προσφέρει κάποια διέγερση στο τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την ερωτική επιθυμία μιας γυναίκας.
Ορισμένες άλλες μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι το περιεχόμενο της L-θεανίνης που εμπεριέχεται στο πράσινο τσάι μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή της ορμόνης ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Επιπροσθέτως, και σύμφωνα με μια ακόμη σχετική μελέτη πορτογάλων γιατρών, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να ωφελήσει την ανδρική στυτική δυσλειτουργία καθώς οι πολυφαινόλες που περιέχει μπορούν να διευκολύνουν την καλύτερη και πιο αποτελεσματική ροή αίματος εντός του πέους. Η ίδια μελέτη του 2008 απέδειξε επίσης ότι το πράσινο τσάι μπορεί να αποτρέψει την αθηροσκλήρωση, μια πάθηση στην οποία τα αιμοφόρα αγγεία «στενεύουν» και μικραίνουν, ευνοώντας την στυτική δυσλειτουργία.
Οι υπόλοιπες αφροδισιακές τροφές
Πλην του πράσινου τσαγιού, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που εγγυώνται πολύ μεγαλύτερη σεξουαλική διέγερση και ικανοποίηση αν καταναλωθούν πριν τη σεξουαλική επαφή.
Σπανάκι και άλλα πράσινα λαχανικά
Το σπανάκι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, ένα μέταλλο που μειώνει τη φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τη ροή του αίματος. «Χάρη στην αυξημένη ροή αίματος, το σπανάκι λειτουργεί όπως το Viagra, και έτσι μπορεί να αυξήσει τη διέγερση και να κάνει το σεξ πιο ευχάριστο καθώς οι γυναίκες έρχονται πιο εύκολα σε οργασμό και οι άντρες αποκτούν πιο εύκολα στύση», λέει η αμερικανίδα ψυχολόγος και σεξουαλική εμπειρογνώμων Τάμι Νέλσον. Επίσης, το μαρούλι και άλλα πράσινα λαχανικά μπορούν να συμβάλλουν στην αύξηση της ερωτικής διάθεσης χάρη στην περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Α που βοηθάει στη ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών.
Κόκκινο κρασί
Σύμφωνα με μελέτη του περιοδικού Sexual Medicine, οι γυναίκες που έπιναν 1-2 ποτήρια κόκκινο κρασί πριν συνευρεθούν ερωτικά με το σύντροφό τους, είχαν πιο αυξημένη σεξουαλική επιθυμία σε σύγκριση με τις υπόλοιπες. Αυτό που κάνει το ποτό αυτό τόσο ευεργετικό είναι το πλούσιο αντιοξειδωτικό προφίλ του, που ενεργοποιεί την παραγωγή νιτρικού οξειδίου στο αίμα, το οποίο χαλαρώνει τις αρτηρίες. Συνδυάστε το με πρωτεΐνη για καλύτερα αποτελέσματα, όπως, λόγου χάρη, φιλέτο μοσχαριού ή ψαρονέφρι.
Μαύρη σοκολάτα
Περιέχει φλαβονοειδή που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος και χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, στέλνοντας αίμα σε όλες τις… κρίσιμες περιοχές, ενώ ταυτόχρονα προκαλεί την έκκριση φαιναιθυλαμίνης, μια ενδορφίνης που παράγεται κατά τα πρώτα σκιρτήματα του έρωτα και της ερωτικής επιθυμίας.
Αυγά
Αποτελούν ένα εξαιρετικό αφροδισιακό καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες Β6 και Β5, που διατηρούν φυσιολογικά και σε ισορροπία τα επίπεδα των ορμονών και ταυτόχρονα μειώνουν το στρες.
Αμύγδαλα και ξηροί καρποί
Τα αμύγδαλα είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος, το σελένιο και η βιταμίνη Ε. Τα καρύδια είναι πλούσια σε Ω3 και σε φυλλικό οξύ. Όλες οι παραπάνω ουσίες έχουν αφροδισιακές ιδιότητες.
Στρείδια
Τα στρείδια έχουν τριπλή αφροδισιακή δράση: αφενός περιέχουν ψευδάργυρο που αυξάνει τη λίμπιντο, κατόπιν ανεβάζουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, ενώ μετά βοηθούν στην έκκριση της ντοπαμίνης, μιας ορμόνης υπεύθυνης για το αίσθημα της απόλαυσης. Τα λιπαρά ψάρια επίσης, όπως ο σολομός, περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και της κυκλοφορίας του αίματος.
Φράουλες και βατόμουρα
Οι φράουλες παρέχουν θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο που βοηθάει στην αποβολή υγρών από το σώμα, αλλά και βιταμίνη C, φυλλικό οξύ, ακόμα και Ω3 λιπαρά οξέα, που εξασφαλίζουν την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, που είναι απαραίτητη για να έχουμε καλή και συχνή διάθεση για σεξ. Είναι επίσης πλούσιες σε φολικό οξύ που αυξάνει την ποιότητα του σπέρματος στον άνδρα. Με την σειρά τους, τα βατόμουρα θεωρούνται «υπερ-τροφή» ως προς το σεξ, κυρίως για τους άνδρες, επειδή λειτουργούν με τρόπο παρόμοιο με το γνωστό Viagra, δηλαδή είναι γεμάτα με χημικές ενώσεις που βοηθούν στην χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Μπορεί το πράσινο τσάι να μας κάνει… «τούρμπο» στο κρεβάτι; Όπως λένε οι ειδικοί, ναι, καθώς είναι ένα άκρως υγιεινό αφέψημα / ποτό που δεν είναι υπερβολικά επεξεργασμένο.
Τα συστατικά του πράσινου τσαγιού είναι αρκετά πλούσια και φυσικά, καθώς σύμφωνα με την διατροφολόγο και επικεφαλής του Duke Integrative Medicine στις ΗΠΑ, Beth Reardon, το «κλειδί» για τις αφροδισιακές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού έγκειται στο περιεχόμενο των ενώσεων κατεχίνης.
Οι κατεχίνες – αντιοξειδωτικά που μπορούν να αποτρέψουν και να καταπολεμήσουν τη βλάβη των κυττάρων – έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία προωθώντας τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Σύμφωνα με τους ειδικούς σεξολόγους, οι κατεχίνες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία και κάνουν τα αιμοκύτταρα να απελευθερώνουν νιτρικό οξείδιο, το οποίο αυξάνει το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε βελτιωμένη ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών μας οργάνων.
Η ίδια η ισλανδή μουσικός Bjork προτείνει να πίνουμε τέσσερα φλιτζάνια πρ’ασινο τσάι την ημέρα για να απολαύσουμε στο μέγιστο τις ευεργετικές του ιδιότητες, ενώ και μια μελέτη από εμπειρογνώμονες από το Πανεπιστήμιο Southwestern στο Georgetown στο Τέξας των Ηνωμένων Πολιτειών αποκάλυψε ότι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο πράσινο τσάι μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική όρεξη των γυναικών. Επειδή η καφεΐνη που είναι αρκετά ισχυρή από το πράσινο τσάι θα προσφέρει κάποια διέγερση στο τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την ερωτική επιθυμία μιας γυναίκας.
Ορισμένες άλλες μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι το περιεχόμενο της L-θεανίνης που εμπεριέχεται στο πράσινο τσάι μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή της ορμόνης ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Επιπροσθέτως, και σύμφωνα με μια ακόμη σχετική μελέτη πορτογάλων γιατρών, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να ωφελήσει την ανδρική στυτική δυσλειτουργία καθώς οι πολυφαινόλες που περιέχει μπορούν να διευκολύνουν την καλύτερη και πιο αποτελεσματική ροή αίματος εντός του πέους. Η ίδια μελέτη του 2008 απέδειξε επίσης ότι το πράσινο τσάι μπορεί να αποτρέψει την αθηροσκλήρωση, μια πάθηση στην οποία τα αιμοφόρα αγγεία «στενεύουν» και μικραίνουν, ευνοώντας την στυτική δυσλειτουργία.
Οι υπόλοιπες αφροδισιακές τροφές
Πλην του πράσινου τσαγιού, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που εγγυώνται πολύ μεγαλύτερη σεξουαλική διέγερση και ικανοποίηση αν καταναλωθούν πριν τη σεξουαλική επαφή.
Σπανάκι και άλλα πράσινα λαχανικά
Το σπανάκι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, ένα μέταλλο που μειώνει τη φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τη ροή του αίματος. «Χάρη στην αυξημένη ροή αίματος, το σπανάκι λειτουργεί όπως το Viagra, και έτσι μπορεί να αυξήσει τη διέγερση και να κάνει το σεξ πιο ευχάριστο καθώς οι γυναίκες έρχονται πιο εύκολα σε οργασμό και οι άντρες αποκτούν πιο εύκολα στύση», λέει η αμερικανίδα ψυχολόγος και σεξουαλική εμπειρογνώμων Τάμι Νέλσον. Επίσης, το μαρούλι και άλλα πράσινα λαχανικά μπορούν να συμβάλλουν στην αύξηση της ερωτικής διάθεσης χάρη στην περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Α που βοηθάει στη ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών.
Κόκκινο κρασί
Σύμφωνα με μελέτη του περιοδικού Sexual Medicine, οι γυναίκες που έπιναν 1-2 ποτήρια κόκκινο κρασί πριν συνευρεθούν ερωτικά με το σύντροφό τους, είχαν πιο αυξημένη σεξουαλική επιθυμία σε σύγκριση με τις υπόλοιπες. Αυτό που κάνει το ποτό αυτό τόσο ευεργετικό είναι το πλούσιο αντιοξειδωτικό προφίλ του, που ενεργοποιεί την παραγωγή νιτρικού οξειδίου στο αίμα, το οποίο χαλαρώνει τις αρτηρίες. Συνδυάστε το με πρωτεΐνη για καλύτερα αποτελέσματα, όπως, λόγου χάρη, φιλέτο μοσχαριού ή ψαρονέφρι.
Μαύρη σοκολάτα
Περιέχει φλαβονοειδή που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος και χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, στέλνοντας αίμα σε όλες τις… κρίσιμες περιοχές, ενώ ταυτόχρονα προκαλεί την έκκριση φαιναιθυλαμίνης, μια ενδορφίνης που παράγεται κατά τα πρώτα σκιρτήματα του έρωτα και της ερωτικής επιθυμίας.
Αυγά
Αποτελούν ένα εξαιρετικό αφροδισιακό καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες Β6 και Β5, που διατηρούν φυσιολογικά και σε ισορροπία τα επίπεδα των ορμονών και ταυτόχρονα μειώνουν το στρες.
Αμύγδαλα και ξηροί καρποί
Τα αμύγδαλα είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος, το σελένιο και η βιταμίνη Ε. Τα καρύδια είναι πλούσια σε Ω3 και σε φυλλικό οξύ. Όλες οι παραπάνω ουσίες έχουν αφροδισιακές ιδιότητες.
Στρείδια
Τα στρείδια έχουν τριπλή αφροδισιακή δράση: αφενός περιέχουν ψευδάργυρο που αυξάνει τη λίμπιντο, κατόπιν ανεβάζουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, ενώ μετά βοηθούν στην έκκριση της ντοπαμίνης, μιας ορμόνης υπεύθυνης για το αίσθημα της απόλαυσης. Τα λιπαρά ψάρια επίσης, όπως ο σολομός, περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και της κυκλοφορίας του αίματος.
Φράουλες και βατόμουρα
Οι φράουλες παρέχουν θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο που βοηθάει στην αποβολή υγρών από το σώμα, αλλά και βιταμίνη C, φυλλικό οξύ, ακόμα και Ω3 λιπαρά οξέα, που εξασφαλίζουν την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, που είναι απαραίτητη για να έχουμε καλή και συχνή διάθεση για σεξ. Είναι επίσης πλούσιες σε φολικό οξύ που αυξάνει την ποιότητα του σπέρματος στον άνδρα. Με την σειρά τους, τα βατόμουρα θεωρούνται «υπερ-τροφή» ως προς το σεξ, κυρίως για τους άνδρες, επειδή λειτουργούν με τρόπο παρόμοιο με το γνωστό Viagra, δηλαδή είναι γεμάτα με χημικές ενώσεις που βοηθούν στην χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
